Om die eerste paar weken als nieuwe moeder het beste te omschrijven, zou 'overweldigd' een understatement zijn. Slapen, luiers verschonen en proberen te bedenken wat te doen met een hongerige baby die maar niet stopt met eten? Je kunt troost putten uit het feit dat je verre van alleen bent.
Wanneer je je een menselijke fopspeen voelt
Hoewel veel nieuwe ouders borstvoeding overslaan om verschillende persoonlijke of medische redenen, proberen velen het nog steeds op de oude school. De American Academy of Pediatrics beveelt exclusieve borstvoeding aan gedurende de eerste zes maanden van het leven van een baby, en op basis van de laatste CDC-statistieken die beschikbaar zijn in de Rapportkaart borstvoeding 2016, bereikte bijna 52 procent van de nieuwe ouders met borstklieren dat doel in 2013.
Reken maar uit, en dit valt uiteen in ongeveer de helft van de nieuwe borstdragende ouders die veel van de hindernissen die gepaard gaan met borstvoeding
Voor de eerste keer. Een van de grootste hobbels onderweg - waar de meesten niets van horen totdat het hen overkomt - is een schijnbaar onverzadigbare pasgeboren die gewoon weigert te stoppen met eten.Deze "all-you-can-eat buffet"-relatie met een nieuwe baby is volkomen normaal en heeft zelfs een naam: clustervoeding. En volgens privé lactatiekundige Leigh Anne O'Connor, kan het worden beschouwd als een overgangsritueel voor elke nieuwe zogende ouder.
Meer: De voordelen van borstvoeding - voor jou, niet alleen voor de baby
Wat is clustervoeding?
O'Connor legt het verschil uit tussen een clustervoeding en een gewone borstvoedingssessie met een hongerige baby: "[Clustervoeding] is wanneer een baby elke 45 minuten of elk uur een paar keer achter elkaar borstvoeding geeft. Dit is normaal en helpt bij het tot stand brengen van de melktoevoer, krijgt een baby gevoed en helpt bij het maken van melk. Een groot voordeel is dat de baby na een clustervoeding doorgaans goed slaapt.”
De reden waarom zoveel ouders die borstvoeding geven misschien nog nooit van clustervoeding hebben gehoord, is omdat het een relatief nieuw product is term voor oud (en heel normaal) voedingsgedrag, zegt Wendie Howland, juridisch verpleegkundig adviseur en levenszorgplanner Bij Howland Gezondheidsadvies. "Borstvoedende baby's hebben een geweldige feedbacklus met de borsten die hen voeden. Een normale voeding laat ongeveer 10 procent van de borstinhoud in de borst achter, genaamd 'achtermelk'."
Howland vervolgt: "De achtermelk heeft een hoger vetgehalte (d.w.z. een hoger caloriegehalte) om redenen die logisch zijn als je je realiseert dat naarmate een baby groeit, [zijn of haar] voedingsbehoeften toenemen. Op een dag dat het kind honger heeft, worden de borsten vollediger geleegd. De extra vetcalorieën zullen de baby ondersteunen, en als dit een hele dag aanhoudt, verhogen de borsten de algehele productie. Dan is de achtermelk klaar om de volgende groeispurt en de bijbehorende hongerpiek op te vangen. Dit is normaal. Het is helemaal niet zorgwekkend."
Als jij het type planner bent dat precies wil weten wanneer je pasgeboren baby meer geneigd is om te eten, splitst Howland het nog verder op. Dagen van frequente of geclusterde voeding zijn normaal en te verwachten op dag zes en dag 15 van het leven, ongeveer 3 weken oud en daarna met tussenpozen. Tijdens een willekeurige dag van clustervoeding voelen de meeste moeders zich overweldigd en maken ze zich zorgen dat ze dat niet doen genoeg melk hebben - omdat ze een hele dag hebben doorgebracht met het verzorgen van een pasgeboren baby die dat niet kan zijn tevreden.
“Niet om in paniek te raken. Dit is normaal, normaal, normaal”, zegt Howland. "Door de baby zoveel te laten drinken, wordt de achtermelk geleegd, waardoor de borsten worden geleerd dat de baby normaal groeit en hen vertelt om meer te maken."
Meer: Lauren Paul vertelt over deze vreselijke borstvoedingstoestand
Wanneer moet je je zorgen maken?
Aangezien clustervoeding een normaal onderdeel is van de nieuwe reis naar borstvoeding, is er weinig om je zorgen over te maken. Howland waarschuwt zelfs dat het slechtste wat je kunt doen tijdens een clustervoedingssessie is om te proberen het natuurlijke proces te verstoren door aan te vullen met formule. Als dat gebeurt, zegt ze, "worden de borsten niet een hele dag volledig geleegd, ze maken niet meer melk dan voorheen, de baby wil nog steeds meer, de moeder denkt dat ze niet genoeg en supplementen heeft, en voordat je het weet, komen er meer calorieën uit een fles dan een borst, en de moeder verlaat helaas de idee."
Volgens O'Connor zijn er maar een paar waarschuwingssignalen die erop kunnen wijzen dat clustervoeding uit de hand is gelopen. Een baby die de hele dag letterlijk aan de borst vastzit en geen genoegen neemt tussen clustervoedingssessies, kan een voedingsprobleem hebben dat de zorg van een arts vereist. Een baby die voedt en voedt en nog steeds niet aankomt, moet ook onmiddellijk een arts raadplegen.
Toch zegt O'Connor dat de beste gok van een nieuwe ouder is om clustervoedseltijd te geven. Tijdens verwachte groeispurten kan een baby twee of drie dagen lang vaak clustervoeden. Dit wordt vaak gevolgd door een langere slaapperiode voor een opgroeiende baby - wat een beetje extra stilzwijgen betekent voor een nieuwe zogende ouder die uitgeput van borstvoeding.
Meer:Deze must-haves maken borstvoeding (bijna) gemakkelijk
Clustervoeding kan een van de meest voorkomende bronnen van paniek bij nieuwe ouders zijn als je bang bent dat je baby niet genoeg te eten krijgt. Howland, ooit de stem van de rede, moedigt nieuwe moeders aan om alles op een rijtje te zetten.
“Natte luiers, poepluiers, fontanel niet depressief door uitdroging? dat schatje is genoeg krijgen. En er zullen er meer zijn, veel meer, met meer in reserve morgen. Het is moeilijk als je een nieuwe moeder bent, onervaren, overweldigd en slaapgebrek. Misschien is het niet zo'n slecht idee om een frequentiedag te zien als een signaal om te gaan zitten/liggen, gewoon bij je baby te zijn en een hele dag niets anders te doen. Als dit niet werkte, was de mensheid al lang uitgestorven.”
Een versie van dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in februari 2016.
