Hier is wat nieuws dat je aan het denken zet voordat je op de "favoriete" knop op Instagram klikt: een nieuwe studie heeft aangetoond dat tieners die meer dan drie uur per dag besteden aan sociale medialopen mogelijk een hoger risico op psychische problemen.
De studie, uitgevoerd door onderzoekers van de John Hopkins University en gepubliceerd in JAMA Psychiatry, onderzocht het sociale-mediagebruik van meer dan 6.500 Amerikaanse tieners gedurende drie jaar. Na verloop van tijd ontdekten ze een alarmerende trend. Degenen die drie uur of langer met online platforms bezig waren, hadden meer kans op internalisatieproblemen dan hun leeftijdsgenoten die dat niet deden. Hierdoor zijn deze tieners soms onderdrukten ze hun gevoelens, waaronder gevoelens van angst en depressie, waardoor ze uiteindelijk niet de preventieve hulp kregen die ze nodig hadden.
De bevindingen, hoewel schokkend, komen misschien niet als een grote verrassing. Meerdere onderzoeken, waaronder:
een uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Pennsylvania, hebben een verband gevonden tussen eenzaamheid, een verminderd zelfbeeld en het gebruik van sociale media onder jongvolwassenen. De redenering kan verschillen. Voor sommigen, de noodzaak om "likes" te krijgen is allesverslindend, terwijl anderen zich fixeren op het opwindende leven dat ze zien dat iedereen leeft (je kunt dit een mengeling van FOMO en jaloezie noemen). Zelfs beroemdheden als Kate Winslet en Emma Stone, die in elk geval een glamoureus leven leiden in de schaamstreek, hebben de impact van sociale media op de samenleving afkeurde en weigeren populaire platforms te gebruiken.Toch lijken de gegevens schokkender wanneer ze worden toegepast op de jeugd. Vandaag, ongeveer 71% van de tieners gebruik, volgens het Pew Research Center, minimaal één platform voor sociale media. Van die tieners heeft 94% toegang tot hun accounts op een mobiel apparaat, wat betekent dat ze waarschijnlijk de hele dag door toegang hebben tot accounts, zowel binnen als buiten hun huis. Of ouders deze accounts nu controleren of niet (laat ons er niet eens aan beginnen) Finstas) lijkt niet uit te maken. Voorlopig geloven onderzoekers dat het uiteindelijk de hoeveelheid tijd is die wordt besteed aan het gebruik van apps zoals Facebook, Twitter en Instagram die tieners bedreigt mentale gezondheid.
"Ons onderzoek toont aan dat tieners die aangeven dat ze veel tijd op sociale media doorbrengen, dit vaker zullen doen." internaliserende problemen een jaar later”, vertelde de hoofdauteur van het onderzoek, Kira Riehm, aan de nieuwe John Hopkins University. plaats, de hub. "We kunnen niet concluderen dat sociale media psychische problemen veroorzaken, maar we denken wel dat minder tijd op sociale media beter kan zijn voor de gezondheid van tieners."
Het beperken van tijd op sociale media is niet het enige dat de jeugd van vandaag ten goede kan komen. De Wereldgezondheidsorganisatie raadt kinderen van alle leeftijden (en volwassenen trouwens) ten zeerste aan hun dagelijkse schermtijd drastisch verminderen om de cognitieve en ontwikkelingsgezondheid te verbeteren.
Grenzen stellen aan de schermtijd en het gebruik van sociale media voor kinderen is misschien maar de eerste stap. Ouders moeten misschien het goede voorbeeld geven en minder tijd besteden aan scrollen om echt een impact te hebben op het leven van hun kinderen. Betekent dit dat het gemakkelijk zal zijn? Echt niet. Ik ben net zo schuldig aan het tijdverdrijven door naar de Instagram-verhalen van andere mensen te kijken als de volgende moeder. Maar het missen van Karens benijdenswaardige vakantie voor een paar minuten is een waardige prijs om te betalen voor de geestelijke gezondheid van onze kinderen - en als we ons op de lange termijn ook beter voelen? Des te beter. (Maak je geen zorgen; Karen's foto's zullen niet snel ergens naartoe gaan.)
