Het is niet moeilijk te zeggen wanneer je ziek bent. Je bent moe, je neus is loopneus en je voelt je over het algemeen rot. Maar hoewel de tekenen dat je ergens mee naar beneden komt duidelijk zijn, is het meestal niet zo eenvoudig om vertel of u gewoon verkouden bent - of dat u een ernstiger geval van griep heeft.
Hier is de deal met de twee vergelijkbare - maar tegelijkertijd heel verschillende - ziekten.
Dus welke heb ik?
Niezen, hoesten, keelpijn en pijn in het lichaam zijn allemaal symptomen van zowel verkoudheid als griep, en helaas is er geen harde en snelle manier om te bepalen met welk virus je besmet bent.
"Er is geen betrouwbare test om te bevestigen of u griep heeft", zegt dr. David Farman, een arts voor spoedeisende hulp bij Hendricks Regional Health in Danville, Indiana. "De neusuitstrijkjes van artsen zijn eigenlijk maar ongeveer 50 procent gevoelig voor het oppikken van gevallen van griep."
Dus hoe moet je dan in godsnaam weten welke je hebt? Als uw symptomen na ongeveer een week niet beter worden, is het mogelijk dat u griep heeft. De ernst van de symptomen is ook een andere weggeefactie.
"Koorts, pijn in het lichaam, snelle hartslag, hoesten, hoofdpijn en het gevoel dat je bent aangereden door een vrachtwagen zijn voorbodes van griep", zegt Farman.
Een andere manier om het verschil tussen de twee ziekten te zien, is hoe snel de symptomen optreden. Terwijl verkoudheidssymptomen de neiging hebben om beetje bij beetje toe te nemen, de griep heeft de neiging om veel sneller op te komen, volgens WebMD.
De reden dat verkoudheid en seizoensgriep moeilijk van elkaar te onderscheiden zijn, is misschien het feit dat ze veel overeenkomsten hebben: ze worden allebei veroorzaakt door virussen, ze zijn allebei van de luchtwegen. ziekten en ze kunnen - samen met de meeste andere ziekten - ervoor zorgen dat uw hart iets sneller gaat dan normaal (het hart functioneert anders wanneer het lichaam een infectie bestrijdt, volgens MD Gezondheid, maar als uw hartslag in rust ooit boven de 85 komt, raadpleeg onmiddellijk uw arts).
Vanaf maart 2020 merkt de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) op dat: symptomen zoals koorts, hoesten en kortademigheid verschijnen binnen twee en 14 dagen na blootstelling aan iemand die mogelijk was blootgesteld aan het nieuwe coronavirus (COVID-19) kan betekenen dat het tijd is om contact op te nemen met uw zorgverlener voor meer nieuws over: verspreiding van het virus in de gemeenschap ontwikkelt.
Op zoek naar behandeling
We weten allemaal dat er niet veel aan een verkoudheid te doen is, behalve afwachten, maar als uw symptomen ondraaglijk zijn en erger lijken te worden, neem dan contact op met uw arts voor een recept.
“Als u de juiste symptomen heeft in het juiste seizoen en u presenteert zich binnen 48 uur na het begin van de symptomen, een kuur Tamiflu zou in orde kunnen zijn', zegt Farman. “Tamiflu is een antiviraal middel dat de duur van je griep verkort. Als het bijvoorbeeld goed wordt ingenomen, kan het je ellendige week terugbrengen tot slechts vijf dagen.”
En wacht niet. De griep is geen grap en kan leiden tot longontsteking en ziekenhuisopname. Wat betreft die vervelende verkoudheid? Homeopathische middelen zijn de beste keuze.
Melinda Johnson, de directeur van het Didactic Program in Dietetics en een klinische assistent-professor voor de Nutrition Programma aan de Arizona State University, beveelt goede ouderwetse vitamine C en zink aan om de duur van een verkoudheid te verkorten.
"Maar vitamine C-supplementen lijken alleen nuttig te zijn als ze worden ingenomen voordat de verkoudheidssymptomen beginnen, wat lastig kan zijn om te timen", schrijft Johnson in Amerikaans nieuws. “Als je weet dat je bent blootgesteld aan het verkoudheidsvirus, neem dan een paar dagen een vitamine C-supplement. Ondertussen is aangetoond dat zink het meest effectief is wanneer het wordt ingenomen bij de eerste tekenen van verkoudheid. Zinkpastilles kunnen een handige manier zijn om wat zink binnen te krijgen en tegelijkertijd een zere keel te verzachten. Het is belangrijk op te merken dat het innemen van te veel vitamine C of zink contraproductief of zelfs gevaarlijk kan zijn; het gebruik van zinkproducten in de neus (zoals bij een spray) kan bijvoorbeeld leiden tot reukverlies.”
Johnson zegt ook dat honing geweldig is om van een aanhoudende hoest af te komen.
"(Uit een onderzoek bleek) dat het toevoegen van honing aan koffie effectiever was bij het behandelen van de hoest na een verkoudheid bij volwassenen dan het nemen van een steroïde", schrijft ze.
preventie
De griep is misschien meer hardcore, maar je hebt eigenlijk een betere kans om griep te voorkomen dan verkoudheid. Want, nou ja, vaccins.
Hier zijn de andere van de Centers for Disease Control and Prevention: aanbevelingen om het krijgen of verspreiden van de griep te voorkomen:
- Vermijd nauw contact met mensen die ziek zijn
- Blijf thuis als je ziek bent
- Bedek je mond en neus om te voorkomen dat anderen ziek worden
- Was je handen vaak
- Raak uw neus, ogen en mond niet aan
- Oefen goede gezondheidsgewoonten, zoals voldoende slapen, fysiek actief blijven, stress beheersen, gehydrateerd blijven en een gezond dieet volgen
Aan de andere kant is er geen vaccinatie tegen verkoudheid. Om verkoudheid op afstand te houden, kunt u het beste het hierboven genoemde gezond verstand gebruiken: Was regelmatig uw handen en vermijd contact met zieke mensen.
Een versie van dit verhaal is oorspronkelijk gepubliceerd in oktober 2011 en bijgewerkt in januari 2017.
