In februari 2020, toen ik 32 weken zwanger was, raakte ik plotseling geobsedeerd door het idee van: doula inhuren voor de aanstaande bevalling van mijn eerste kind. Mijn man en ik hadden het er eerder over gehad, maar hadden nooit echt extra geld willen uitgeven aan de toch al dure onderneming om een kind te krijgen. Maar toen ik de finish naderde, realiseerde ik me dat ik dit niet wilde doen zonder een doula. Ik wist niet dat de COVID-19pandemie zou toeslaan een maand later en ik zou gedwongen worden om al mijn plannen te wijzigen. Opnieuw.
Een doula inhuren kan een geweldige keuze zijn voor veel gezinnen. Maar in 2020 en in 2021, met veel ziekenhuizen die het aantal beperken mensen kunnen in de verloskamer zijn (van slechts één ondersteuningspartner zoals ik uiteindelijk had, tot twee als je geluk hebt, om geen tijdens het hoogtepunt van de pandemie in bepaalde zwaar getroffen gebieden), wenden doula's en hun klanten zich nu tot de enige optie die ze hebben: virtuele ondersteuning. Maar is een virtuele doula echt in staat om hetzelfde niveau van ondersteuning te bieden? En is, nou ja, de kosten van een virtuele doula zelfs de moeite waard als ze fysiek niet bij je in de kamer kunnen zijn? Ik sprak met mijn eigen doula - die mij en mijn man virtueel steunde bij de geboorte van onze zoon op 30 maart - en doula's in het hele land om hun mening te krijgen over hoe hun werk er vandaag uitziet.
De plotselinge ommezwaai naar virtuele doula-ondersteuning
Bekijk dit bericht op Instagram
Mijn week + weekend was hiermee gevuld! Kruiden koken voor moedige mama's. Hier zijn we 7 maanden in de wereldwijde pandemie. 😬😷😮……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. #empoweredbirth #laborinthetimeofcorona #outofhospitalbirth #freestandingbirthcenter #nurseonduty #vroedvrouwenmakeadifference #birthwithoutfear #covid_19 #naturalbirth #postpartumherbs #labornurse #nightnurse #nightnurselife
Een bericht gedeeld door Elizabeth Summers (@virtual.doula) op
“Een doula is een getrainde professional die continue fysieke, emotionele en informatieve ondersteuning biedt aan een persoon voor, tijdens en kort na de bevalling om hun herinnering aan de bevalling te beschermen door hen te helpen de gezondste, meest bevredigende ervaring te bereiken mogelijk," Amy L. Kucharski, CD(DONA), HCHD, vertelt een doula in het zuidwesten van Florida (en mijn doula) aan SheKnows. Toen de pandemie toesloeg, was ze niet bekend met het bedrijfsmodel van virtuele arbeidsondersteuning, maar ze zegt dat het voor haar “authentiek volkomen logisch” was. "Het is nooit bij me opgekomen dat ik zou stoppen met je te ondersteunen - mijn eerste gedachte was om over te stappen op virtuele ondersteuning", zegt ze. “Ik wist alleen niet hoe dat eruit zou zien, omdat ik nog niet professioneel en virtueel iemand door middel van arbeid had ondersteund. “
Voor veel vrouwen, en ook voor doula's, was virtuele ondersteuning een enorme spil in hoe ze zich het arbeids- en geboorteproces voorstelden. Alle doula's met wie ik sprak, spraken echter over de flexibiliteit die nodig is in hun werk en hoe, aan het einde van de... dag zijn ze er om de werkende persoon en hun partner te ondersteunen - en dat hoefde niet te veranderen vanwege de pandemie. Maar er moesten wel enkele nieuwe beslissingen worden genomen.
"Toen de pandemie toesloeg, had ik binnen de eerste maand drie klanten", Talitha Phillips, LD, PPD en CEO van Claris Health in Los Angeles, vertelt SheKnows. "Het waren een paar hele zware weken, vooral voor hen, omdat ze hun aanstaande geboorten opnieuw moesten bedenken." Terwijl een van de klanten koos voor een thuisbevalling, de andere twee gingen door met hun ziekenhuisbevallingen. Nadat ze de vrouwen had geholpen thuis te werken, begeleidde ze de families naar het ziekenhuis – maar toen ze eenmaal door de deuren liepen, moest ze afscheid nemen. “Dat waren echt lastige situaties. Het was voor iedereen heel emotioneel om afscheid te nemen. Gelukkig waren ze allebei heel ver toen ze aankwamen en konden ze via telefoon of FaceTime contact met me opnemen voor extra begeleiding en aanmoediging.”
Phillips geeft echter toe dat tijdens het hoogtepunt van de pandemie veel mensen gewoon niet naar haar diensten zochten. "Ik heb wat online ondersteuning geboden voor geboorteklassen en arbeidsondersteuning en bleef aanwezig voor vroege thuiszorg of thuisbevallingen", zegt ze. "Veel gezinnen werden echter gedwongen om eenvoudig een geboorte te plannen zonder doula-hulp ter plaatse."
Hoe virtuele doula-ondersteuning eruit ziet
Bekijk dit bericht op Instagram
Voel je je als zwangere vrouw angstig, alleen of overweldigd? U verdient het om ondersteund te worden, zodat u weloverwogen beslissingen kunt nemen die voor u werken. Mijn virtuele aanbod omvat: ✨ geboortebootcamp: in 2,5 uur praten we 1-op-1 over de beste manieren om je geboortevoorkeuren te realiseren, oefen wat comfortmaatregelen ✨ postpartumvoorbereiding: het geboorteplan is niet het enige om voor te plannen - begin uw ouderschapsreis met een sessie alles over voeding, slaap, relaties en lichamelijke genezing ✨ keizersnede ed: je kunt nog steeds een geboorteplan maken vol gezinsgerichte opties. leer welke keuzes voor u beschikbaar zijn en wat u kunt verwachten. ✨ virtuele geboorte doula: bel me piep me als je me op elk moment in je zwangerschap, bevalling en vroege postpartum wilt bereiken. je krijgt 2 voorbereidingssessies voor de baby, 1 postpartumsessie en toegang tot een virtuele bibliotheek vol werkbladen en info. Kennis is macht, en je bent al een verdomd machtige ouder. Stuur me een DM en help jouw geboortevisie werkelijkheid te maken
Een bericht gedeeld door rhiannon • virtuele doula (@birthbossco) op
Voor de doula's die al virtueel aanboden doula-ondersteuning, de spil naar een virtueel-only model noodzaakte het uitzoeken van extra maatregelen. "Toen ik eenmaal wist dat ziekenhuizen doula's niet toestonden, moest ik partners echt leren hoe ze comfortmaatregelen en pleitbezorgingstechnieken konden toepassen," Chante Perryman, een professioneel gecertificeerde geboorte- en postpartum-doula, gecertificeerde bevallingsopvoeder en Evidence Based Birth Instructor gevestigd in Lexington, Kentucky, legt SheKnows uit. "De enige aanpassing die ik maakte, was het aanbieden van wekelijkse check-ins bij stellen vanaf 35/36 weken zwanger om er zeker van te zijn dat ze begrepen hoe ze de praktische comfortmaatregelen moesten uitvoeren zonder dat ik fysiek aanwezig was cadeau. Ik had eigenlijk meer klanten die om ondersteuning vroegen, omdat ik al wist hoe ik doula-diensten virtueel moest aanbieden. Het was niet nieuw voor mij."
Carrie Murphy, een full-spectrum doula gevestigd in New Orleans, vertelt SheKnows dat een van de grote voordelen van virtuele doula-ondersteuning is dat ze nu "iedereen kan doula, overal!" Nadat ze in 2019 naar het buitenland was verhuisd, had ze nog geen grote doula-praktijk in haar nieuwe stad, dus begon ze een jaar lang online doula-diensten aan te bieden geleden. De pandemie heeft haar in staat gesteld dit werk voort te zetten, zelfs nu ziekenhuizen in haar omgeving een tweede geboortepartner beginnen toe te staan.
"Ik bied een scala aan virtuele diensten aan", zegt ze. “Van volledige pakketten die vergelijkbaar zijn met wat ik zou aanbieden voor persoonlijke ondersteuning, tot eenmalige sessies waar mensen kunnen boeken me om over specifieke onderwerpen te praten, zoals geboorteplanning of omgaan met veranderingen in de zwangerschap - een soort doula AMA, als je zullen. Al mijn diensten zijn glijdende schaal. Ik bied ook aanvullende ondersteuning voor arbeid, waaronder telefonisch en per sms beschikbaar zijn voor vragen of tijdens de bevalling daadwerkelijk op FaceTime of Zoom zijn.
Dit soort ondersteuning kan in sommige opzichten zelfs meer pre-arbeidsgesprekken met uw doula omvatten, omdat ze vrijwel altijd beschikbaar zijn om vragen te beantwoorden. Omdat Perryman al een paar jaar virtuele doula-diensten aanbiedt, legt ze uit: “Het aanbod dat ik heb, is dat stellen op elk moment contact met me kunnen opnemen zodra ik ben aangenomen. Ik maak speciaal voor hen een persoonlijke Zoom-link en ze weten dat ik maar een telefoontje, sms of Zoom verwijderd ben. Virtuele ondersteuning is naar mijn mening iets gemakkelijker omdat klanten me op elk moment kunnen bereiken en ik niet hoef te reizen om bij hen te zijn. We behandelen zoveel tijdens onze prenatale en wekelijkse check-ins dat de begeleider al is opgeleid in het uitvoeren van veel van de technieken die ik zou doen als ik er persoonlijk bij was. Ze weten misschien niet wanneer ze ze moeten doen, maar als ik zeg 'doe wat dubbele heupknijpen', weten ze automatisch hoe en ik hoef het niet te leren tijdens de bevalling. "
Mijn eigen virtuele doula-ervaring
Bekijk dit bericht op Instagram
Vandaag ben ik 37 weken zwanger. Eerder deze week hadden @p3rski en ik een uitgebreid gesprek (na een groot deel van de dag te hebben besteed aan het lezen van op wetenschap gebaseerde artikelen over COVID19) en besloten om als gezin sociale afstand te nemen. Ik weet dat dit voor sommigen niet de juiste keuze is en het is een ingewikkelde kwestie, maar het voelde als de juiste keuze voor ons. Niet alleen omdat we ons zorgen maken over onszelf (waarschijnlijk komt het wel goed) of onze aanstaande pasgeboren baby (te weinig informatie daar over hoe het met baby's gaat... zelfs als kinderen onder de 10 het goed lijken te doen), maar omdat we ons zorgen maken over onze gemeenschap.. De waarheid is dat we in een gebied wonen met VEEL oudere mensen die vatbaar zijn voor ziekte. Als het coronavirus zich hier zou verspreiden, zouden de ziekenhuizen extreem snel overbelast raken - en, hé, ik moet binnenkort in één bevallen! Maar echt, we voelden dat het onze ethische plicht was om te doen wat we konden om de verspreiding van deze nieuwe en verwarrende ziekte te helpen voorkomen. Dus, in een beslissing die ongelooflijk moeilijk was, hebben we in feite al onze sociale plannen geannuleerd... Wat, voor degenen die mij kennen, SUPER moeilijk was.. Ik ben extravert en hoewel ik klaar was om me af te zonderen als de baby komt, keek ik erg uit naar onze plannen in de afgelopen weken als gezin van twee. Ik had een boekenclub en brunches met vrienden, we zouden een paar bordspelavonden houden met onze groep, en we hadden ook grote plannen om een paar dates te houden bij honkbalwedstrijden in de lente. Om nog maar te zwijgen van het feit dat ik een verjaardagsfeestje had gepland voor mezelf EN andere verjaardagsvieringen... Niets van dit alles gebeurt nu. En ik baal en ben een beetje bang, want eerlijk gezegd, de laatste keer dat ik me afzonderde was toen ik in de greep was van mijn verslavingsstoornis. Maar vandaag is anders. We doen dit voor ons. We doen dit voor onze baby. We doen dit voor onze gezinnen. En we doen dit voor onze gemeenschap. Het wordt moeilijk voor ons allemaal, dat weet ik zeker. De gevolgen van isolatie en angst voor de geestelijke gezondheid mogen niet worden verwaarloosd... Maar voor nu vind ik kracht in wetende dat we niet de enige zijn daarbuiten - zelfs als we een tijdje verbindingen moeten vinden via sociale media.
Een bericht gedeeld door Irina Gonzalez (@msirinagonzalez) op
Mijn eigen virtuele doula-ervaring omvatte veel ondersteunende tekstgesprekken met mijn doula in de laatste weken voorafgaand aan mijn bevalling en geboorte (tijdens de eerste paar weken van de pandemie). Mijn doula heeft me geholpen om vrede te sluiten met het feit dat ik waarschijnlijk zou gaan mijn geboorteplan wijzigen last-minute - van werken zonder pijnmedicatie tot waarschijnlijk kiezen voor een ruggenprik omdat ik gewoon niet dacht dat ik de stress van de bevalling en een pandemie tegelijkertijd aankon. (Uiteindelijk kreeg ik die ruggenprik.)
Ze was ook beschikbaar toen mijn bevalling begon, en ik herinner me duidelijk dat ze me begeleidde bij het tellen van mijn weeën om te zien of ze dichtbij genoeg waren om naar het ziekenhuis te gaan. Ze zei dat ik het rustiger aan moest doen en me het komende uur op niets anders moest concentreren. Mijn man was verantwoordelijk voor het inpakken van de auto, zorgde ervoor dat het huis klaar was... terwijl ik op mijn bevalling zat bal en ademde door elke pijnlijke golf die me raakte, terwijl ik een paar vloekwoorden fluisterde en schreeuwde langs de manier. Zonder haar begeleiding had ik er niet aan gedacht om te stoppen met focussen op al het andere en me gewoon op mijn lichaam te concentreren, want het bleek dat ik inderdaad klaar was om naar het ziekenhuis te gaan. Daarna bleef ze tijdens de bevalling sms'en met mijn man, Adam, om hem advies en begeleiding te geven over hoe hij me kon steunen - inclusief een paar gevallen waarin hij een verpleegster opdracht gaf me te helpen me naar mijn andere kant te draaien nadat mijn ruggenprik was in plaats.
"Het was nuttig om te kunnen praten met iemand die dit heeft meegemaakt", zegt hij. “Ik dacht zeker dat ik flauw zou gaan vallen”, lacht hij, “en dat heb ik haar ook verteld. Ze zei dat ik waarschijnlijk in orde zou zijn, maar om een stoel te krijgen voor het geval dat.'
“Mijn allereerste keer dat ik virtuele doula-ondersteuning gaf tijdens de bevalling (voor jou) was een heel vredige ervaring aan mijn kant”, zegt Kucharski, “hoewel ik enkele echte ‘moeder-kloek’-momenten had waarop ik bezorgd. Betekenisvolle ondersteuning is echter niet altijd hands-on of face-to-face ondersteuning. Ik moest mezelf hieraan herinneren terwijl je aan het bevallen was tijdens lange pauzes zonder communicatie. Fysieke afstand doet niet af aan wat een doula kan doen, en het was in de feedback van Adam dat ik me realiseerde dat met het juiste geboortepartnerplan, goede arbeidsrepetitie en positieve versterking kan virtuele arbeidsondersteuning effectief zijn.” Ik moet hieraan toevoegen: het was een zeer bevredigende ervaring tijdens de bevalling om ons te begeleiden bij de arbeidsrepetitie en positieve bekrachtiging te geven van mijn zoon.
De voordelen
Bekijk dit bericht op Instagram
Zeg een grote hallo tegen Rio! Hij maakte zijn entree in de wereld om 18:26 op 30-3-20, met een gewicht van 7lbs 13oz en een afmeting van 20,5". Tot nu toe is hij dol op mama's melkachtige borsten en papa's deskundige inbaker - en wie kan hem dat kwalijk nemen? We houden van die roze wangen en zijn volle haardos! 👶🏻 Bevallen in het midden van een pandemie is wild, maar onze verpleegsters en artsen waren geweldig. We zijn allemaal behoorlijk uitgeput, maar voelen ons goed als we deze kleine man vandaag mee naar huis nemen en de wereld binnenstappen als een gezin van drie.
Een bericht gedeeld door Irina Gonzalez (@msirinagonzalez) op
Er zijn veel dingen veranderd als gevolg van de pandemie en het hebben van directe ondersteuning van een doula tijdens de bevalling en levering is daar zeker een van - maar dat betekent niet dat de ondersteuning die u kunt krijgen minder moet zijn beleven. In sommige opzichten kan het je zelfs meer ondersteuning bieden, zegt Perryman. “Klanten hebben letterlijk een doula op zak. De supporter gaat echt schitteren als helper!”
Tijdens de eerste maanden van de pandemie heeft Perryman een video gemaakt voor andere doula's over hoe virtuele doula-ondersteuning te bieden met de basisprincipes van het gebruik van technologie, het vooraf opleiden van klanten en begrijpen hoe je nog steeds een geweldige ondersteuning kunt zijn terwijl je niet fysiek bent cadeau.
"Ik heb met hen gedeeld dat zelfs als doula's onze grootste troef onze handen, harten, ogen, oren en troostende woorden zijn", zegt ze. “Al deze dingen kunnen we nog steeds virtueel doen, behalve dat de partner de handen moet zijn. Met het aanbieden van virtuele ondersteuning moeten ze te veel leren, bijna omdat onze klanten geen specialisten in geboorte zijn zoals wij. We kunnen het geluid van een actieve bevalling beter kennen dan wie dan ook. Door de pandemie blijven ouders langer thuis tijdens de bevalling. Doula’s moeten net zo verbonden zijn met de cliënten en de bevalling, ook al is het virtueel.”
De nadelen
Phillips, die meestal terug is geschakeld naar persoonlijke doula-services, zegt dat ze door virtuele ondersteuning kan vrouwen in andere delen van het land helpen door een virtuele geboorteklas te geven of beschikbaar te zijn tijdens hun bevalling en levering. Wel erkent ze dat er ook veel nadelen zijn.
"Tijdens de bevalling masseer ik vaak de rug van een vrouw, help ik haar in verschillende werkhoudingen te komen, breng ik olie aan, maak ik snacks, help ik haar hydrateren, aandacht schenken aan weeën en een goed moment om naar het ziekenhuis te gaan, en een omgeving creëren die rustgevend is voor haar behoeften, "ze zegt. “Die simpele maar belangrijke acts zijn erg moeilijk om virtueel te recreëren. Er is een belangrijke chemie en vertrouwen dat persoonlijk wordt opgebouwd, zodat ze zich volledig veilig en op haar gemak voelt.”
Ook de andere doula's zijn het erover eens dat er nadelen kleven aan deze vorm van ondersteuning. "In zekere zin hebben mensen een veel grotere verscheidenheid aan keuzes voor doula's, wat geweldig is", zegt Murphy, die in november een geboortegerelateerde online cursus lanceert. "Maar we zijn mensen - ik denk dat echte, persoonlijke verbinding en aanraking belangrijk blijft en zal blijven in doula-werk. Werkende mensen houden niet op met heupknijpen, massage en het persoonlijke vermogen van een doula om de energie van de kamer te lezen, omdat er nu een virus in de buurt is. Ik denk dat er veel verloren gaat aan virtuele ondersteuning tijdens de bevalling - oogcontact, energie, lichaamstaal en meer. En zelfs de mogelijkheid om iemand voor de bevalling persoonlijk te ontmoeten, hun huis binnen te gaan, een kunstwerk of zoiets op te merken, een gesprek aan te gaan over iets dat je gemeen hebben, meer verbonden voelen - er zijn zoveel interpersoonlijke dingen die persoonlijk kunnen gebeuren om een relatie te verdiepen, inclusief vertrouwen en respect, jij weten?"
Is een virtuele doula iets voor jou?
Bekijk dit bericht op Instagram
… 𝑹𝒆𝒊𝒏𝒕𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 ⠀ Fijne maandag mooie mensen! Ik zie wat nieuwe gezichten en wilde even de tijd nemen om mezelf opnieuw voor te stellen (en een nieuwe foto te plaatsen 😜). ⠀ Hallo, ik ben verpleegster Eb, en ik ben je Doula! 🙋🏾♀️ ⠀ Wat is een doula vraag je? A is een getrainde professional die emotionele, mentale en fysieke ondersteuning biedt aan bevallen personen en hun familie of geboortestam. Vanaf de prenatale periode tot de postpartumperiode. ⠀ Luister, geboorte is een 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭fenomeen en bevallende personen verdienen iemand om te beschermen en ruimte te houden voor deze heilige ervaring. Daar kom ik binnen. ⠀ Als jouw doula ben ik een 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒂𝒍 onderdeel van jouw geboorteteam. Ik houd ruimte voor jou, je baby en je stam. Ik bied belangenbehartiging, voorlichting over geboortekeuzes, middelen en hulpmiddelen om u in staat te stellen de geboorte-uitkomst te krijgen die u wenst. 🤰🏾Tijdens de bevalling ben ik een continue aanwezigheid, vrij om op elk moment bij je te zijn totdat de baby aan de aarde komt. ⠀ Ik vind het heerlijk om doula (geboortewerker) te zijn omdat het niet alleen aansluit bij mijn doel, het stelt me ook in staat families te dienen tijdens de heilige momenten van schepping en geboorte. ⠀ 𝐅𝐀𝐂𝐓: Ik heb 8 jaar geleden geassisteerd bij mijn eerste bevalling terwijl ik als verpleegkundige op de ICU voor volwassenen werkte. ⠀ Oké, jij bent aan de beurt. Vertel me een leuk weetje over jezelf of een raar talent dat je hebt. ⠀ ✨ Xo, verpleegster Eb ⠀ 📸: @meccagamble @meccagamblephoto @thedoulatoolbox #thedoulatoolbox #dtbknowliketrust #happymonday #doula #birthdoula #blackdoula #ladoula #virtualdoula #travelingdoula #doulasareessential #birtheducation #birthwork #pregnantmom #newmom #holisticbirth #birthjourney #geboortewerker
Een bericht gedeeld door Verpleegkundige Eb (@thepurposenurse) op
Als je niet een van de gelukkige vrouwen bent die in een gebied woont waar de plaatselijke ziekenhuizen een secundaire ondersteuningspersoon zijn begonnen toe te staan binnen, of die optie wordt weer afgesloten als we een derde piek van de pandemie in de VS ingaan, dan is virtuele doula-ondersteuning misschien wel je enige optie. Maar dat betekent niet noodzakelijk dat het een slechte optie is.
"Er zal altijd een element van virtuele ondersteuning zijn", zegt Kucharski. “Ik krijg regelmatig vragen via sms, van huidige en vroegere klanten, de klok rond. Vrijwel, doula's kunnen altijd 'op afroep' zijn - bij jou. ' Ze geeft echter toe dat aanraking krachtig is en dat het moeilijk is om die "speciale vorm van ondersteuning" te repliceren via een laptop of mobiele telefoon. "Maar of we nu persoonlijk of virtueel ondersteunen, we zullen ondersteunen met een poging om het aantal angst." Het verminderen van de angst en angst voor arbeid en bevalling - althans voor mijn gezin - bleek te zijn essentieel.
Perryman, die een toename van de belangstelling voor doula-diensten heeft gezien, vooral voor stellen die voor het eerst voor het eerst zijn geweest, zegt dat er sindsdien niet veel is veranderd. “de bevallende wil het wat en hoe van de bevalling weten en de begeleider wil het ‘wanneer doe ik en hoe doe ik’ van werk."
Voor Phillips heeft ze een toename gezien in postpartum doula-diensten en een afname in arbeidsdiensten. "Sinds de pandemie heb ik non-stop postpartumklanten gehad", zegt ze. "Omdat veel familieleden niet konden reizen, wilden ze ervoor zorgen dat er iemand beschikbaar was om de nieuwe moeder en het gezin te helpen."
Van de doula's met wie ik sprak, was Perryman de enige die optimistisch leek over postpartum virtuele doula-ondersteuning - wat volgens haar inhoudt contact hebben en haar “vragen hoe ze zich aanpassen, hoe borstvoeding of flesvoeding gaat, hoeveel ze eten, drinken en rusten. Met virtuele ondersteuning na de bevalling is het meer het controleren van hun welzijn en emotionele toestand.”
Uiteindelijk is de beslissing om een doula virtueel in te huren een uiterst persoonlijke beslissing, net zoals het pre-pandemie zou zijn. "Ik denk dat het hebben van enige ondersteuning - zoals virtueel - beter is dan geen", zegt Murphy. "Mensen zijn creatief en veerkrachtig, en zowel doula's als de gezinnen die we dienen, zullen zich aanpassen om het beste van deze situatie te maken. Sommige mensen vinden het misschien leuk om voor en na de geboorte de begeleiding van een doula te krijgen, en willen de eigenlijke bevalling en bevalling misschien privé houden. Phillips is het daarmee eens en voegt eraan toe: “Het is vooral belangrijk om iemand in uw arbeidsteam te hebben die neutraal is, ervaren in arbeid en bevalling, en die de nodige aandacht kan geven aan uw behoeften.”
Als je besluit een virtuele doula in te huren, raadt Perryman aan om iemand in de buurt te zoeken die 'bekend is met de geboorteomgeving en ziekenhuizen in de gemeenschap'. Hoewel virtueel je het voordeel geeft dat je iemand in het hele land aanneemt, kan een lokale doula "je nog steeds voorkennis geven over providers, de beste verpleegsters om te vragen, wanneer ze naar het ziekenhuis moeten gaan, enz.” Voor mij bleek dit vooral waar te zijn sinds mijn doula in het zuidwesten van Florida (Kucharski) heeft me in contact kunnen brengen met een virtuele steungroep voor lokale moeders en heeft me andere inzichten gegeven in de opvoedings- en opvoedingsondersteuning gemeenschappen in de buurt.
Aan het eind van de dag kan een virtuele doula onschatbare steun bieden aan ouders die een beetje (of veel) hulp nodig hebben. Toen ik worstelde met gevoelens van overweldiging en burn-out kort nadat mijn zoon 5 maanden oud was geworden, hielp sms'en met mijn doula me echt om mijn gevoelens te begrijpen en te verwerken.
"Ik denk dat persoonlijke, toegewijde ondersteuning tijdens de intense overgangen van zwangerschap, geboorte en... postpartum zal altijd waardevol en nodig zijn, ongeacht hoe de ondersteuning wordt geleverd,” zegt Murphy. "Tijdens COVID voelen zwangere mensen en nieuwe ouders zich nog meer geïsoleerd - niet in staat om persoonlijke lessen of nieuwe ouders bij te wonen groepen, die zo fijn kunnen zijn om zich in gemeenschap met anderen te voelen - op elke manier dat mensen zich nu gezien, gehoord en gesteund kunnen voelen is geweldig. Dus ik moedig nieuwe ouders ten zeerste aan om te zoeken welke ondersteuning je kunt krijgen, of het nu een doula is die via sms incheckt of een Zoom-borstvoedingsgroep. Het is helemaal prima en gezond om te rouwen om de ervaring waar je op hoopte. Het is ook oké om de mogelijkheden toe te laten die inherent zijn aan wat COVID je biedt: flexibiliteit, veerkracht en meer.”
Deze openbare borstvoedingsfoto's laten zien hoe badass geboortelichamen zijn.
