Nieuwe moeders staan onder grote druk. Ze worden aangemoedigd om gedurende zes maanden uitsluitend borstvoeding te geven, voelen zich onder druk gezet om weer fysiek en seksuele activiteit na zes weken, en velen gaan binnen 60 dagen weer aan het werk (of minder, omdat moederzorg in Amerika) zuigt). Er wordt ook van ze verwacht dat ze onmiddellijk dunner worden, strakker worden en "terugveren". En hoewel er zoveel mis is met deze mentaliteit - zoveel - wil Katrina Scott dat nieuwe moeders hun... postpartum lichaam is mooi, wat er ook gebeurt.
De BlogHaar aluin en co-creator van Tone It Up heeft onlangs twee postpartum foto's gedeeld op Instagram in de hoop dit BS-geloof te doorbreken.
"In plaats van een foto te posten toen ik 9 maanden zwanger was, koos ik een foto van 3 maanden postpartum omdat iedereen me 3 maanden bleef vertellen dat ik 'terug' zou zijn waar ik was. Ik zou de fitness SnapBack hebben [maar] dat was niet mijn reis", schreef Scott. “Ik was niet teleurgesteld… en ik was ook niet verdrietig dat ik niet voldeed aan de verwachting die veel mensen van me hadden. In feite was ik het tegenovergestelde - ik was blij, trots en positief over mijn lichaam. En mijn geest was gezond... ik bedoel, ik
heb het 4e trimester gehaald.” Maar "stel je voor dat ik hard voor mezelf was, mijn emoties at, het lichaam haatte dat me een mooie dochter schonk, of dat ik probeerde te voldoen aan wat ik dacht dat iedereen van me verwachtte", ging Scott verder. "Ik denk niet dat ik zou staan waar ik nu ben."Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door Katrina Scott (@katrinascott)
En ze heeft gelijk. Als Scott de schaamte en de maatschappelijke druk tot haar zou laten doordringen, zou ze niet - echt niet - zo trots en sterk zijn over haar postpartumlichaam als zij is. Hoe moet ik dat weten? Omdat ik er ben geweest. Ik ben een schrijver, een hardloper en een moeder die heeft geplaatst belachelijke hoeveelheden druk op mijn postpartum lichaam om eruit te zien als wat de popcultuur ons vertelt dat het 'normaal' is - om 'terug te stuiteren'. En weet je wat? Mijn mentale en fysieke gezondheid hebben eronder geleden.
Ik ben zelfs vijf maanden na de bevalling en heb nog steeds moeite om rond te komen en me goed te voelen over mezelf.
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door Kimberly Zapata (@kimzap)
Dus wat kunnen nieuwe moeders doen? Volgens Scott is het absoluut noodzakelijk dat we ons lichaam vandaag respecteren, waarderen en eren. Op dit moment. "Ik wil dat je weet dat je postpartumlichaam opmerkelijk is... Ik waardeer mijn tijgersporen, mijn kuiltjes die op mijn buitwangen bleven, mijn buik die meer dan ooit uitzet als ik eet, en de nieuwe huid waarin ik me voel. Ik vind het ook geweldig dat ik yoga kan doen, ik kan onze @ToneItUp postnatale trainingen en ik kan Bella 12 uur per dag ronddragen!
En hoewel de reis van iedereen er anders uit zal zien, doen onze paden er niet toe. Waar het om gaat is dat we bij de les blijven. "Laten we hoofdstuk 1 of 3 niet vergelijken met hoofdstuk 30 van iemand anders", schreef Scott. “Als je je down of verslagen voelt, wil ik dat je weet dat het oké is. Begin met dit 1 ding - vriendelijkheid. Alles wat je tegen je lichaam zegt, is belangrijk omdat het luistert. En op een dag zal die baby van jou jou ook horen. Doe het voor haar (of hem!). Dus begin nu. Begin met 'Ik ben mooi. Ik ben in staat. Ik ben mijn doelen en dromen waard. Ik ben precies waar ik moet zijn vandaag. Ik kan dit doen. Ik ben geliefd. En ik ben zo dankbaar voor dit lichaam, mijn kloppend hart en mijn mooie geest.'”
