poepen. Iedereen doet het, en je kinderen doen het veel. Of het is in ieder geval aan jou om ermee om te gaan wanneer de kak de ventilator raakt. Als het aankomt op kinderen die problemen hebben met hun poep, constipatie is een veelvoorkomende.
"Het is niet 'normaal' dat kinderen problemen hebben met poepen, maar het komt vaak voor," Dr. Danelle Fisher, MD, FAAP, kinderarts, vertelt SheKnows. “Kinderen luisteren vaak niet naar de signalen die hun lichaam hen geeft om te poepen en houden de poep soms in omdat ze op school zijn of druk bezig zijn met spelen en afgeleid raken. Sommige kinderen eten ook diëten die niet vol zitten met vezels en dit kan ook leiden tot poep problemen.”
Constipatie wordt over het algemeen beschreven als: minder dan drie stoelgangen per week hebben of stoelgang die minder vaak voorkomt dan normaal. Bij constipatie is de stoelgang moeilijk, droog of zelfs pijnlijk om los te laten.
Als je poepproblemen hebben met je kind, is het belangrijk om te onthouden dat het vaak voorkomt en meestal geen grote zorg is.
“Het komt heel vaak voor dat kinderen moeite hebben met poepen. Het grootste deel van de tijd is het te wijten aan: slechte voedingsgewoonten die leiden tot constipatie,” Dr. Gina Posner, MD, kinderarts bij MemorialCare Orange Coast Medical Center, vertelt SheKnows. "Vaak zorgt de constipatie echter voor pijnlijke ontlasting, wat ertoe kan leiden dat een kind de ontlasting vasthoudt, wat leidt tot meer constipatie."
Wat is de beste manier om behandel de poepproblemen van uw kind? Hieronder drs. Fisher en Posner bieden hun beste oplossingen voor ouders.
Ze leren wanneer ze moeten poepen
Klinkt eenvoudig genoeg, maar Dr. Fisher zegt: "De beste behandelingen beginnen met wat natuurlijk is: leren poepen als je aandrang voelt.”
Dit begint met het gebruik van woorden om de handeling van het gebruik van het toilet uit te drukken ("plassen", "poepen" en "potje" of "toilet") en met hen praten over hoe het voelt om te poepen, inclusief het identificeren van gedrag, zodat uw kind de drang om te poepen kan leren herkennen en begrijpt hoe belangrijk het is om het toilet te gebruiken wanneer ze ervaren het.
Ervoor zorgen dat ze een vezelrijk, voedzaam dieet eten en voldoende water drinken
“De belangrijkste behandeling is veranderingen in het dieet. Minder bewerkte voedingsmiddelen en meer groenten en fruit, "zegt Dr. Posner, eraan toevoegend dat, terwijl gezonde bananen, wortels en appels constipatie kunnen vergroten. Dus misschien wil je het serveren van die mensen achterwege laten voedsel als ze moeite hebben met poepen.
Water is ook de sleutel. Beide artsen raden aan ervoor te zorgen dat uw kind dagelijks voldoende water drinkt. Volgens de CHOC Kinderziekenhuis, kinderen moeten het aantal kopjes water van 8 ounce drinken dat gelijk is aan hun leeftijd, met een maximum van 64 ounce water voor kinderen ouder dan 8 jaar. Een tweejarige zou bijvoorbeeld twee glazen water van 8 oz per dag moeten drinken en een vierjarige zou vier glazen van 8 oz moeten drinken.
Wat te doen als ze verstopt zijn?
Dr. Fisher stelt voor om pruimen of pruimensap te proberen, en noemt het 'de beste behandeling van constipatie van de natuur'.
Als dat het probleem niet oplost, zegt ze dat er vrij verkrijgbare remedies zijn voor kakproblemen bij kinderen, waaronder Miralax en andere ontlastingverzachters en zelfs klysma's of zetpillen.
Wanneer moet je naar de dokter?
"Voortdurende poepproblemen zouden een bezoek aan de dokter moeten vragen om te bespreken wat het onderliggende probleem kan zijn en ook hoe de situatie kan worden verbeterd, zegt Dr. Fisher. “Ouders moeten de ontlastingsgewoonten van hun kinderen in de gaten houden en ingrijpen als de dingen niet zacht en regelmatig zijn. Harde ontlasting of bloed bij de ontlasting is een reden om de kinderarts te raadplegen.”
Dr. Posner voegt eraan toe dat uw kind hevige pijn in de buik heeft "en niet minstens één zachte ontlasting per dag heeft, ik zou aanraden om met uw kinderarts te praten om dit probleem op te lossen."
Voordat je gaat, check out onze favoriete periodeproducten van de vele, vele opties buiten:
