Ouderschap heeft alles te maken met balans, en het zelfrespect van onze kinderen helpen ontwikkelen is geen uitzondering. Het is een dunne lijn tussen het opvoeden van moedige, gedurfde, sterke en zelfverzekerde kinderen - en het opvoeden van overbevoegde mensen (umm, laten we eerlijk zijn, overbevoegde Heren) die denken dat de wereld hen iets verschuldigd is. En hoe vaak wij ouders ook denken - of op zijn minst hopen - we vinden de juiste balans, wat vinden de kinderen ervan? Hebben tieners het gevoel dat ze zijn? vertrouwen winnen als ze groeien... of verliezen?
We volgden vijf jaar lang een groep tweens en tieners om precies dat te weten te komen.
Toen we Bailey, Evan, Gabrielle, Julia, Juno, Jojo, Reed, Sabine, Sadie, Skye, Zaki en de 14 andere kinderen die we interviewden voor het eerst ontmoetten, waren ze nog maar 9 jaar oud. Tegenwoordig zijn ze uitgegroeid tot welbespraakte tieners en jonge volwassenen. Maar hoe hebben de afgelopen vijf jaar hun vertrouwensniveau gevormd?
"Ik voel me minder zelfverzekerd dan vijf jaar geleden", vertelt de 14-jarige Julia aan SheKnows, "omdat er nu veel meer druk is. Zoals, zelfs wat je draagt ... en academisch. " En ze is niet de enige; de overgrote meerderheid van de kinderen die we interviewden, uitte een opmerkelijke daling in vertrouwen in vergelijking met hun 5 jaar geleden (vaak
preteen/tween) zelf."Vijf jaar geleden had ik zeker meer zelfvertrouwen, omdat ik zo jong was", beaamt Sabine, die nu 14 is. “Het kon me niet schelen hoe ik eruitzag; de manier waarop ik over mijn lichaam denk... is zeker slechter geworden naarmate ik ouder werd.'
Volgens De vertrouwenscode voor meisjes door Katty Kay en Claire Shipman, op 14-jarige leeftijd is het zelfvertrouwen van jongens 27% hoger dan dat van meisjes. En Smart Girls van Amy Poehler meldt dat: in de puberteit voelt 50% van de meisjes zich verlamd door angst van mislukking.
Waarom de daling van het vertrouwensniveau tijdens de adolescentie? Onze interviews laten een duidelijke trend zien: de belangrijkste boosdoeners die het vertrouwen verpletteren zijn schaamte voor het lichaam en druk (van leeftijdsgenoten en ouders) slagen.
"Er zijn absoluut meer verwachtingen voor mij", zegt Bailey, terwijl ze haar huidige 14-jarige zelf vergelijkt met haar 10-jarige zelf. "Ik heb het gevoel dat het veel druk uitoefent op een manier dat ik het gevoel heb dat als ik het verpruts, ik veel mensen teleurstel."
"Toen ik negen was", voegt de 14-jarige Jojo eraan toe, "dacht ik niet echt na over hoe ik eruit zag; Ik dacht alleen maar aan dansen, of, zoals, pindakaas, ik weet het niet! En nu focus ik me veel op wat andere mensen van mij denken en hoe andere mensen mij zien in plaats van hoe ik mezelf zou moeten zien.”
De vertrouwenscode De auteurs Kay en Shipman leggen uit dat voor de meeste meisjes/vrouwen die dreigende 27% betrouwbaarheidskloof die rond de puberteit verschijnt, nooit echt wordt gedicht. Dus wat kunnen ouders doen om kinderen te helpen dat verlies van zelfvertrouwen en #CloseTheGap te bestrijden?
De tips en video hieronder — zoals vermeld op Goedemorgen Amerika deze week — een solide basis bieden om de cirkel te doorbreken.
Het project bekijkt hoe pre-tieners tussen de 9 en 14 jaar in de loop van de tijd veranderen, wat uiteindelijk leidt tot gesprekken over ouderschap, genderidentiteit, eigenliefde en academische druk.https://t.co/UhUKbKOK6a
— Goedemorgen Amerika (@GMA) 20 september 2019
Haal de angst voor mislukking weg.
Het is eigenlijk niet alleen waardevol om je kind te laten falen; het is cruciaal om ze te leren hoe. Volgens het Child Mind Institute, kinderen die geloven dat falen onaanvaardbaar is, hebben minder zelfvertrouwen en minder veerkrachtig - en ze zijn bang om risico's te nemen. Wat ons brengt bij…
Moedig ze aan om risico's te nemen.
En als ze niet slagen, is dat niet het einde van de wereld. “Falen kan opnieuw worden geformuleerd als proberen, oefenen en zich inspannen”, vertelt klinisch psycholoog Dr. Jamie Howard aan SheKnows.
Valideer hun ervaringen.
Observeer, herken en “valideren hoe uw kind zich voelt”, gediplomeerde gecertificeerde klinische maatschappelijk werker Katie Austin vertelt SheKnows. Wat je ook doet, zelfs als het onderwerp of de bezorgdheid in jouw ogen dwaas lijkt, "verwerp niet hoe ze zich voelen", dringt Austin er bij ouders op aan.
Oefen positieve versterkingen.
Heel wat onderzoeken hebben positieve resultaten gemeld met positieve bekrachtiging (geen verrassing daar); een recente gepubliceerd in Het dagboek van huwelijk en gezin schreef dat "moederlijke warmte" en lof van de moeder een significant positief effect op de sociale competentie van kinderen - vooral in vergelijking met negatieve bekrachtiging/straf, zoals pak slaag.
Stimuleer vrijwilligerswerk.
Het is opmerkelijk hoe teruggeven het perspectief van een kind ten goede kan veranderen. Dan is er het feit dat vrijwilligerswerk leert mededogen, empathie, dankbaarheid, en vertrouwen. De warme fuzzies zijn slechts een bonus.
Betrek ze erbij sport-.
Volgens het Aspen Instituut, actieve kinderen kunnen tot 40% hoger scoren op tests en hebben 15% meer kans om naar de universiteit te gaan. Hoe is dat voor een zelfvertrouwen boost?
Ontwikkel hun sterke punten.
Kinderen zullen zelfverzekerder en meer betrokken zijn als ze gefocust zijn op dingen waar ze goed in zijn - en eigenlijk geïnteresseerd in. Dus als je er altijd al van gedroomd hebt om een voetbalster groot te brengen, maar kiddo's meer in de wetenschap? Neem ons advies, ouders: terugtrekken. Laat haar haar doen.
En vooral: wees erbij.
"Sommige dingen zullen de kinderen alleen moeten doormaken", legt de 14-jarige Reed uit. “En de taak van de ouders daar is… ze hoeven het niet te begrijpen. Ze moeten er gewoon zijn en hen steunen.”
