Als lid van het R&B-trio Destiny's Child, Michelle Williams zong: "Ik ben een overlever." Dat is ze zeker, en net als in het nummer is ze ook het verst verwijderd van opgeven. Op donderdag 20 mei verscheen de zangeres op ABC's Goedemorgen Amerikaom haar eerste poging tot schrijven te promoten, Inchecken: hoe echt worden over depressie mijn leven heeft gered - en dat van jou kan redden, waarin de ervaring van Williams wordt beschreven die leeft met een niet-gediagnosticeerde depressie, ondanks het feit dat hij al tientallen jaren aan symptomen lijdt.
"Ik vond hulp toen mijn reacties - alleen de woede en de prikkelbaarheid en de bitterheid - gewoon waren" uit karakter voor mij, "vertelde Williams mede-presentator Robin Roberts toen hem werd gevraagd hoe ze het nastreven ging mentale gezondheid behandeling. Destijds worstelde ze al sinds haar tienerjaren met depressies, maar ze had nog geen hulp gezocht.
Ze zegt dat ze, nadat ze hulp had gekregen, eindelijk haar diagnose kreeg toen ze in de dertig was - ze was... worstelen met depressie.
Het stigma en de cultuur van stilte rond geestelijke gezondheid kan schadelijk zijn voor volwassenen die hulp nodig hebben. Per 2017 gegevens uit de National Survey on Drug Use and Health hebben bijna 17,3 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten een depressieve episode doorgemaakt, maar uit diezelfde studie bleek ook dat "ongeveer 35 procent van de volwassenen met een depressieve episode geen behandeling kreeg." Er zijn ook opmerkelijke belemmeringen in de toegang tot geestelijke gezondheidszorg die gemarginaliseerde mensen onevenredig treffen en gekleurde vrouwen.
"Het is iets waar mensen meer over moeten weten," zei Roberts, "en om te weten dat ze niet de enige zijn die hiermee te maken hebben."
Roberts vroeg vervolgens hoe Williams hoopt dat haar boek – waarin ze bijzonder kwetsbare incidenten beschrijft, inclusief een zelf beschreven "mentale inzinking" - zal andere mensen helpen die ook worstelen met hun mentale Gezondheid.
"Om de schaamte definitief het zwijgen op te leggen en je moed en moed te vergroten om te zeggen: 'Ik voel me niet goed'", zei Williams, toe te voegen: "'Ik heb hulp nodig' zijn de sterkste woorden die een persoon kan zeggen... Er zijn tijden dat ik niet de meest kwetsbare ben," Williams concludeerde. "Maar de afgelopen drie jaar heb ik geen keus gehad."
Bestel zeker je exemplaar van Inchecken: hoe echt worden over depressie mijn leven heeft gered - en dat van jou kan redden, officieel uit op 25 mei.
Onze missie bij SheKnows is om vrouwen sterker te maken en te inspireren, en we hebben alleen producten waarvan we denken dat je er net zoveel van zult houden als wij. Houd er rekening mee dat als je iets koopt door op een link in dit verhaal te klikken, we een kleine commissie over de verkoop kunnen ontvangen.
Bekijk voordat je vertrekt onze favoriete en enkele van de meest betaalbare apps voor geestelijke gezondheid:
