Er zijn maar weinig situaties waarin je iemand hoort als Jillian Michaels (voor beter of slechter) minachtend naar de sportschool gaan. In een interview met Fox Business, vertelde Michaels dat ze de afgelopen weken positief testte op COVID-19 en opende ze of ze het verstandig of verstandig vindt veilig om te proberen zo snel mogelijk terug te gaan naar de persoonlijke sportschool tijdens de pandemie.
"Ik ben eigenlijk iemand die niet op mijn hoede is", zei Michaels. “Ik heb hier niet eens in het openbaar over gesproken, en een heel goede vriend van mij heeft me enkele weken geleden COVID gegeven.”
Het is duidelijk dat in de pandemie voorzichtigheid de sleutel is - maskers dragen, handen wassen en thuisblijven/contact houden met anderen die niet hetzelfde kunnen, zijn belangrijke factoren om het verkleinen van uw kans om in contact te komen met het virus.
"Ik heb het geluk dat ik er gezond in ben gegaan en dat ik vrij snel aan de andere kant kon komen", zei Michaels over haar COVID-19-ervaring. "Maar niet iedereen heeft zoveel geluk als we weten."
Zoals SheKnows eerder meldde, is naar de sportschool gaan (zelfs als ze open zijn) niet per se de slimste zet - omdat het meer een financiële beslissing van het bedrijf dan een volksgezondheidsbeslissing namens uw lichaam en dat van uw gezin lichamen. Dus tenzij je op de een of andere manier absoluut zeker kunt zijn dat niemand in je sportschool koorts heeft (of een asymptomatische drager is) of aan het trainen is met een masker en omringd door andere maskerdragers, blijft de sportschool nog een ander onderdeel van je "normale" zelfzorg dat je waarschijnlijk wilt behouden uitstel.
“Alles wat ik je kan vertellen is dat als je bang bent om COVID te krijgen, een openbare sportschool waarschijnlijk een plek is waar je het zult krijgen”, beaamde Michaels – en merkte op dat ze een fitness-app waarmee je veilig thuis kunt trainen.
Ze voegt eraan toe dat zonder apparatuur en lichaamsgewicht trainingen zijn er in overvloed en zijn op zichzelf voldoende effectief om je in het zweet te werken.
"Je hebt je eigen lichaamsgewicht en je kunt het op een miljoen verschillende manieren gebruiken, letterlijk, om een superieure training te krijgen," zei ze.
Dus als je twijfelt om dat te vernieuwen lidmaatschap van een sportschool of proberen je oude betrouwbare fitnessles te halen op het moment dat het opengaat, ga er misschien wat meer op zitten.
Onze missie bij SheKnows is om vrouwen sterker te maken en te inspireren, en we hebben alleen producten waarvan we denken dat je er net zoveel van zult houden als wij. Houd er rekening mee dat als je iets koopt door op een link in dit verhaal te klikken, we een kleine commissie over de verkoop kunnen ontvangen.
Bekijk voordat je gaat onze favoriete legging om te sporten of te luieren veilig thuis:
