Ik was co-ouderschap met mijn ex-man voor zeven jaar. Meestal is het oké, soms is het een nachtmerrie, en zo nu en dan valt het allemaal gewoon in plaats en we kunnen elkaar zelfs sms'en om te erkennen wat een goed werk we doen (een kleine herinnering Dat scheiding hoeft niet de te zijn einde van de wereld altijd handig). Het zal nooit perfect zijn - wanneer is dat ooit een vorm van ouderschap? - maar je kunt die nachtmerries (en ruzies en misverstanden, en kledingkaststoringen en huiswerkrampen) tot een minimum beperken door te vertrouwen op een of ander genie co-ouderschap hacks die zijn uitgeprobeerd en getest door echte mama's en papa's.
Adopteer een mantra
Voor veel co-ouders is het moeilijkste: omgaan met de ex. Het is onmogelijk om zomaar van iemand verder te gaan zonder achterom te kijken wanneer je kinderen deelt - enige mate van interactie is noodzakelijk. Het vergt geduld, compromissen en mogelijk veel diepe ademhalingen/tellen tot 10/therapie. Alleenstaande moeder
Molly McKinley heeft nog een goede tip: Adopteer een mantra. "Co-ouderschap is nooit gemakkelijk", geeft ze toe. “Maar de mentaliteit dat de andere ouder net zo belangrijk is voor de gezondheid en het welzijn van je kinderen, is de eerste stap in de goede richting. Als dingen uitdagend worden, wordt dit mijn mantra.”Je mantra kan alles zijn wat je wilt, zolang het je focust en motiveert en je inspireert om je beste zelf te zijn (in dit geval je beste ouder). Voor Molly is het een herinnering dat haar kinderen hun vader net zo hard nodig hebben als zij haar. "Onthoud: niemand anders op de planeet houdt zoveel van je kinderen als je ex", zegt ze. "Het is het waard om je onder dat principe te verenigen."
Maak een kalender
Wanneer kinderen in twee huizen wonen, plannen en zich houden aan afspraken voor naschoolse activiteiten, speeldata, feestjes, medische afspraken, enz. hoofdpijn kan zijn. Om iedereen georganiseerd te houden en de communicatie met je ex tot een minimum te beperken, is een gedeelde agenda een must. Veel apps voor co-ouderschap, zoals Coparently en Cozi, kalenders bevatten, en natuurlijk is er de vertrouwde oude Google. Een gedeelde kalender om de activiteiten van de kinderen, de verplichtingen van elke ouder, vakantietijd en eventuele wijzigingen in het overeengekomen voogdij- en bezoekschema vast te leggen, is levensreddend.
"We delen een iCalendar waaraan een schema voor co-ouderschap is toegevoegd om duidelijk te houden wie wat doet", zegt alleenstaande moeder Angela Wallace. "Wijzigingen kunnen door beide ouders worden toegevoegd en door de ander worden goedgekeurd na hierover te hebben ge-sms't, gebeld of gemaild."
Maak tech je vriend
De mobiele apparaten van je kinderen zijn misschien wel je grootste ergernis als ze overal in huis aan vastgeplakt zitten, maar mobiele telefoons en tablets kunnen zeker in je voordeel werken als ze bij hun andere zijn ouder. "We hebben de kinderen hun eigen telefoons gegeven, zodat ze altijd toegang hadden tot ons beiden", zegt Molly.
Als uw kinderen hun eigen apparaten hebben, kunt u contact met hen houden zonder tussenkomst van hun andere ouder en verminder onmiddellijk de hoeveelheid stress waarmee u te maken heeft, vooral als uw relatie met uw ex is bitter. Maar voordat je begint te sms'en en je kinderen constant te bellen, onthoud dat dit hun tijd is met hun andere ouder. Bedenk hoeveel contact je zou willen verdragen en gebruik dat als een gids - nog beter, probeer om tot een overeenkomst te komen met je ex om redelijke grenzen te stellen en de kinderen te laten weten wat ze moeten doen verwachten.
Contactgegevens delen
Zelfs als de zaken in der minne verlopen en er veelvuldig wordt gecommuniceerd, wil niemand zich een PA voelen. Door ervoor te zorgen dat de ouder van elke leraar, elk team en elke vriend de contactgegevens van beide ouders heeft, worden Molly en haar ex allebei bij het gesprek betrokken. Dit zorgt voor een gelijker speelveld, wat helpt om frustratie en wrok te minimaliseren, en een tussensituatie te voorkomen waar niemand in wil zitten. Co-ouderschap is veeleisend genoeg zonder de extra verantwoordelijkheid van een 24/7 berichtenservice.
Een wekelijks gesprek instellen
Er zijn altijd dingen om over te praten als je kinderen hebt. Als je op goede voet staat met je ex, kun je over alles praten, van het verliezen van een tand tot wat er op hun verjaardagsverlanglijstje staat. En zelfs als je het geluid van hun stem niet kunt verdragen, zul je het nog steeds zo nu en dan moeten horen. In beide gevallen - en elk ander mogelijk scenario tussen die twee uitersten - is het regelen van een wekelijkse co-ouderschapsgesprek een efficiënte manier om te communiceren. "Elke vrijdag hebben we 's ochtends een co-ouderschapsgesprek van 15 minuten om onze ouderschapsagenda voor het verleden te herzien week, met basisprincipes zoals de gezondheid van onze dochter, scholing, gedrag, activiteiten, financiën, kalenderwijzigingen, enz., "zegt Angela. "Daar zijn we ongeveer zes maanden geleden mee begonnen, nadat we hadden geworsteld met alleen communiceren via sms."
Een wekelijks gesprek kan zelfs leiden tot een betere relatie met je ex. "Het heeft ons echt geholpen om met elkaar overweg te kunnen en beter te communiceren", onthult Angela. "Het zorgt ervoor dat ik me meer op de hoogte voel van de helft van haar vader en helpt me te voorkomen dat ik onophoudelijk sms'jes over iets kleins, omdat ik weet dat ik elke week een 'familieforum' zal hebben om het goed te bespreken."
Denk buiten de doos
Co-ouderschap is niet alleen moeilijk voor volwassenen. Tussen twee huizen in gaan en tijd doorbrengen zonder elke ouder kan ook heel moeilijk zijn voor kinderen. Maar als je creatief wordt, kun je talloze manieren vinden om het proces voor je kinderen gemakkelijker te maken. Joshua David Stein en zijn ex hebben een briljant idee om niet over 'mama's huis' en 'papa's huis' te praten. Ze hebben hun huizen bijnamen gegeven; Joshua's huis is Painting Mountain omdat hij veel schilderijen heeft, terwijl het huis van de moeder van de kinderen Treehouse is omdat het op de bovenste verdieping van een huis is. “Op die manier versterken we niet constant de Mom v. Pap idee,' zegt Joshua.
Onderneem actie zonder emotie
Het eerste jaar na de scheiding met je ex is vaak het moeilijkste. De emoties lopen nog steeds hoog op; het loutere idee van het vergeven en vergeten van een onbereikbaar doel. Het was zeker een zware overgang voor alleenstaande moeders April LeeTopanga, "Het eerste jaar was het moeilijkste vanwege woede en wrok van beide kanten", zegt ze. Zoals velen alleenstaande ouders, April en haar ex gebruiken Pratende Ouders communiceren. Vergeet schermafbeeldingen; deze app is in feite een hulpmiddel voor het bijhouden van alle digitale communicatie tussen co-ouders.
“Weten dat uw communicatie in een permanente, documenteerbare vorm is, geeft u echt de mogelijkheid om na te denken over hoe een boodschap over te brengen, zodat actie kan worden ondernomen zonder dat er emotie bij komt kijken,” April verklaart. "Als ouder is het mijn verantwoordelijkheid om te doen wat ik kan om ervoor te zorgen dat mijn dochter een gezonde relatie met mijn ex onderhoudt."
Heb van alles twee sets
Een regeling voor co-ouderschap biedt veel potentieel voor ruzies - en soms is er alleen een sok nodig. Alleenstaande moeder Jordan Reid heeft het antwoord: "Koop 50 paar sokken, allemaal in dezelfde kleur, voor elk huis." Als het niet alleen is sokken die op mysterieuze wijze verdwijnen tijdens de overgang tussen huizen, investeer in twee sets van alles. Als elke ouder zijn eigen sportuitrusting, dekens, tandenborstels, medicijnen, studieboeken, tablets heeft en al het andere dat uw kinderen dagelijks gebruiken (inclusief sokken natuurlijk), er kan niets meer overblijven achter. "De kinderen zullen dingen vergeten als ze heen en weer gaan, en het zal een gedoe veroorzaken, en gedoe heeft de neiging om spanning te creëren", zegt Jordan.
Geen enkel ding zal al je co-ouderschapsproblemen oplossen. Maar als je een mantra, een kalender en een app krijgt die aan je behoeften voldoet (en je kinderen een paar dozijn paar sokken koopt), ga je zeker de goede kant op.
