Er is veel te veel stigma - en veel te veel mythen - gehecht aan gesprekstherapie, ook anno 2020. En misschien wel een van de meest schadelijke is dat je alleen nodig hebt therapie als er iets "fout" is. Dat geldt ook voor kinderen. Als ik iemand vertel dat ik mijn 6-jarige dochter, Amelia, naar therapie stuur, zijn de reacties gemengd, maar vaak komen ze met een opgetrokken wenkbrauw die vraagt: Wat is er verkeerd?
Op een recente ochtend herinnerde ik mijn dochter eraan dat ze die dag een doktersafspraak had.
“Welke dokter? Gaan we... gaan we Suzanne zien?'
'Dat zijn we,' zei ik.
'Ja, ja, ja,' schreeuwde ze. "Ik kan niet wachten om juffrouw Suzanne te zien." En dat kon ze echt niet. Haar vreugde was oprecht, haar enthousiasme was overweldigend en het duurde niet lang voor ze door het huis stuiterde en zowel speelgoed als geheime schatten verzamelde om mee te nemen naar haar afspraak.
"Mag ik juffrouw Suzanne mijn balletschoenen en jurk laten zien?"
"Natuurlijk."
"En Giraf?"
'Ja,' zei ik.
"En en…"
Bekijk dit bericht op Instagram
Jurkjes aantrekken. Het schoppen van vuil. #kindertijd #speeltijd #kidlife #quarantinelife #dressedup
Een bericht gedeeld door Kimberly Zapata (@kimzap) op
Zie je, mijn dochter en juffrouw Suzanne hebben een speciale relatie. Misschien is het omdat mijn dochter dol is op fantasierijke spelletjes en het kantoor van juffrouw Suzanne er vol mee staat. plus poppen en speelgoed. Misschien komt het omdat juffrouw Suzanne zelf moeder is en als zodanig precies weet hoe ze met mijn dochter om moet gaan. Ze weet de juiste dingen (en verkeerde dingen) te zeggen tegen een temperamentvolle 6-jarige. Maar wat de reden ook is, mijn dochter houdt van Miss Suzanne. Mijn dochter gaat graag naar therapie - omdat van juffrouw Susanne.
Als je jezelf afvraagt, Waarom is zo'n jong kind in therapie? Hoe heilzaam kan het echt zijn op die leeftijd? Dat zijn terechte vragen. Velen gaan er immers van uit dat de enige mensen in therapie mensen zijn die geestelijk niet in orde zijn. Maar dat is niet het geval. Er zijn talloze redenen waarom mensen professionele hulp en ondersteuning zoeken, en in ons geval: Ik neem mijn dochter mee naar therapie zodat ze een gezonder en een gelukkiger mens kan zijn. Dus ze kan een compleet mens zijn, een heel mens en een beter mens. Zo kan ze haar emoties begrijpen en leren om haar gevoelens onder woorden te brengen.
Maar dat is niet alles; Ik neem mijn dochter ook mee naar therapie om haar zelfvertrouwen te vergroten. Praten over haar stressoren en angsten lijkt misschien intimiderend, maar het helpt haar om ze te verwerken. Het verlicht haar angst. Ik neem mijn dochter mee naar therapie zodat ze zich op haar gemak kan voelen met ongemakkelijk zijn. Zo kan ze leren bij haar gevoelens te gaan zitten, ook als ze negatief zijn. Zelfs als ze je angst, pijn, ongemak en oprechte pijn bezorgen. En ik neem mijn dochter mee om haar te helpen het belang van zelfzorg te leren en om hulp te vragen.
Ze leert dat het niet alleen oké is om vragen om hulp, maar om krijgen zei hulp.
Bekijk dit bericht op Instagram
Gisteravond namen de hubs deze lieve engel mee naar haar eerste Daddy Daughter Dance. Haar nagels waren gelakt, haar jurk was gepluisd en haar tiara was op. (Ze zag eruit als een prinses.) Maar in plaats van te dansen met haar vader, zwaaide en sprong ze. Ze rende door de kamer en - om eerlijk te zijn - ik kon niet trotser zijn. Waarom? Omdat ze uniek is. Ze is anders. Ze beweegt op het ritme van haar eigen trommel. Blijf raar, jongen. Wees trots. Wees jij. #ouderschap #kindertijd #raisinghumans #raisingkids #raisinggirls
Een bericht gedeeld door Kimberly Zapata (@kimzap) op
Vergis je niet: ik weet dat 'gezinstherapie' misschien niet voor iedereen is. Ik weet dat onze regeling alleen werkt omdat ik bevoorrecht ben en een ziektekostenverzekering heb, en omdat ik toegang heb tot een netwerk van artsen. Artsen die bereid zijn om met kinderen te werken en voor hen te zorgen. Ik weet dat onze regeling alleen werkt omdat ik zowel tijd als geld heb. Als thuiswerkende, thuisblijvende ouder kan ik flexibel zijn in haar zorg.
En ik weet dat sommigen het niet eens zijn met mijn beslissing. Ze zeggen dat door mijn kind naar therapie te sturen en haar aan te moedigen om grote gevoelens onder ogen te zien, ik volwassen problemen op haar schouders leg. Maar in mijn ervaring heeft therapie niet alleen haar leven en haar verbeterd mentale gezondheid; het is verbeterd ons levens en de collectieve gesprekken die we kunnen voeren.
Raad eens wie er nog meer baat heeft bij therapie: Deze beroemdheden.
