In de jaren sinds de opening over zijn worstelt met angst en depressie, Olympiër Michael Phelps zegt dat zijn hele familie is gegroeid om te begrijpen hoe stemmingsstoornissen je leven kunnen beïnvloeden - en hoe iedereen zijn geliefde kan steunen die worstelt en elkaar op goede en slechte dagen. In een interview met Carson Daly op VANDAAG spraken Phelps en zijn vrouw Nicole over hoe hun familie geestelijke gezondheid benadert.
Vooral als het gaat om hoogte- en dieptepunten die gepaard kunnen gaan met verschillende stemmingsstoornissen, Phelps zei dat ze een uitdaging kunnen zijn om bij te blijven: "Op een dag kan ik wakker worden en het gevoel hebben dat ik op de top van de wereld sta, en ik kan absoluut alles en nog wat. En de volgende dag kan ik wakker worden en wil ik niet uit bed komen.”
.@MichaelPhelps en @mrsnicolephelps sloot zich aan bij Carson Daly op de @TODAYshow vanmorgen om het belang van mentale gezondheid
en hoe ze samenwerken om pleitbezorgers van de geestelijke gezondheid te zijn voor andere gezinnen.(🎥 @TODAYshow)pic.twitter.com/j0HWdOUbLm
— #TokyoOlympics (@NBCOlympics) 29 januari 2021
Nicole zegt dat, wanneer? dit soort uitdagende "goede" en "slechte" dagen inlijsten voor hun jonge kinderen, ze werkt om ervoor te zorgen dat ze weten dat de gevoelens die hun vader heeft volkomen geldig zijn, maar ook niet hun schuld of iets dat ze kunnen beheersen.
"Ik ben heel vocaal om ervoor te zorgen dat de kinderen zich ervan bewust zijn dat Michael misschien een zware dag heeft", zei Nicole. “[De kinderen] hebben niet iets gedaan waardoor papa zich zo voelde. Het is papa die zijn eigen spullen heeft.'
Ze voegt eraan toe dat ze er ook voor zorgt dat diezelfde validerende energie voor Michael zelf aanwezig is, door hem ruimte geven voor de gecompliceerde en zware gevoelens en niet proberen om optimisme of hem "klaar" maken.
“Ik blijf Michael eraan herinneren dat ik hier niet ben om hem te veroordelen. Ik ben hier om hem te steunen. Ik ben hier om van hem te houden", zei ze. 'Ik ben hier, open armen. Ik ga niet zeggen: 'Je kunt je niet zo voelen.'"
Ze had TODAY eerder verteld over haar angsten na de dood van Kobe Bryant - hoe ze echt geen leven kon doorgronden zonder hem en hoe het haar inspireerde om meer te willen leren en weten over hoe ze deel kan uitmaken van het ondersteuningssysteem dat hij nodig heeft.
"Nadat Vanessa (Bryant) Kobe verloor, kon ik alleen maar naar Michael kijken en zeggen: 'Kunnen we je alsjeblieft helpen?' Want als ik je kwijtraak, weet ik niet wat ik ga doen'", zegt ze. teruggeroepen. "Michael is de meest geweldige vader en partner die ik ooit had kunnen vragen", zei ze, eraan toevoegend dat ze ging in therapie om zowel haar te helpen door die angsten heen te werken als om mentale Gezondheid.
“Het helpt me met alles. Het is een steun voor mij', zei ze. “Maar bovenal geeft therapie mij de tools om Michael goed te kunnen helpen.”
Als u of iemand die u kent zelfmoordgedachten heeft, bel dan de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-8255, bezoek ZelfmoordpreventieLifeline.org, of sms "START" naar 741-741 om onmiddellijk met een getrainde hulpverlener bij Crisis Text Line te spreken.
Op zoek naar manieren om voor je vermoeide brein te zorgen? Bekijk onze favoriete apps voor geestelijke gezondheid:
