Je kind wegsturen naar middelbare school of hun eerste appartement is een bitterzoete tijd voor ouders. Je vindt het geweldig dat ze aan hun nieuwe, meer onafhankelijke leven beginnen, maar het kan ook een uitdaging zijn om je aan te passen aan het feit dat je je kind niet meer thuis hebt.
Als je je klaarmaakt om de confrontatie aan te gaan met de leeg nest wees dit jaar nooit bang: hier zijn enkele tips van ouders die het hebben meegemaakt over hoe te overleven - en zelfs te gedijen.
Meer: Wanneer moet u zich zorgen maken over uw tiener en sociale media?
Een plan maken
"We houden allemaal van onze kinderen, maar wijd er niet elke seconde van je leven aan", zegt Karen Jupiter, moeder van drie kinderen uit Oregon. “Het is niet goed voor hen of voor jou wanneer de tijd komt dat ze het nest verlaten. Heb je eigen leven.”
Het is nooit te vroeg om na te denken over wat je wilt doen als je kinderen groot zijn. Heb je je eigen carrièredoelen buitenspel gezet om je kinderen op te voeden? Heb je ooit overwogen om een financiële klas te volgen, maar nooit de tijd gehad omdat je het druk had om je kinderen te helpen met hun huiswerk? Of heb je altijd al naar het buitenland willen reizen, maar moest je thuis zijn voor voetbalwedstrijden?
Een leeg nest is een kans om de dingen te doen die je in de wacht hebt gezet terwijl je voor je gezin zorgt. "Ontdek wat je interesseert en raak betrokken bij anderen die dezelfde interesses delen", stelt moeder Paula Smith Cole voor.
De moeder van Idaho, Shawny Swan, voegt eraan toe: "Zoek een hobby. Sport en eet goed. Richt je huis opnieuw in. Probeer yoga of meditatie. Vrijwilliger. Lees boeken en leer nieuwe spellen spelen. Er is zo veel te doen!"
Geniet van jullie tijd samen
Het is gemakkelijk om in een emotionele spiraal te vallen bij elk potentieel "laatste avondmaal" van de zomermaanden. Weersta de drang om melancholisch of paniekerig te worden over alles wat gedaan moet worden voordat je kind vertrekt. Geniet in plaats daarvan van de dagen of uren die je samen doorbrengt, creëer herinneringen en versterk je relaties. Jupiter voegt eraan toe: "Maak je geen zorgen over de kleine dingen; geniet gewoon van de tijd die je nog over hebt met je kinderen die onder één dak wonen.”
Omarm je nieuwe vrijheid
Een lege nester zijn betekent afscheid nemen van de schoolkalender. Overweeg om vakantie te nemen in vrije tijd in plaats van tijdens schoolvakanties; vluchten zullen goedkoper zijn en hotels minder druk. En hoewel je het misschien mist om je kind te zien voetballen of ze op te halen van de speloefeningen, kan het ook fijn zijn om je eigen agenda te bepalen en niet op een bepaald tijdstip thuis te hoeven zijn. Neem een late sportles of ga met een vriend naar een avondfilm. De Texaanse moeder van drie, Andi Rosenfield, geeft toe: "Hoewel ik het wel mis om mijn kinderen thuis te hebben, is het fijn om niet op de klok te hoeven kijken en me aan een schema te houden."
Een leeg nest betekent ook minder tijd om de was te doen, boodschappen te doen en andere huishoudelijke taken. En eten is ook veel gemakkelijker. "Het is geweldig om geen diners te hoeven maken waar elk gezinslid blij mee is", zegt Andrea Bergman, de moeder van drie kinderen uit New Jersey. "Ik kan nieuwe recepten uitproberen voor mijn man en mezelf of nieuwe restaurants uitproberen waar de kinderen misschien niet van genoten."
Meer:Betaalbare slaapzaalinrichting waar je nieuwe student dol op zal zijn
Relaties cultiveren
Swan dringt er bij samenwonende ouders op aan om met elkaar op date te gaan.
Moeder Frances Walker herhaalt dit sentiment: "Ik vertel mensen dat wanneer je kind een junior op de middelbare school is, je dingen met je partner moet gaan doen. Als de kinderen het gezin bij elkaar houden, neem dan deze tijd terwijl ze er zijn om jullie relatie weer op de rails te krijgen.” Denk erover na om samen op reis te gaan of een nieuwe hobby op te pakken.
Hetzelfde geldt voor vrienden of familie waar je misschien geen tijd voor hebt gehad terwijl je voor je jonge kinderen zorgde. Dit is het moment om contact op te nemen met oude vrienden en opnieuw contact te leggen of om nieuwe vrienden te maken die dezelfde interesses delen.
Onthoud: je zult nog steeds in hun leven zijn
Zorg ervoor dat uw kind zich niet schuldig voelt omdat hij weggaat; opgroeien en onafhankelijk worden is een goede zaak. Moedig ze aan om hun solo-leven te omarmen, nieuwe dingen te proberen en enthousiast te zijn over de toekomst. "Wees blij voor je kinderen", zegt Rosenfield. "Je hebt ze de basis gegeven om zelfverzekerd genoeg te zijn om te vertrekken."
Terwijl het is het einde van het ene hoofdstuk, het is ook het begin van een ander - voor hen en voor jou. Je kind krijgt een nieuw leven en hopelijk willen ze dat je er deel van uitmaakt. "Wees beschikbaar voor telefoongesprekken", dringt Rosenfield aan, "en luister echt naar wat ze te zeggen hebben."
"Voordat ze vertrekken", stelt moeder Julie Seitz Smith voor, "kies een datum uit waarop je op bezoek kunt gaan. Het hebben van een geplande tijd om ze weer te zien - vooral nadat ze in eerste instantie zijn vertrokken - geeft zowel ouder als kind iets om naar uit te kijken."
Meer:Je tiener verantwoordelijkheid leren hoeft geen marteling te zijn
Het belangrijkste om te onthouden wanneer je voor een leeg nest staat, is jezelf de tijd te geven om je aan je nieuwe leven aan te passen. "Het is normaal om door een rouwproces te gaan", stelt Carla McPheron, de moeder van twee kinderen uit Pennsylvania, ons gerust. “En dan moet je je nieuwe normaal accepteren. Acceptatie is de sleutel. De dingen worden niet meer zoals ze waren."
Dus omarm dit volgende hoofdstuk en beschouw het als een kans. Met de juiste instelling kan het zelfs nog beter worden dan je had verwacht.
