Als kinderen zeggen dat ze niet van eten houden - vooral fruit of groente - is dat vaak omdat ze nog geen manier hebben gevonden om ervan te genieten. Maar het kan soms nodig zijn om iets opnieuw en opnieuw te proberen om de smaak ervan te ontwikkelen. Het kan zelfs zijn dat kinderen iets moeten proeven tot 20 keer voordat je het leuk gaat vinden. Dus als uw kind zich verzet tegen gezond voedsel, kunt u het er het beste op nieuwe en opwindende manieren aan blootstellen.
Een ding dat kieskeurige eters graag haten, is: tomaten. Maar als ze ooit pizza hebben gegeten en het lekker vonden, staan ze waarschijnlijk meer open voor het groenteachtige fruit dan ze misschien beseffen. Wanneer ze worden gekookt, worden tomaten volledig getransformeerd en krijgen ze geheel nieuwe texturen en gemakkelijk te houden smaken. Vooruit, vind vier kindvriendelijke recepten die de trouwste tomatenhaters in alledaagse eters zou kunnen veranderen.
Baby bolognese
Hoewel dit eenvoudig pastagerecht is oorspronkelijk gemaakt met kleine eters in gedachten, het is ook een bevredigende, snelkokende maaltijd waar het hele gezin van kan genieten. Je kunt Hunt's Heirloom Crushed Tomatoes gebruiken voor de meest kieskeurige eters, maar als ze eenmaal meer op hun gemak zijn met het eten van tomaten, ruil ze dan voor Hunt's Heirloom Diced Tomatoes.
Lasagne uit één pan
Elk gezin zou een eenpansmaaltijd in zijn achterzak moeten hebben, en dit eenvoudige lasagne is een geweldige. Hunt's Heirloom Whole Tomatoes - hele tomaten in blik zijn de meest verse proeverij - laat je vermalen in een keukenmachine met wortelen, ui en knoflook om een saus te maken die perfect is om te sudderen met gehakt en toe te voegen aan lasagne.
Shakshuka
Dit populaire Noord-Afrikaanse ontbijt doet dubbel werk als het om etenstijd gaat: het is net zo thuis tijdens het avondeten als tijdens de eerste maaltijd van de dag. In wezen niets meer dan eieren gepocheerd in een tomatensaus doorspekt met uien en paprika's en verrijkt met paprika en komijn, deze eenpansmaaltijd krijgt een cheesy twist wanneer gegarneerd met feta of geitenkaas.
Pantry pizzasaus
Kinderen zijn dol op pizza en het maken van je eigen saus met tomaten uit blik is een geweldige manier om het zout- en suikergehalte, dat vaak hoog is in commercieel bereide sauzen, onder controle te houden. Een snelle pantry pizza saus kan worden gebruikt om uw thuis pizza taarten te maken.
Dit bericht is gesponsord door Hunt's.
