Het afgelopen jaar was een afrekening voor zoveel mensen die worstelen met hun geestelijke gezondheid, aangezien de pandemie unieke uitdagingen met zich meebracht, verergerd nieuwe en oude trauma’s en dwong ons allemaal om extreem dichtbij en persoonlijk te zijn met onze dierbaren (zelfs als we niet in staat waren om fysiek bij hen). Voor Gabrielle Union, die zeer openhartig is geweest over haar worsteling met posttraumatische stressstoornis (PTSS) nadat ze seksueel werd misbruikt op de universiteit, heeft quarantaine met haar familie haar een nieuw inzicht gegeven in de rol die haar reis naar geestelijke gezondheid speelt in haar relaties.
In de eerste aflevering van Taraji P. Henson's nieuwe Facebook Watch-serieGemoedsrust met Taraji, Union deelde hoe ze voor het eerst de beslissing nam om te beginnen therapie. Ze lag in het ziekenhuis na haar aanranding en zei dat haar en haar ouders te horen hadden gekregen dat ze geestelijke gezondheidshulp nodig zou hebben die haar familie "niet toegerust zou zijn" om haar alleen te geven.
"Dus begon ik met therapie, waarschijnlijk was het nog geen week, misschien vijf dagen na mijn verkrachting," zei Union. “…in staat zijn om de taal te hebben om te weten wat er met me gebeurde, om definieer de terreur die tot op de dag van vandaag bestaat in mijn lichaam, in mijn geest, in mijn ziel en om 'oh. te zeggen dat is posttraumatisch stresssyndroom.' Ik heb het nodig."
Ze deelde ook de fysieke en mentale symptomen die ze van haar kan ervaren PTSS: "Meestal begint mijn rechterarm gevoelloos te worden en het voelt gewoon als een hartaanval over het hele lichaam - zoals je je een hartaanval zou voorstellen, maar in je knieën, in je benen, in je armen, in je borst, in je oogappels.”
Ze deelde ook de rol die het leven en werken met haar PTSS heeft gespeeld in haar relatie met haar man Dwyane Wade. Terwijl ze zei dat hij op de hoogte was van haar ervaring en haar aanval (na een fan van haar te zijn geweest en haar gelezen te hebben) verslagen ervan), bracht de ervaring van de zeer gesloten kwartalen in quarantaine iets nieuws in de vergelijking."Het was moeilijk tijdens de quarantaine omdat we ons in dezelfde ruimte bevinden", zei Union. “Sinds ik volwassen ben ben ik niet meer op een consistente manier thuis geweest. Dus gewoon mijn man leren kennen, wat gek klinkt. Ik had zoiets van: 'Oh, elke dag, elke dag ga je hier zijn? Ik denk dat dit gezond is.' Ik voel me gewoon wat meer naakt, blootgesteld, omdat ik net op Zoom ben met de therapeut en ik het huishouden kan horen... er is niet genoeg ruimte.'
En die extra laag van kwetsbaarheid heeft het bijna onmogelijk gemaakt om niet te delen wat ze doormaakt en rekening te houden met de al te reële angst dat haar "bagage" en haar trauma te groot of te veel zouden zijn voor haar partner of haar andere dierbaren om handvat.
"Je moet erachter komen, 'hou je van me voor alle bagage?' Het is net een Tumi-winkel. Er is zoveel bagage,’ zei ze. "Je maakt je zorgen dat je misschien te veel hebt onthuld en je gaat ze wegjagen omdat beschadigde vrouwen niet lief zouden moeten zijn."
Indien u of iemand die u kent het slachtoffer is geweest van aanranding, intimidatie of geweld, kunt u hulp krijgen. Als u met iemand wilt spreken die is opgeleid om in deze situaties te helpen, bel dan de National Sexual Assault Hotline op 800.656.HOPE (4673) of chat online op online.rainn.org.
Bekijk voordat je gaat onze favoriete apps voor geestelijke gezondheid die nuttig en betaalbaar zijn:
