Zoals veel mensen die ik ken, waren de afgelopen maanden een vreemde ervaring, zowel lichamelijk als geestelijk. De activiteiten en beweging die net waren ingebouwd in mijn dag voor de pandemie (van woon-werkverkeer tot activiteiten na het werk tot weekends met vrienden) waren gewoon niet langer daar. Meer en meer de motivatie om te bewegen en verbinding te maken met mijn lichaam en actief te zijn moest zijn volledig intern gemotiveerd en, gezien mijn quarantainesituatie en overwegingen, meestal solo-inspanningen. Dus voor een tijdje, behalve voor solo-wandelingen met een hond of wat buitenyoga, voelde ik me behoorlijk zittend. (En voor mij vertaalde dat zich in een behoorlijk vreselijk gevoel en losgekoppeld van mijn lichaam.)
Dus ik was op zoek naar iets om deze patronen te doorbreken en kwam de Flexispot Cycle Bureaufiets. Het had viraal gegaan op TikTok met nieuwe en ervaren WFH-mensen die zich verwonderen over het multitask-potentieel (en ik, als een irrelevante Old ™ die niet vaak op TikTok zit, zag er geruchten over op Twitter en besloot ervoor te gaan.)
En man, ben ik er dol op? Ondanks dat ik nooit een spin-fanaat ben geweest (ik volgde een les en realiseerde me dat ik te veel een grom ben voor het inspirerende gebabbel van spin-instructeurs. Ik hou niet van geklets.), Ik vond dat binnenshuis wielersport/stationair fietsen/hoe we dit ook noemen is eigenlijk mijn jam. Sinds ik bracht dit rare kleine ding in mijn huis, het heeft mijn relatie met beweging verbeterd (wanneer ik anders zou zitten en naar e-mails staren) zoals exponentieel. Ik weet dat ik zal wees nooit een Peloton-persoon (Ik zit niet in de belastingschijf, noch het soort fitnessklaspersoon dat ervan zou genieten) - maar ik ben absoluut een rare vent op het bureau.
Sinds ik mijn fiets heb, heb ik de neiging om mijn dag te beginnen en eindigen met een stevige 15-20 minuten trappen. Het is geen gegarandeerde dagelijkse spin-workout op de volledige borst, maar dat zou ik toch nooit echt zijn. Ik merk dat ik mijn zone out time (die speciale rustgevende momenten tussen vergaderingen of taken) ook gebruik om weg te fietsen. Als ik de hele dag ook kleine frustrerende momenten heb, waarbij ik de agressie of stress wegrijd alsof ik in een menselijk hamsterwiel zit (ik bedoel dat in de best mogelijke manier) helpt me volledig om me beter te voelen en klaar om mijn slechte humeur uit te zweten / uit te trappen.
Als ik niet in de stemming ben om te rijden, is het ook een perfect bruikbare en stevige sta bureau waardoor ik uit mijn eerder geplande waterspuwer-voorgevoel op de bank kan komen. (Een ontwikkeling mijn rug en nek helemaal Liefde voor mij.)
Nog even over de fiets
Nu is mijn ervaring overwegend positief. De fiets komt in twee stukken aan, klaar om op zijn plaats te schuiven en te monteren (geen stressvolle kleine stukjes om te verliezen en heel weinig manieren om het te verknoeien). Het is stevig en gemakkelijk aan te passen en te verplaatsen en het staat op wielen, maar het gaat nergens heen tenzij je erop duwt of eraan trekt. De stoel is redelijk comfortabel, alles bij elkaar genomen, maar ik merk dat ik overschakel naar staan wanneer mijn kont het beu is om op één plek te zijn en ik niet actief aan het trappen ben. Dit is meer een functie dan een bug voor mij, TBH.
De kosten voor de fiets met het bureau bedroegen $ 299,99 toen ik de mijne kreeg - niet de goedkoopste, maar veel meer in mijn prijsklasse dan een fiets die dichtbij of boven de $ 1800 grenst. En momenteel kan dat via de website van Flexispot bespaar $ 90 extra op het originele prijskaartje van $ 349,99.
Het is geen super high-tech rit, maar heeft een aantal basisprincipes om afstand, snelheid, calorieën en andere gegevens bij te houden als je het type persoon bent dat graag nummers op dat soort dingen registreert.
Wat betreft de training die je van deze fiets krijgt, je kunt je hartslag zeker verhogen - er zijn acht weerstandsniveaus om doorheen te gaan - maar het zal niet per se een perfecte dupe voor elite dure spinfietsen (maar nogmaals, dat is niet echt waar je voor gaat als ze een fiets als deze krijgen.) Je kunt zeker, met een goede vorm en een goede houding, de werk van het activeren van je kern en je billen en voel een echt solide beentraining. En je voelt het als je een totale sprint doet.
Het is misschien niet de ideale fiets als je probeert te concurreren met de Pelotons of andere hardcore fietsfietsen of meedoet met dat soort trainingen - omdat het gebrek aan echte functionele stuur (ze zitten onder het bureau en worden meer gebruikt om de hoogte / hoek aan te passen dan wat dan ook) zal het niet gemakkelijk of echt uitvoerbaar maken om op en uit het zadel te zijn, zoals veel spin-workouts zouden hebben je doet.
Maar als je op zoek bent naar een geweldige manier om meer beweging in je dagelijkse leven te brengen en echt op het idee kunt komen om een film of True Crime-documentaire te maken en het gewoon uit te trappen? Deze rit is misschien het ding waar je op hebt gewacht.
Onze missie bij SheKnows is om vrouwen sterker te maken en te inspireren, en we hebben alleen producten waarvan we denken dat je er net zoveel van zult houden als wij. Houd er rekening mee dat als je iets koopt door op een link in dit verhaal te klikken, we een kleine commissie over de verkoop kunnen ontvangen.
Een versie van dit verhaal is in november 2020 gepubliceerd.
Bekijk voordat je gaat onze favoriete producten voor workoutherstel om je lichaam na de rit te kalmeren:
