Nu we bijna een jaar naderen sinds de meeste Amerikanen in een of andere vorm van lockdown gingen voor de wereldwijde pandemie, blijft het vermoeiend. We voelen ons allemaal chagrijnig en vragen ons af wanneer we onze sociale activiteiten kunnen hervatten en onze vrienden en familie weer kunnen zien. Hoewel deze tijden ongetwijfeld frustrerend zijn, is het belangrijk om te onthouden waarom we dit doen. Terwijl COVID-19 mensen van alle leeftijden infecteert, volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), zijn er twee groepen mensen met een hoger risico om ernstig ziek te worden met COVID-19: die mensen ouder dan 60 jaar en mensen met reeds bestaande medische aandoeningen.
“Het is gemakkelijk om je geïsoleerd te voelen leven met een chronische ziekte, zoals een nierziekte, op een normale dag, maar met sociale afstand en thuisblijvende bestellingen, is het zelfs het is op dit moment gemakkelijker om je alleen te voelen,” Mike Spigler, Vice President of Patient Services and Kidney Disease Education van de
Daarom is het belangrijk om denk aan onze risicovolle vrienden en familie tijdens quarantaine. Als u zich afvraagt hoe u uw dierbaren die risico lopen op dit cruciale moment kunt ondersteunen, hebben we contact opgenomen met een aantal experts voor hun beste tips.
Bied aan om hun boodschappen te doen
"Als je in staat bent om boodschappen te doen voor een geliefde met een chronische ziekte, zou dat helpen om hun kans op blootstelling aan het virus te beperken", zegt Spigler. "Het is ook belangrijk om te begrijpen hoe hun onderliggende aandoening hun dieet beïnvloedt." Iemand met een nierziekte moet bijvoorbeeld de hoeveelheid kalium in zijn dieet nauwlettend in de gaten houden. Het is dus altijd een goed idee voor uw geliefde om een boodschappenlijstje te maken en u eraan te houden.
Begrijp hun angsten
Katy Huie Harrison, PhD, eigenaar en auteur van Het moederschap niet definiëren, die Common Variable Immune Deficiency (CVID) heeft en een aanzienlijk groter risico loopt op luchtweginfecties, vertelt SheKnows: "Er is één belangrijk ding dat ik ik zou willen dat mensen dat zouden doen Ik verwacht niet dat experts het je vertellen, maar dat het essentieel is voor mensen om te weten: begrijp mijn angst en doe niet alsof ik ben overdrijven."
Omdat haar ziekte onzichtbaar is, zegt Harrison dat mensen haar zien als een perfect gezonde dertiger. “Ze maken grappen over de voorzichtigheid die ik neem en rollen met hun ogen als ik volhoud dat het niet overdreven is. Ik heb dezelfde klacht gehoord van talloze andere mensen met stille ziekten, van wie velen hen in de categorie 'hoog risico' voor COVID plaatsen.
Dus zelfs als je niet begrijpt waarom je risicovriend de voorzorgsmaatregelen neemt die ze is, steun haar toch.
Erken hoe ze zich voelen
Dana McNeil LMFT, oprichter van de Relatie plaats, raadt aan uw risicovolle vrienden en familie ervan te weerhouden hen te vertellen dat u "weet hoe zij zich voelen".
"Elk van onze ervaart ziekte op verschillende manieren, dus je kunt niet echt weten hoe iemand zich voelt", zegt ze. "Het komt over alsof je de pijn minimaliseert die ze ervaren omdat je iets soortgelijks hebt overleefd en het prima doet. Dit suggereert dat als je vriend of familielid worstelt met hun symptomen, je ze misschien veroordeelt of denkt dat ze niet zo sterk zijn als jij.'
In plaats daarvan stelt McNeil voor om uw geliefde te laten weten dat u ze hoort en erkent hoe moeilijk de dingen voor hen zijn. "Dat klinkt ondersteunend versus vergelijkend."
Bied aan om hun medicatie op te halen
"Medicatie is ook een ander belangrijk aspect van het leven met een chronische ziekte", zegt Spigler. "Weet welke medicijnen uw geliefde gebruikt en kijk of u hen kunt helpen een extra voorraad te krijgen." Spigler voegt eraan toe dat het gebruikelijk is om medische benodigdheden te zien en voedsel raakt bijna op, dus als dit het geval is, stelt hij voor onze geliefde te helpen een back-upplan te maken voor hun noodzakelijke voedsel en medische benodigdheden.
Breng de benodigdheden naar hen
Op dezelfde manier raadt Harrison aan om de benodigdheden die niet online kunnen worden gekocht, naar je risicovolle vrienden en familie te brengen. “Dingen als toiletpapier en ontsmettingsmiddel zijn grotendeels alleen in de winkel verkrijgbaar, vooral 's morgens vroeg. Omdat we niet naar deze winkels kunnen gaan (of onze familieleden kunnen sturen voor risico op blootstelling), hebben we moeite om deze basisbenodigdheden te krijgen, "zegt ze. En als je ze bezorgt, doe dat dan natuurlijk contactloos.
Laat ze weten dat je er bent om te helpen
McNeil zegt dat als je moeite hebt om erachter te komen hoe je je risicovolle vrienden en familie kunt helpen, ze iets zegt als: "Bel me als ik iets kan doen" niet erg nuttig is.
"Dit voelt gewoon ongemakkelijk voor de persoon aan de ontvangende kant. Als iemand ziek is, willen ze niet raden welke dingen je nu misschien voor hen zou kunnen doen, "zegt ze. “Het vraagt ook enige trots om hulp te vragen. Het is voor iedereen makkelijker als je aanbiedt om iets specifieks te doen, zoals voor ze naar de supermarkt rennen of hun hond uitlaten.”
Ze raadt aan om je familielid te laten weten dat je alle taken opmerkt die ze op hun bord hebben en waarmee je bereid bent hen te helpen.
Een versie van dit verhaal is in mei 2020 gepubliceerd.
De pandemie heeft een mentale tol geëist van iedereen. Bekijk voordat je vertrekt deze betaalbare en gebruiksvriendelijke apps voor geestelijke gezondheid om voor je hersenen te zorgen:
