Er zijn genoeg redenen een doula in je bevallingsteam hebben kan de ervaring beter maken. Om te beginnen kan het je geboorte resultaat. Volgens het American College of Obstetricians and Gynecologists: “Er zijn aanwijzingen dat, naast: reguliere verpleegkundige zorg, continue één-op-één emotionele steun wordt geassocieerd met betere resultaten voor vrouwen in werk."
Doulas bieden natuurlijk die continue één-op-één ondersteuning - en geloof me als ik zeg dat hoe geweldig je partner/moeder/BFF/OB-GYN ook is, wanneer je op het punt staat een nieuwe persoon ter wereld te brengen, iemand te hebben die er 100 procent is voor jou, je baby, je geboorte en je behoeften is enorm.
Maar er is veel verwarring over het geboorteproces en de doula’s rol daarin, dus vroegen we Tara Brooke en Gina Giordano, medeoprichters van Doula Trainingen Internationaal, een doula en
bevalling trainingsprogramma voor docenten, en hun doula-gemeenschapsleden om te delen wat doula's precies doen - plus, wat ze niet doen doen - en wat ze zouden willen dat hun klanten echt wisten over geboorte. (Volledige openbaarmaking: Tara Brooke was mijn doula toen ik zwanger was van mijn eerste kind.)Meer:De Zij weet het Gids voor bevallen
Een doula inhuren is een uitnodiging om naar binnen te kijken
“Een doula is er echt om te zeggen: ‘Wat wil je? Wat gaat voor jou werken, je leven, je levensstijl?'", zegt Giordano. "Het is een uitnodiging en toestemming om naar binnen te kijken en echt na te denken over wat goed voor je zal voelen en wetende dat je keuze geldig is omdat het jouw keuze is."
Doula's zijn niet alleen voor natuurlijke geboorten
Denk niet dat je geen doula nodig hebt of niet kunt werken, simpelweg omdat je een keizersnede hebt of een ruggenprik wilt. "Doulas mag geen vooroordelen hebben over hoe een baby wordt geboren", zegt doula Betsy Finchum. "Het aantal moeders dat ik tegenkom die niet denken dat een doula hen zal steunen omdat ze een geplande keizersnede hebben, is heel verdrietig voor mij."
Het is oké om van provider te wisselen
Meer dan één DTI-doula benadrukte dit punt: als u niet van uw zorgverlener houdt, probeer dan een andere te vinden. "Iemand vertelde me ooit: 'Als je geboorteplan je zwaard is en je doula je schild, ben je bij de verkeerde provider'", zegt doula Dani Moeser. "Ik zou willen dat klanten zich meer op hun gemak voelden om moeilijke vragen aan hun leveranciers te stellen en eerlijk te zijn over of het een goede match is of niet. We kunnen ze in elke omgeving ondersteunen, maar we kunnen het niet helemaal opnieuw vormgeven.”
Doula's nemen geen beslissingen voor jou
"We zijn er om een pleitbezorger te zijn voor het gezin, met hen te praten en hen hun opties te laten zien - niet om beslissingen voor hen te nemen", zegt Giordano. "We herinneren hen eraan dat ze kunnen pauzeren om na te denken en de hele situatie echt kunnen onderscheiden om te zien wat hun opties zijn. We zeggen absoluut niet: 'Dit is wat ik denk dat je moet doen' of 'Daar moet je nee tegen zeggen.'"
Meer:Deze verbluffende foto's kunnen ervoor zorgen dat je een waterbevalling wilt
Een doula kan je helpen bij het verwerken van je bevallingservaring
Zelfs als alles goed gaat, zul je je waarschijnlijk niet elk detail van de geboorte van je baby herinneren. Je doula kan je helpen de lege plekken in te vullen. En als de dingen niet gaan zoals je had gehoopt, kan een doula nog nuttiger zijn. "Er is een stukje counseling in de rol van de doula", geeft Brooke toe. "Het gaat er niet om een persoon naar een plaats van acceptatie te krijgen, maar gewoon om te onderzoeken waar ze zich in het moment bevinden en hen toestemming te geven om die gevoelens te hebben en uit te leggen wat er is gebeurd."
Je hebt geen toestemming van je doula nodig
Nogmaals, doula's zijn er om je te ondersteunen - niet om je te vertellen wat je wel of niet moet doen. "Je hebt mijn toestemming niet nodig om een beslissing te nemen, om van gedachten te veranderen, om te doen wat je denkt dat het beste is voor jou, je lichaam en je baby", zegt doula Elisa Havens-Stokes.
Geen familie in de buurt? Veel familie? Een doula kan beide kanten op
Natuurlijk, je zou vooral geneigd kunnen zijn om een doula in te huren, zoals ik, als je niet doen familie in de buurt hebben om te helpen. Maar ook als je moeder, schoonmoeder, partner en BFF's zijn allemaal van plan om in de verloskamer te zijn, misschien wil je nog steeds een doula. “Ik heb veel klanten gehad met een hecht dorp om zich heen die er toch voor kiezen om met een doula te werken”, zegt Giordano. "Ze willen die ene persoon hebben om naar toe te gaan voor continue ondersteuning."
Je doula heeft misschien een pauze nodig
Wees niet verbaasd als uw doula werkt met een back-up of een partner - iemand die het kan overnemen als uw bevalling bijzonder lang duurt. Dat is een goed ding. "Als je een driedaagse bevalling hebt, wil je misschien iemand die heeft geslapen en je echt kan ondersteunen tijdens die laatste fase", zegt Brooke. "Veel doula's hebben het gevoel dat ze hun cliënt teleurstellen als ze weggaan, maar echt, deze opstelling biedt de best mogelijke ondersteuning."
Doula's helpen ook partners
"Doula's vervangen partners niet, maar versterken hun rol", zegt Finchum. En in feite kunnen doula's ook partners ondersteunen. "We vergeten dat vaders en partners emotioneel gehecht zijn aan deze situatie, en ze gaan over naar het ouderschap, en ze zullen waarschijnlijk op een gegeven moment een pauze moeten nemen", zegt Brooke. Een doula kan je partner geruststellen en er voor je zijn als en wanneer je partner een kopje koffie moet gaan halen.
Meer:Therapeuten onthullen wat 'goede ouder' eigenlijk betekent
Doula's zijn geen redders
"Ik wou dat mijn klanten wisten dat we geen redders zijn", zegt doula Sabrina Kline. “We kunnen de pijn niet wegnemen. We kunnen geen beslissingen voor hen nemen. We kunnen niet voor hen vechten tegen het ziekenhuispersoneel. We kunnen alleen helpen de brug te bouwen, hen aanmoedigen om eroverheen te komen en hen aan de andere kant op te wachten met eeuwige liefde en steun.”
Je hoeft niet van je geboorte-ervaring te houden
"Macht is niet het enige acceptabele gevoel", zegt doula Sophi Scarnewman. Als het gaat om je geboorte-ervaring, "kun je er zout over zijn. Je kunt erdoor getriggerd worden. Je kunt er dankbaar voor zijn. Alle gevoelens zijn welkom.”
