Er was waarschijnlijk een tijd dat jouw huidverzorgingsroutine mocht bestaan uit het schrobben van je gezicht met zeep en een warm washandje, en dan afzien. Maar naarmate je huid ouder wordt en je strategischer wordt over een lange levensduur, komen nieuwe woorden als 'zuren' en 'retinoïden' naar voren - en plotseling heb je een ijdelheid vol potten, flessen en goo in overvloed.
Het komt echter goed uit, want onze cultuur is momenteel een beetje geobsedeerd door huidverzorging en wellness, en er worden elke dag nieuwe producten geïnnoveerd. Je kunt niet door Instagram scrollen zonder een advertentie te zien voor een futuristisch ogende peeling of wondermasker. Het is gemakkelijk om uw geld aan producten en behandelingen te besteden in een poging uw gezicht glanzend te houden - maar te veel producten kunnen het tegenovergestelde doen van wat u wilt, waardoor u last krijgt van puistjes, schilfers en super gestrest huid. Met een toevloed van advies en tips uit alle richtingen, is de kans groot dat je een fout maakt in je schoonheidsregime die je misschien pijn doet.
Je huid is het grootste orgaan van je lichaam (vies, maar feitelijk). Het verdient speciale zorg - en naast het tijdloos houden, wil je ook je huid gezond houden. Ik wilde wat verwarring wegnemen over wat je zou moeten doen eigenlijk doen in je dagelijkse regime, dus wendde ik me tot een paar van mijn favoriete derms voor al hun expertise. Hieronder een paar dingen dermatologen wil dat je zo snel mogelijk slim wordt.
Kies ingrediënten zorgvuldig
Huidverzorging gaat vaak gepaard met veel mixen en matchen. In plaats van op de harde manier te leren dat bepaalde formules niet moeten worden gecombineerd, wil je derm dat je aandacht besteedt aan ingrediëntenlijsten voordat je producten over je hele gezicht gaat smeren.
"Als het gaat om het kiezen van vrij verkrijgbare producten, moeten mensen zich bewust zijn van de formulering, concentratie en het type ingrediënten." zegt Dr. Martha Viera, een in Florida gevestigde dermatoloog. “Sommige producten zijn beter te combineren met andere ingrediënten. Zonnebrandcrème kan bijvoorbeeld soms niet worden gecombineerd met antioxidanten zoals vitamine C, omdat het onstabiel kan worden en dat uiteindelijk doet werkt niet." Als u de laatste tijd last heeft gehad van huidproblemen, zoals puistjes, vettigheid en irritatie, kunnen hybride formules de dader.
Vermijd te veel exfoliëren
Ik weet het. Het voelt goed om agressief te scrubben met St. Ives omdat het je zooo glad en schoon achterlaat. Maar harde formules en reinigingsscrubs zoals die bevatten gemalen walnotenschillen, en dat zijn slecht! Ze scheuren je huid, en dat kunnen ze ook echt snellere veroudering veroorzaken. Dr. Viera zegt dat mensen moeten bezuinigen op exfoliëren in het algemeen om de gezondheid van de huid te behouden.
“Mensen denken dat te vaak exfoliëren goed is, en het tegendeel is waar. Meer dan een of twee keer per week scrubben is totaal niet nodig en kan zelfs schadelijk zijn.” De reden is dat te veel exfoliëren leidt tot ontstekingen, gevoeligheid, puistjes en een boze huid. "Ik raad aan om niet meer dan twee keer per week te exfoliëren om te voorkomen dat je natuurlijke huidlipiden en vetzuren kwijtraakt", zegt Dr. Viera.
Als alternatief kunt u ook kiezen voor chemische exfoliators met AHA of BHA.
Ga indien nodig naar een dermatoloog
Er zijn een paar no-brainers die iedereen kent als het gaat om huidverzorging: was je gezicht, draag zonnebrandcrème, vermijd microbeads, enz. Maar hoe zit het met een deel van het niche, medische huidadvies dat de achterkant van een productlabel u niet kan vertellen? Dr. Viera zegt niet te veel te vertrouwen op vrij verkrijgbare producten in plaats van huidverzorging van medische kwaliteit.
“Er zijn door dermatologen goedgekeurde producten die zonder recept verkrijgbaar zijn, maar sommige zijn te duur en hebben niet het technologische niveau van de huidverzorgingsproducten van medische kwaliteit - daarom is het altijd beter om advies te krijgen van een dermatoloog op het moment dat u uw huidverzorging kiest regime.”
Vermijd zonnen
Schade door de zon is niet goed™ en, zo blijkt, krokanten onder de zonnebank ook niet. "De beste manier om je huid met rimpels en zonnevlekken voortijdig te verouderen, is door te zonnen." zegt Dr. Katina Miles, een in Maryland gevestigde dermatoloog.
"Zonnebanken verhogen het risico op het ontwikkelen van huidkanker met 75%." De reden waarom zonnebanken erg gevaarlijk zijn is omdat het uitgestraalde UVA-licht schadelijker is dan UVB-stralen, omdat dit licht diepere lagen van de bereikt huid. Kortom, de gouden gloed die je krijgt van het zonnen is het risico van schade aan je gezondheid niet waard.
Slaap niet met make-up op
Dr. Miles zegt dat je nooit moet gaan slapen met make-up nog op de huid, tenzij je echt streeft naar een doffe teint en acne. Slapen met make-up zorgt ervoor dat allerlei soorten vuil en verontreinigende stoffen vast komen te zitten op het oppervlak van je huid. Als je het maar één keer doet, zal dit geen blijvende schade veroorzaken, maar je zult een impact op het uiterlijk van je huid merken als je elke nacht in je make-up slaapt. Dus alsjeblieft, was gewoon je gezicht.
Houd niet alleen rekening met al deze derm-doses en don'ts, onthoud dat schoonheidsproducten niet kunnen doen alle het werk voor jou - je moet meedoen door gezond te eten, water te drinken en genoeg te slapen. Natuurlijk, wat je op je huid smeert, zal heel belangrijk zijn, maar goed voor jezelf zorgen gaat net zo ver.
Als je op zoek bent naar derm-goedgekeurde huidverzorging, bekijk dan onze verzameling zonnebrandcrème die geschikt is voor elk huidtype:
