Aankondiging van zijn nieuwe rol als Chief Impact Officer bij de geestelijke gezondheidszorg startup BetterUp, Prins Harry nam even de tijd om over hem te praten mentale gezondheid reis - van zijn tijd dat hij opgroeide als lid van de koninklijke familie, de impact van de dood van zijn moeder en zijn tijd in het leger, zegt hij dat hij een dieper begrip heeft ontwikkeld van wat het betekent om voor je geestelijke gezondheid te zorgen.
"Wat ik in mijn eigen leven heb geleerd, is de kracht om pijn om te zetten in een doel", schreef Harry in een blogpost waarin hij zijn rol aankondigde bij BeterUp. “Tijdens mijn decennium in het leger heb ik geleerd dat we niet alleen fysieke veerkracht moeten opbouwen, maar ook mentaal weerstand. En in de jaren daarna is mijn begrip van wat veerkracht betekent - en hoe we het kunnen opbouwen - gevormd door de duizenden mensen en experts die ik heb mogen ontmoeten en waarvan ik heb geleerd."
Hij deelde ook hoe hij de begeleiding diensten zelf — en stelde ze beschikbaar aan zijn team bij Archewell - en realiseerde zich dat het werken met een coach hem heeft geholpen die mentale veerkracht beter te cultiveren en te koesteren.
“Persoonlijk vond ik het werken met een BetterUp-coach van onschatbare waarde. Ik werd gekoppeld aan een echt geweldige coach die me goed advies en een frisse kijk heeft gegeven. En omdat we geloven in het versterken van onze eigen mentale fitheid, heeft ons hele Archewell-team ook toegang tot BetterUp-coaching.”
Harry is eerder behoorlijk openhartig geweest over zijn ervaringen met psychische problemen en zijn tijd die hij besteedt aan therapie. In 2017 deelde hij met De Telegraaf's Bryony Gordon op haar podcast Gekke wereldhoe de tragische en plotselinge dood van zijn moeder en het openbare karakter van zijn opvoeding ertoe leidden dat hij uiteindelijk geestelijke gezondheidszorg zocht.
"Ik kan gerust zeggen dat ik mijn moeder verloor op 12-jarige leeftijd en daarom al mijn emoties deed stoppen voor de... de afgelopen 20 jaar heeft een behoorlijk ernstige impact gehad, niet alleen op mijn persoonlijke leven, maar ook op mijn werk”, zei hij. “En het was pas drie jaar geleden, grappig genoeg, van de steun om me heen, en mijn broer en andere mensen zeiden: ‘Je moet hier echt mee omgaan. Het is niet normaal om te denken dat niets je heeft beïnvloed.'”
Hij voegde eraan toe dat, toen hij eenmaal in therapie was en begon te praten over zijn ervaringen, hij zich precies realiseerde hoe niet alleen hij was: “De ervaring die ik hebben, is dat als je er eenmaal over begint te praten, je je ineens realiseert dat je eigenlijk deel uitmaakt van een behoorlijk grote club, en iedereen staat te kokhalzen om over te praten het."
Voordat je vertrekt, zijn hier een paar apps voor geestelijke gezondheid die betaalbaar en handig zijn om voor je hersenen te zorgen:
