Het is die tijd, nietwaar? De cadeautjes zijn allemaal geopend, de rollen inpakpapier liggen weer in de kast en het nieuwe speelgoed heeft wat schaafplekken. Laten we niet eens in de suikercrash komen van al die koekjes en snoepjes! Na een jaar van anticipatie — en drie manische maanden van post-Halloween vakantie verliefdheid — de langverwachte vakantie zijn gekomen en gegaan.
Misschien is er zelfs enige teleurstelling als een kind niet een felbegeerd cadeau krijgt. Ik herinner me een kerst uit mijn kindertijd toen ik een Raggedy Ann-pop begeerde en in plaats daarvan een elektrische deken kreeg! Geen wonder dat kinderen eind december en begin januari een beetje melancholiek worden.
Tijdens de twinkelende vakantiedagen is het gemakkelijk om te vergeten dat het 'normale' leven vaak ook behoorlijk goed is. Nu we een nieuw jaar beginnen, is dit een goed moment om kinderen te helpen terug te keren in de vertrouwde stroom van het dagelijks leven.
1. Herintroduceer het concept van stille tijd
Begin wat rustigere activiteiten in hun dag in te bouwen: samen een goed boek lezen, aan een hobby werken, doen een puzzel, een bordspel spelen, aan een knutselproject werken of een wandeling in de sneeuw maken - of het gebrek daaraan!
2. Verminder de zoete lekkernijen
Het lijkt erop dat overal waar je komt tijdens de vakantie, iemand een bord vol lekkers aanbiedt - en het zou onbeleefd zijn om nee te zeggen, toch? Al deze zoete snacks kunnen grote schade aanrichten aan de systemen van kinderen, om nog maar te zwijgen van die van jezelf. Je hoeft ze niet allemaal tegelijk weg te gooien, maar begin wel iedereen weer in een gezonde eetroutine te krijgen terwijl je rustig wordt in januari.
3. Praat het uit
Als je merkt dat je kinderen melancholisch zijn, maak dan van de gelegenheid gebruik om ze over hun gevoelens te laten praten. Laat zien dat je er bent om te luisteren, niet om te oordelen of te vertellen hoe ze zich moeten voelen, en dat je het begrijpt. Je kunt vertellen dat ze niet alleen zijn - veel kinderen voelen zich zo als de vakantie voorbij is.
4. Kijk op de klok
Een van mijn favoriete dingen aan schoolvakanties was de kans om later op te blijven dan normaal en de volgende ochtend te gaan slapen. Gelukzaligheid! Laat de routine van school, het opstaan in de vroege ochtend en het ontbijt niet te hectisch worden in je huis. Besteed aandacht aan bedtijd en probeer 's avonds een deel van de voorbereiding voor school te doen.
5. Geniet van een aantal winterse uitstapjes
Terug naar school gaan hoeft niet het einde te betekenen van leuke activiteiten. Houd een familiebijeenkomst om te kiezen wat jullie allemaal samen zouden doen: schaatsen, een film kijken of een concert bijwonen. Dat geeft de kinderen iets om naar uit te kijken elke dag als ze weer naar school gaan en buitenschoolse routines.
De feestdagen zijn een heerlijke "time-out-of-time" - een paar unieke weken om te genieten van vrijheid en samenzijn en speciale vieringen. Het gewone leven heeft ook zijn schoonheid, en door kinderen te helpen de overgang tussen de twee te maken, kunnen ze de veranderingen soepeler kalibreren.
