Omdat we leven in een cultuur die erg bezig is met wat andere mensen met hun lichaam doen, Lizzo kwam in het weekend wat controverse tegen nadat ze het met haar fans had gedeeld op instagram dat ze onlangs een 10-daagse smoothie-detox had voltooid van voedingsdeskundige J.J. Smit. Dit soort voor-en-na-inhoud blijft een gecompliceerd onderdeel van de puzzel van de dieetcultuur. Maar in combinatie met haar fans - die over het algemeen de manier waarderen waarop ze zich door de wereld beweegt in een dik lichaam met vertrouwen en vreugde - deze berichten leidden ertoe dat veel mensen hun gevoelens hardop en online verwerkten over wat Lizzo kiest te maken met haar lichaam en hoe ze erover praat. En TL; DR: Het is ingewikkeld.
Hoewel er heel veel gevoelens zijn over mensen met opbeurende berichten die samenvallen met dieetcultuur kwam Lizzo dinsdag naar voren om iedereen eraan te herinneren dat wat ze met haar lichaam doet, blijft haar
eigen business - en om haar fans aan te moedigen van hun lichaam te blijven houden en te doen wat goed voor hen voelt: "Ik heb mijn lichaam ontgift en ik ben nog steeds dik. Ik hou van mijn lichaam en ik ben nog steeds dik. Ik ben mooi en ik ben nog steeds dik. Deze dingen sluiten elkaar niet uit, 'zei Lizzo. “Aan de mensen die naar mij kijken, verhonger jezelf alsjeblieft niet. Ik heb mezelf niet uitgehongerd. Ik gaf mezelf groenten en water en fruit en eiwitten en zonlicht. Dat hoef je niet te doen om mooi of gezond te zijn. Dat was mijn manier. Je kunt het leven op jouw manier doen. Onthoud dat, ondanks alles wat iemand zegt of doet, DOE WAT JE WILT MET JE LICHAAM✨.”Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door Lizzo (@lizzobeeating)
Voor de duidelijkheid: daar zijn sommige gezondheidsproblemen tot bepaalde trendy detoxen en rage diëten, zoals we leven in een post-platte buik thee wereld en er zijn talloze voedingsdieetgrifts over het hele internet. Zonder goed toezicht van een voedingsdeskundige (die Lizzo had) kunnen ze leiden tot gezondheidscomplicaties of bijdragen aan een verstoord eetpatroon.
"Sommige 'ontgiftingsprogramma's' kunnen onveilig zijn en er wordt valselijk reclame voor gemaakt", aldus Nationaal centrum voor complementaire en integratieve gezondheid. "Een beoordeling uit 2015 concludeerde dat er geen overtuigend onderzoek was om het gebruik van 'detox'-diëten voor gewichtsbeheersing of het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam te ondersteunen. Een recensie uit 2017 zei dat sap- en "detox"-diëten aanvankelijk gewichtsverlies kunnen veroorzaken vanwege een lage inname van calorieën, maar dat ze de neiging hebben om tot gewichtstoename te leiden zodra een persoon een normaal dieet hervat. Er is geen onderzoek gedaan naar de langetermijneffecten van ‘ontgiftingsprogramma’s’.”
En wat waarschijnlijk de meeste fans bezorgde die van streek raakten toen ze Lizzo het zagen doen: Jonge mensen, beïnvloedbare mensen en mensen met gecompliceerde relaties met hun lichaam kunnen bijzonder kwetsbaar zijn voor het zien van beroemdheden of mensen naar wie ze opkijken het creëren van en betrokken zijn bij op gewichtsverlies gerichte inhoud. En soms, als je in een dik lichaam leeft, kan het zien van dit soort berichten (samen met de fitspo, thinspo-onzin) super triggerend zijn. Dit zijn dingen waar mensen met invloed waarschijnlijk rekening mee moeten houden als ze verschillende voedingspraktijken onderschrijven een openbare weg – maar we moeten ook accepteren dat mensen het recht verdienen om hun eigen keuzes te maken voor zichzelf lichamen.
Ik kan dit niet genoeg benadrukken: Lizzo is niemand een verklaring verschuldigd voor het drinken van een verdomde smoothie voor een camera en het praten over haar eigen keuzes. En hoewel zorgen over het promoten van dieet en detoxcultuur volkomen terecht zijn, moeten zelfs de meest goedbedoelende mensen kritisch nadenken over waarom ze voelen zich gerechtigd om de ogenschijnlijke gezondheidsgewoonten van iemand anders (met name iemand die in een dik, zwart en vrouwelijk lichaam leeft) te controleren.
Lizzo hoeft niet te beloven dat haar lichaam voor altijd de functie zal vervullen die het publiek op een bepaald moment eist. Ze is niet de beschermheilige van dikke lichamen of, erger nog, een of ander 'succesverhaal' (ew) in de voedingscultuur. Ze is niemand die verhalen verschuldigd. Of het nu is een icoon voor lichaamspositiviteit of acceptatie zijn of zijwaarts stappen de griezelige en bijna constante lof voor dikke lichamen die kleiner worden, het enige wat haar lichaam hoeft te doen en te zijn, is wat zij goed voor haar voelt.
Bekijk deze voordat je gaat citaten om een positieve houding over eten en lichaam te inspireren:
