Je vingernagels maken deel uit van je leven, maar je denkt er misschien niet veel aan, tenzij je er een breekt of tijd besteedt om ze voor elkaar te krijgen. Het blijkt dat je vingernagels eigenlijk enkele aanwijzingen kunnen geven over hoe gezond je bent - ja, Echt. Laten we een kijkje nemen om de. te begrijpen signalen die uw vingernagels mogelijk proberen te verzenden over uw gezondheid.
Veel nagelaandoeningen kunnen het gevolg zijn van een slecht dieet en een gebrek aan voedingsrijk voedsel, arts Dr. Monisha Bhanote vertelt SheKnows. "Er zijn echter andere tekenen die op iets anders kunnen wijzen", legt ze uit. Hier zijn een paar dingen om op te letten.
Ontpit of gegolfd nagels
Zijn je nagels ontpit of gegolfd? Bhanote zegt dat dit een vroege indicator kan zijn van inflammatoire artritis of psoriasis.
witte vlekken
Kleine witte vlekken op de nagels zijn niet ongewoon, dokter
Dr. Luiza Petrevertelt SheKnows. Ze merkt op dat ze kunnen worden veroorzaakt door een heleboel verschillende dingen, waaronder schimmelinfectie, allergische reactie, nagelbeschadiging, vitaminetekort of systemische ziekte."Heel vaak is het ook een goede indicator dat een verandering in je dieet nodig is", zegt ze. "Het verhogen van uw inname van calcium en vitamine C kan uw kansen op het ontwikkelen van vlekken op de nagels helpen verminderen. Maar als die witte vlekken gepaard gaan met ziektesymptomen, zoals een infectie of blootstelling aan bacteriën, moet je misschien medische hulp inroepen."
Geribbelde nagels
Bhanote zegt dat richels zowel verticaal als horizontaal kunnen zijn. Verticale richels kunnen een normale variatie zijn, tenzij ze ook worden geassocieerd met verkleuring, maar ze kunnen ook worden opgemerkt bij bloedarmoede door ijzertekort. "Horizontale ribbels kunnen echter wijzen op een nierziekte of een medicijnreactie", legt ze uit.
Gele nagels
Gele nagels zijn niet alleen vies om naar te kijken, dokter Dr. Richard Honaker vertelt SheKnows. Hij zegt dat dit kan wijzen op enkele kwalen, waaronder schimmelinfecties, maar ook leverziekte of nierziekte.
Bleke nagelbedden
Als uw nagelbedden lichter zijn dan normaal, kan dit een teken zijn van ziekten, waaronder bloedarmoede, leverziekte of congestief hartfalen, zegt Bhanote.
Blauwachtige nagels
Als je nagels een blauwe tint hebben, kan dat een teken zijn dat je niet genoeg zuurstof krijgt, wat kan duiden op longziekte of hart- en vaatziekten, legt Bhanote uit.
Droge, broze of gemakkelijk gebarsten nagels
Nagels zoals deze kunnen een symptoom zijn van hypothyreoïdie of bloedarmoede door ijzertekort, zegt Bhanote. Maar dat is misschien niet de enige oorzaak, waarschuwt ze. Dit zie je ook als je continu je handen wast (zoals bij zorgverleners, koks, etc.)”, legt ze uit. "Je handen beschermen met handschoenen en lotions gebruiken kan
het probleem oplossen als er geen onderliggende ziekte is.”
Donkerblauw of zwart pigment
Dit is misschien niet erg, zegt Bhanote, maar het kan ook een waarschuwingssignaal zijn. "Als er focale verkleuring in één nagel is en deze donker lijkt, moet deze onmiddellijk door een arts worden onderzocht en mogelijk zelfs een biopsie ondergaan", zegt ze. "Dit kan een afzetting zijn van melanocyten en het kan variëren van een goedaardige entiteit, zoals naevus, tot een ernstiger entiteit zoals melanoom."
Zwakke of zachte nagels
Als je nagels niet zo sterk zijn als je zou willen, zegt Petre dat dit een teken kan zijn van een voedingstekort, vooral op het gebied van eiwitten. "Om de structuur van je nagels te versterken, eet je gezond voedsel dat het keratinegehalte kan verhogen, inclusief vlees, eieren, quinoa, bonen of ander eiwitrijk voedsel - ongeveer 6 ons per dag", stelt ze voor.
Gezwollen nagelplooi
Je nagelplooi is het gebied tussen je nagelbed en het zachte weefsel van je vinger. Als dit er gezwollen of gezwollen uitziet, zegt Bhanote, kan dit duiden op een bindweefselaandoening, lupus, andere auto-immuunziekten of een infectie.
Vraag zoals altijd bij twijfel de hulp van een arts. Sommige nagelaandoeningen zijn gewoon cosmetische onvolkomenheden, maar andere kunnen erop wijzen dat je mogelijk medische hulp nodig hebt, zegt Petre. Als u zich zorgen maakt, aarzel dan niet om naar uw arts te gaan, die uw nagels kan beoordelen en kan bepalen of behandeling gerechtvaardigd is. Zorg er wel voor dat je je nagellak eraf haalt voordat je gaat!
Een versie van dit verhaal is in februari 2019 gepubliceerd.
Wil je gezondere, sterkere nagels? Bekijk enkele van onze favoriete producten om jezelf te verwennen:
