Welkom in het nieuwe jaar! Hoewel we net het nieuwe decennium zijn ingegaan, is de kans groot dat je behoorlijk ziek en moe wordt van het lezen over ieders Voornemens voor het nieuwe jaar 2020: Minder Netflix, meer lezen. Minder cafeïne, meer water. Yadda, yadda, yadda. Hoewel we iedereen het beste wensen bij hun inspanningen, is de kans groot dat deze mensen degenen zijn die klagen over hoe ze al hebben gekozen voor een Netflix-binge in plaats van een longread in drie weken. Maar jij niet. Dit jaar ga je een intentie stellen die je echt kunt houden. Ja, dit is het jaar waar je eindelijk heen gaat laat je kinderen helpen met klusjes - en het zal geen complete strijd zijn.
Kinderen overtuigen om in huis te helpen is onmogelijk, je zou kunnen zeggen. Niet zo! De sleutel is om te behandelen klusjes als een normaal - en laten we zeggen, plezierig - onderdeel van het dagelijks leven, zegt Lauren Cook, MMFT.
"Als je kinderen je zien opzien tegen klusjes, zullen ze leren dat ze die ook moeten vermijden", vertelt Cook aan SheKnows. "Als ze je zien deelnemen aan de activiteit zonder te klagen of ophef te maken, is de kans veel groter dat ze erin springen. Dus door voor hen te modelleren en samen te werken, laten ze zien dat elk gezinslid een bijdrage levert en een rol te spelen heeft."
Sorry, maar dat betekent dat je niet moet klagen over het schoonmaken van het toilet binnen gehoorsafstand van je kinderen, hoe walgelijk het ook is. Terwijl je toch bezig bent, zijn er een paar andere dingen die je moet vermijden als je consistentie wilt bereiken.
Wat je niet moet doen
Gooi de bedreigingen weg, "vooral dingen die onrealistisch zijn, zoals het annuleren van Kerstmis of nooit meer een toetje eten", zegt de erkende professionele klinische counselor Stephanie Juliano tegen SheKnows. Vermijd bovendien dingen als slaan, schreeuwen en omkopen. "Als kinderen niet onder druk worden gezet, is de kans groter dat ze zullen helpen en interne motivatie hebben", voegt ze eraan toe.
Als je levenslange gewoonten wilt creëren, moet je ook je verwachtingen een beetje verlagen - althans in eerste instantie, zegt psycholoog en angstspecialist Tamar Chansky. "Je bouwt goede gewoonten op voor je kinderen, dus wees in het begin flexibel en niet kritisch", zegt ze. “Ga voor samenwerking en los de routines op. Tenzij het een pure inspanning van een slapper is, bijt je op je tong als je een perfectionist bent.'
En ja, dat betekent ook dat u micromanagen of haasten om het werk van uw kinderen direct nadat ze klaar zijn, te repareren, moet vermijden. Laat ze zich goed voelen over hun bijdragen en weet dat het na verloop van tijd beter zal worden.
Wat te doen
Helaas is er geen toverdrank die ervoor zorgt dat uw kinderen graag klusjes doen, maar er zijn enkele dingen die u kunt doen om het schoonmaken leuker te maken. Begin met het betrekken van uw kinderen bij het besluitvormingsproces, zegt Chansky. "In plaats van uw kind te vertellen wat het moet doen, kunt u uw kind vragen om taken te bedenken die het kan doen en die nuttig zijn voor het gezin", zegt ze. "Zelfs jonge kinderen kunnen meepraten over wat er moet gebeuren, en je krijgt een aantal creatieve antwoorden en, belangrijker nog, buy-in voor het project."
Een andere manier om eigenaarschap aan te moedigen, is door ze een zone toe te wijzen 'die zij onder toezicht houden', zegt Chansky. "Dus in plaats van kinderen te corrigeren omdat ze hun schoenen ergens laten vallen, kan uw kind de directeur zijn die de ingang netjes houdt", voegt ze eraan toe.
En onthoud, hoe minder angstaanjagend de ervaring lijkt, hoe leuker - en productiever - de klustijd zal zijn. Cook raadt aan om leuke muziek te spelen, te zingen en te dansen, en taken om te zetten in spelletjes om kinderen bezig te houden. Werken in kortere stukken helpt ook. Stel een timer in en laat iedereen (ja, zelfs jij) 10-15 minuten aan het werk gaan. Ga dan aan de slag, lees een kort boek of neem een snelle snack voordat u de timer opnieuw start.
Als iedereen klaar is, bedenk dan andere manieren om kinderen behalve geld te belonen. "Je kunt activiteiten aanbieden waar ze naar uitkijken - misschien is het samen een film kijken, 10 minuten spelen op de PlayStation of naar het park gaan", zegt Cook. "Dit zal hen ook helpen hun klusjes snel te klaren, in plaats van door de taak te mopperen."
Als je taken toewijst, zorg er dan voor dat je specifiek bent. "Zeggen 'Maak je kamer schoon' zal zowel kinderen als volwassenen frustreren", zegt Juliano. "Zeggen 'doe alsjeblieft je schoenen weg en leg al je puzzels op de plank' is specifiek en duidelijk."
Om het meeste uit uw kinderen te halen (en om ervoor te zorgen dat iedereen veilig is), moet u ervoor zorgen dat u bij de leeftijd passende klusjes. Verderop hebben we een lijst met taken samengesteld per leeftijdsgroep, aanbevolen door schoonmaakexperts Melissa Maker, gastheer van het YouTube-kanaal Maak mijn ruimte schoon; Ben Soreff van Huis aan huis organiseren; en Alexa Fung, CEO van opvoedend.
Klusjes voor kinderen per leeftijdsgroep
18 maanden tot 2 jaar:
- Sorteer de was door hun kleren in een mand te doen
- Help je wasgoed op te vouwen door de droger te legen en je kledingstukken te geven
- Leer vegen onder de knie door je te volgen met een speelgoedbezem
- Pak hun speelgoed op en sorteer het in de juiste bakken of opbergruimtes
2 tot 4 jaar:
- Vegen (Maker stelt voor om een vierkant op de vloer af te plakken en kinderen erin te laten vegen - leuk en efficiënt!)
- Leg speelgoed en boeken waar ze horen (Soreff raadt aan dingen te labelen zodat kinderen het weten)
- Breng je hun afwas als ze klaar zijn met eten - bonus: ze kunnen je helpen met het in- en uitladen van de vaatwasser als je zeker bent van hun capaciteiten
- Gooi dingen in de vuilnis- en recyclingbakken
- Veeg en stof (Maker stelt voor om alleen veiligere producten te gebruiken - bijvoorbeeld dingen die water, azijn, bakpoeder en afwasmiddel bevatten - voor deze taken)
4 tot 6 jaar:
- Het bed opmaken
- Hulp bij het bereiden van maaltijden
- Kleding opvouwen (verwacht hier alleen geen Marie Kondo-achtig vouwen)
- Verzamel vuile handdoeken en vervang die binnen handbereik
- Haal de lakens van hun bed
- Elke dag lege lunchboxen en rugzakken
- Help mee met het dragen en opbergen van boodschappen
6 tot 10 jaar:
- Helpen bij het verzorgen van huisdieren (verzorgen, voeren en opruimen van hun gebieden)
- Vacuüm
- Dweil
- Stof
- De tafel dekken en afruimen
- Algemeen gazononderhoud (bladeren harken, onkruid wieden, bloemen helpen planten)
10+ jaar:
- Breng vuilnisbakken en prullenbakken naar de stoep
- Gras maaien (uiteraard onder toezicht)
- Kijk en help jongere broers en zussen
- Maak plinten, ramen en spiegels schoon
- Schone toiletten, badkuipen en gootstenen
Uiteraard zijn dit slechts suggesties. Uiteindelijk bent u "de persoon die het beste weet waar uw kind toe in staat is, waar hij goed in zal zijn en wat u niet opnieuw hoeft te doen", zegt Soreff. Speel wat met de takenlijst en kijk wat er blijft hangen.
Tot slot, bedank uw kinderen voor hun bijdragen. "Lof gaat een heel lange weg", zegt Maker. “Leer uw kinderen trots te zijn op hun werk. Dit zal uiteindelijk natuurlijk voor ze worden, en ze kunnen dingen hebben die ze gewoon graag doen (zoals stofzuigen). Als ze zich goed voelen, willen ze het vaker doen.”
We kunnen altijd dromen, toch? Veel plezier met schoonmaken!
