tot stand brengen van een borstvoeding geven de relatie met je baby kan soms een uitdaging zijn, maar het beëindigen van die speciale relatie kan ook gepaard gaan met zijn eigen unieke uitdagingen.
Maar als je hebt besloten dat het tijd is om je kinderverzorgster te spenen, zijn er enkele door experts geteste tips om het voor het hele gezin gemakkelijker te maken.
Meer:12 Dingen die je niet moet zeggen tegen een moeder die borstvoeding geeft
Ten eerste helpt het om de verschillende soorten spenen. Baby-led-spenen is wanneer u borstvoeding geeft totdat de baby de behoefte aan borstvoeding ontgroeit. Door moeders spenen daarentegen is wanneer de verpleging ouder speent hun baby op andere momenten tijdens de borstvoedingsrelatie.
1. Vraag jezelf af waarom je spenen
Tamara Reese, MPH, CHES, LLL-leider en een zogende moeder van drie, stelt voor om je een dag voor te stellen zonder je baby te voeden. “Voel je je verdrietig? Opgelucht? Heeft uw wens om te spenen meer te maken met mensen buiten uw verpleegkundige relatie?” Dit zijn allemaal vragen die je jezelf zou kunnen stellen. “Soms zijn de redenen heel concreet (medicatie, reizen), en soms zijn de redenen beladen met gemengde gevoelens die moeten worden verwerkt voordat de beslissing wordt genomen om te spenen,” legt uit Reese.
2. Ga niet cold turkey
Geleidelijk spenen, indien mogelijk, is zowel emotioneel als fysiek het beste voor zowel moeder als baby. Volgens Colette M. Acker, IBCLC en uitvoerend directeur van de Bronnencentrum voor borstvoeding, moeders die aan het spenen zijn, kunnen om de paar dagen een voeding laten vallen en een fles formule in plaats daarvan (als een baby jonger is dan 1 jaar, moeten de voedingen worden vervangen door flesvoeding). neemt geleidelijk af en stelt haar in staat om te zien of de baby een negatieve reactie op de formule heeft”, legt Acker uit. "In de meeste gevallen krijgt de baby een fles, maar als de baby ouder is, kunnen moeders spenen naar een beker."
Meer: Wat te doen als de baby net stopt met borstvoeding geven?
3. Blijf verbonden
Reese stelt voor om een plan op te stellen om jezelf emotioneel en fysiek beschikbaar te maken tijdens het spenen. "Baby's en kinderen moeten zich verbonden voelen, en alleen omdat de melk op is, betekent niet dat de liefde en verbinding dat ook zijn."
4. Verwacht geen vlot zeilen, zelfs niet voor oudere kinderen
Hoewel geduld de sleutel is bij het spenen van een baby, is het zelfs nog belangrijker bij het spenen van een peuter. Bij peuters hoef je een voeding niet te vervangen door een fles en kun je die voeding gewoon weglaten. Acker zegt dat als je peuter het begrijpt, je misschien het speenproces wilt bespreken voordat je begint. Voor veel peuters kan afleiding helpen. "Moeders kunnen activiteiten vinden die de peuter leuk vindt en voorstellen wanneer het kind geïnteresseerd is in borstvoeding", vertelt ze. “Bij een eigenwijze verpleegkundige duurt het misschien wat langer, maar met geduld is het mogelijk!” Volgens Akker, moeders kunnen de hele dag door snacks en extra vloeistoffen aanbieden, afhankelijk van hoe vaak de peuter was verpleging.
Meer: 7 manieren om te reageren op 'Geef je nog borstvoeding?' (GIF's)
5. Vind steun
Reese raadt aan om contact op te nemen met een vriend of familielid die borstvoeding geeft voor ondersteuning en begeleiding. Ze stelt ook voor om een La Leche League-bijeenkomst bij te wonen. “Door je gevoelens te praten en strategieën te krijgen, kan veel helpen. Het spenen kan ook gevoelens van droefheid of depressie veroorzaken; sommige moeders ervaren prikkelbaarheid, angst en stemmingswisselingen. Jezelf omringen met steun is de sleutel.”
