Jouw de huid is constant in beweging. Als je jong bent, voelt het helder, elastisch en niet te stoppen. Je gezicht krabben in je slaap? Maak je geen zorgen, het zal binnen een paar dagen genezen. Zondagochtend wakker worden met een razende kater? Niets kan uw stralende teint dof maken.
Maar naarmate u ouder wordt, is een van de meest zichtbare tekenen van veroudering de conditie van uw huid. Op een dag kun je ouderdomsvlekken, sproeten en moedervlekken opmerken die er voorheen niet waren. Opeens lijken je poriën enorm en zie je de bloedvaten in je wangen. Je vraagt je misschien af wat is er in godsnaam met mij aan de hand? Maar voordat je naar de winkel gaat en een mand vol gezichtsproducten koopt, wil ik je vertellen dat een ouder wordende huid een natuurlijk wonder is. Niet iets om bang voor te zijn.
Hoewel ik keer op keer kan herhalen dat je huid gracieus en natuurlijk laten rijpen in de mode is, maakt het weten wat je kunt verwachten het proces een beetje draaglijker. Hoewel we allemaal weten dat het uiterlijk verandert als we ouder worden, is het niet altijd gemakkelijk om te accepteren, vooral niet als die veranderingen meer uitgesproken worden. Hieronder staan de manieren waarop uw huid zich gedurende elk decennium van uw leven ontwikkelt, compleet met: aanbevelingen van dermatologen voor crèmes, goos en behandelingen in overvloed die u kunt gebruiken om de huid op zijn best te laten voelen.
Onze missie bij SheKnows is om vrouwen sterker te maken en te inspireren, en we hebben alleen producten waarvan we denken dat je er net zoveel van zult houden als wij. Houd er rekening mee dat als je iets koopt door op een link in dit verhaal te klikken, we een kleine commissie over de verkoop kunnen ontvangen.
In je 20s
Tijdens je vroege jaren '20 ondergaat de huid zijn eerste grote transformaties. Dit is de gouden eeuw voor de gezondheid en het uiterlijk van je huid, omdat de productie van collageen floreert - oftewel waarom je gezicht er altijd zo glanzend en veerkrachtig uitziet. Acne is er nog steeds (sorry) en deze jaren voelen misschien een beetje als het puberteitsvervolg, maar hormonale puistjes zijn niets zachte exfoliator niet aankan.
Wanneer je achter in de twintig bent, begin je je zorgen te maken over vroegtijdige veroudering en preventie. Dat betekent niet per se dat je slaap verliest over diepe voorhoofdsrimpels, maar je moet letten op permanente lijnen. Zelfs als je je gezicht laat rusten, zullen de lijnen die je krijgt als je lacht of fronst beter zichtbaar zijn.
Als je dat nog niet hebt gedaan, Alsjeblieft investeer in een regelmatige huidroutine die reiniging, toning, exfoliatie en hydratatie omvat. (Ik zal je achtervolgen als je een volwassene bent die je gezicht nog steeds met water afspoelt en het een nacht noemt.) Dr. Katina Miles op Skin Oasis Dermatologie voegt eraan toe dat je "nooit wilt gaan slapen met make-up nog op de huid, tenzij je echt streeft naar een doffe teint en acne."
"Gebruik geen gezichtsscrubs en ronddraaiende borstels op het gezicht als een drilboor", vervolgt Dr. Miles. "Overmatig gebruik zal irritatie, droogheid en verdikking van de huid veroorzaken."
In je jaren '30
30 voelt als een groot getal, een waarmee een heel nieuw hoofdstuk van je leven begint. Dit is ook het decennium waarin veel leeftijdsgerelateerde veranderingen merkbaar worden in uw huid. Tijdens je jaren '30 vertragen de celvernieuwing en de collageenproductie beide, wat betekent dat je minder elastisch wordt en een doffe of vale teint krijgt. Je hebt ook meer kans op meer droogte en irritatie, maar dat betekent niet dat het "frisse en bedauwde" schip is gevaren.
Huidverzorging in de dertig gaat veel verder dan alleen anti-verouderingscrèmes. Laad belangrijke ingrediënten zoals alfa hydroxy en glycolzuren in uw producten, die beide de huidcelvernieuwing helpen versnellen om een nieuwere, jongere huid eronder bloot te leggen. Hyaluronzuren en antioxidanten zal ook helpen om vocht terug in de huid te brengen.
De biggie om op te letten in je jaren '30 is schade door de zon. Je huid "herinnert" zich al die bruiningssessies en lange dagen bij het zwembad zonder bescherming. “Helaas gebruiken de meeste mensen SPF-crèmes alleen tijdens de zomermaanden. Toch zijn er altijd ultraviolette stralen die leiden tot beschadiging van de huid door de zon, ongeacht de temperatuur buiten”, dermatoloog Dr. Cristina Vajaitu herinnert ons eraan. "Wanneer UV in contact komt met de huid, kunnen zonnestralen ernstige verwondingen en brandwonden veroorzaken als acute reacties, terwijl ze op de lange termijn kunnen leiden tot hyperpigmentatie en rimpels." Zonnescherm op de juiste manier aangebracht kan de textuur van de huid verbeteren en rimpels verminderen. Het is het meest vitale aspect van je dagelijkse huidverzorgingsroutine, ongeacht het seizoen.
In je veertiger jaren
Tijdens je 40-er jaren beginnen al die huidveranderingen die je hebt ervaren in je jaren '20 en '30 te versnellen. De rimpels worden wat dieper. Dingen worden somberder. Er zijn merkbare verschuivingen in pigment en textuur. Picken en knijpen zijn geen opties meer. Het verlies van gezichtsvolume begint ook merkbaar te worden, omdat de huid van nature minder elastisch wordt en je wat botdichtheid in je gezicht begint te verliezen. Maar in plaats van te klagen over veranderingen die niet onder controle zijn, kun je accepteren dat lijntjes rond je ogen een deel van het leven zijn, en in plaats daarvan investeren in een echt leuke huidverzorgingsroutine (re: get glowy).
Een oudere huid houdt minder water vast en wordt droger en dunner, dus je wilt de aanmaak van collageen en elastine stimuleren met peptiden net zoals antioxidanten. Een goede vitamine C-serum doet wonderen bij het verschijnen van zonnevlekken en vergeet uw nek niet - smeer er elke dag zonnebrandcrème op en hydrateren.
Terwijl je door je jaren '20, '30 en '40 heengaat, wil je altijd voor de gezondheid van je huid zorgen, en begrijpen wat de behoeften zijn naarmate je ouder wordt, net zo goed als de rest van je lichaam. Vergeet niet om goed voor je huid te zorgen - maar probeer ook het ongelooflijke werk dat het doet te waarderen en maak je niet al te veel zorgen over hoe het eruit ziet.
