Tegenwoordig kan het ouderschap aanvoelen alsof het elk aspect van je dagelijkse leven als mens omvat. Nu 2020 nadert, hebben ouders nu meer dan ooit een dorp van steun, liters koffie en een goed gevoel voor humor nodig om rond te komen. Weet je wat moderne ouders? niet doen nodig hebben? Om te horen dat ze niet alleen hun verdomde best doen om hun kinderen op te voeden, hun werk te doen en in het algemeen levende/functionele/gezonde mensen te zijn, ook wees waakzaam over het krijgen van een oppas en het wekelijks verlaten van het huis met hun co-ouder. Kunnen we alsjeblieft stoppen met dat te zeggen? ouders hebben date nights nodig om gezond te zijn?
De laatste keer dat mijn man en ik op een date night gingen waarbij we een babysitter inhuurden, dinerreserveringen maakten en beloofd vuile vogels te zijn (knipoog, knipoog) was zo lang geleden, ik ben behoorlijk vaag over de details van die laatste rendez-vous met vrijheid. Omdat onze vrije tijd momenteel wordt geabsorbeerd door de behoeften en doelen van onze kinderen - van school tot speelafspraakjes tot sport- en weekendplannen. Het laat ons allemaal volgeboekt, kapot en leeggelopen.
Datum nachten?? Ze hebben gewoon geen prioriteit voor ons terwijl we door de uitputtende eerste jaren van het ouderschap navigeren.
Julia Hochstadt, een psychotherapeut uit New York City en New Jersey, is het ermee eens dat uitgaansavonden niet altijd een prioriteit moeten zijn.
"Voor zowel nieuwe ouders als ervaren ouders kunnen 'date night' en de druk om verbonden te zijn en te voelen vaak het tegenovergestelde effect hebben en als een last voelen. Voor sommigen past romantiek of nabijheid misschien niet bij een stereotiep beeld van dergelijke idealen', vertelt Hochstadt aan SheKnows.
Maar ons gedeelde gebrek aan tijd en interesse in romantiek stopt niet het koor van moederblogs, websites en media die koppels zoals wij er obsessief aan herinneren alleen tijd voor ouderavondjes is niet alleen kritisch; het is conventioneel en verwacht. Al dat goedbedoelde advies om tijd voor jezelf te zoeken met een partner klinkt misschien als het verstandigste om te doen om je een 'gezond' stel te voelen, maar tegen welke prijs?
“Soms kan de manier waarop we denken dat andere mensen beoordelen hoe we onze tijd besteden ertoe leiden dat we onze gedragingen,” benadrukt Hochstadt, “niet noodzakelijkerwijs voor onszelf, maar voor de anderen waarvan we denken dat ze zijn ons beoordelen. En zoals al het andere zijn geen twee mensen hetzelfde, en wat iemand gelukkig maakt, is voor iedereen anders.”
Als 'zelfzorg' in de vorm van date-avonden nog iets wordt op een eindeloze takenlijst, dan zal het niet therapeutisch en ontspannend zijn. Nogal Het tegenovergestelde; die sociaal routinematige date night zal nog een oorzaak zijn voor stress en burn-out.
Hochstadt vertelt SheKnows dat de stress om correct te paren volgens de maatschappelijke verwachtingen een oneerlijk niveau van stress kan toevoegen aan de toch al stressvolle rol van het ouderschap.
"Ik moedig mijn klanten graag aan om niet 'op zichzelf' [dat is] wanneer we dingen doen niet omdat we dat willen, maar omdat we het gevoel hebben dat we moeten of zouden moeten. Het kan al het plezier of de vreugde eruit halen, zelfs als het de bedoeling is om voor onszelf te zorgen”, zegt ze. “Eerlijk gezegd, aan het eind van een lange dag met jonge kinderen, soms enkel en alleen waar een ouder de energie voor kan opbrengen, is met je gezicht naar bed vallen.”
Luister, ik snap het. Als cultuur waarderen we het idee om vast te houden aan een vorm van onafhankelijkheid, los van de eisen van het ouderschap, en het is een geldig argument dat we moeten ons niet laten weerhouden door schuldgevoelens van onze moeder om plezier te hebben. Tien duizend memes over de angst om een minibus te kopen demonstreren die angst om onszelf volledig te verliezen aan de rollen van mama en papa. Maar is het nuttig om ouders te vertellen wat ze moeten doen en hoe ze het moeten doen als het gaat om het omgaan met de zeer reële tol van het ouderschap van een relatie? Nee.
Dus, wat als het decomprimeren en opnieuw verbinden als een paar minder lijkt op verkleden voor luxe drankjes en meer op in slaap vallen op de bank terwijl je probeert te beslissen wat Netflix gaat doen?
Niet alle date-night-activiteiten klinken voor iedereen als gelukzaligheid. De droomdate van de een kan de nachtmerrie van de ander zijn. Dat gezegd hebbende, heeft Hochstadt een aantal geweldige tips om je groove als koppel te vinden zonder uitgebreide plannen - of, je weet wel, de kosten van een babysitter en lekker eten.
"Dingen die weinig tijd of geld vergen en die een stel kunnen helpen om zich dichtbij te voelen, zijn onder meer samen een blokje om, koken samen, picknicken in de woonkamer, bordspellen spelen, een spontaan dansje gooien in de keuken en zelfs een gekke jongen activiteiten zoals een kussenfort bouwen’, legt Hochstadt uit.
Ze heeft gelijk. Opnieuw verbinden hoeft niet altijd uitgebreid te zijn. Onlangs bracht ik 20 minuten door met scrollen door Instagram en lachen om memes met mijn man terwijl we in de rij wachtten om de olie in de auto te laten verversen. We hadden een fantastische tijd, en het kostte geen moeite. Er was niets meer voor nodig dan dat we ervan genoten om samen te zijn en te profiteren van een verder alledaagse middag.
Misschien zullen mijn man en ik, naarmate we ouder worden en onze kinderen beter in staat zijn tot hun eigen ontluikende onafhankelijkheid, onze visie uitbreiden over wat 'alleen-tijd' kan inhouden. Maar de kern is: We beslissen wat onze relatie gezond en sterk zal houden, gebaseerd op onze eigen behoeften en verlangens als koppel - niet gebaseerd op een of ander trending ideaal op een levensstijlgids voor modern geluk.
Een versie van dit verhaal werd oorspronkelijk gepubliceerd in januari 2019.
