"Dit is niet normaal. Ik ben niet oké,' snikte ik in de telefoon op die deinende, full-body-kreet soort van een manier. Mijn beste vriend, Mer, had me gebeld de dag nadat ik met mijn dochter thuiskwam uit het ziekenhuis. Als verloskundige had ze een paar dagen eerder mijn dochter zelf bevallen.
Met mijn beste vriend aan het roer had ik niet om meer kunnen vragen ondersteunde geboorte. In de dagen die volgden in het ziekenhuis, bracht ik het grootste deel van mijn tijd echter volledig overweldigd door. De overgang naar het moederschap was ingrijpender dan ik had verwacht. Toen ik thuiskwam, liep ik hetzelfde huis binnen dat ik een paar dagen eerder had verlaten - maar alles voelde anders. Plotseling, met mijn dochter op sleeptouw, was ik, toen ik het huis binnenstapte, in een compleet nieuw leven gestapt.
Drie jaar en twee kinderen later kan ik niet stel je mijn leven voor zonder mijn kinderen
, zou ik ook niet willen. Ik had gelijk die dag: mijn leven is nu anders, en de weg naar het "herkennen van mezelf" na de baby was (op zijn zachtst gezegd) hobbelig.Hier zijn vijf dingen die ik deed om die hobbels weg te werken en mezelf weer te vinden, als moeder.
1. Ik ging naar therapie.
Ik had mijn dochter op een maandag, kwam op een woensdag thuis uit het ziekenhuis en was bij mijn therapeut zitten vrijdag om 15.00 uur op zijn kantoor. Mensen praten over 'babyblues', maar ik had iets anders; Ik kon niet kalmeren. Ik schaam me niet om te zeggen dat ik had postpartum depressie evenalsongerustheid. Ondersteuning van een getrainde professional had een enorme impact toen ik op een plek begon te komen waar ik me weer mezelf kon voelen.
2. Ik heb nieuwe manieren gevonden om van oude hobby's te genieten.
Er zijn weinig dingen die ik leuker vind dan lezen. Helaas, voedingen en eindeloze ladingen van pasgeboren wasgoed was niet bepaald bevorderlijk om met een goed boek op de bank te kruipen. Luisteren tot een geweldig boek was echter perfect voor mijn nieuwe routine. Audioboeken hebben me niet alleen geholpen de tijd te doden en me er een weg doorheen te werken mijn leesverlanglijstje; ontdekken dat ik eigenlijk had zelfs meer tijd om een van mijn favoriete hobby's na te streven, was een reddingslijn in het verzoenen van mijn "oude leven" met mijn nieuwe.
3. Ik heb ook nieuwe hobby's ontwikkeld.
Toen mijn dochter zeven weken oud was, kreeg ik op een willekeurige dinsdagmiddag twee uur onverwachte kinderopvang. In een opwelling schreef ik me in voor een barre-klas, niet eens echt wetend wat het was. Ik wist alleen dat het 15 minuten van mijn huis was, ik wilde trainen en dat de les perfect in mijn tijdsbestek paste. Ik probeerde spontaan iets nieuws - en ik vond het absoluut geweldig. Er was zoveel in mijn leven veranderd door het moederschap, en iets nieuws ontdekken op mijn eigen voorwaarden was precies wat ik nodig had.
Bekijk dit bericht op Instagram
Mijn andere een jaar later 📸 … omdat alles mogelijk is met hard werken. Bedankt @305fitness, @fit4mom_dc, @barre3dc, @barre3dc14thst en aan mijn geweldige fysiotherapeut 🙏 omdat twee baby's krijgen in twee jaar en zes dagen was echt heel zwaar voor mijn lichaam #mombod #summerbodychallenge #weightlossgoal
Een bericht gedeeld door Iets belangrijks coaching (@something_major_coaching) op
4. Ik investeerde in de gemeenschap.
Thuis zijn met een pasgeboren baby kan isolerend zijn, en ik realiseerde me al snel dat ik gelukkiger was als ik tijd doorbracht met andere mensen. Ik maakte een plan om elke dag het huis te verlaten en contact te maken met andere volwassenen; Ik ontmoette vrienden in de buurt van hun kantoor voor koffie of lunch, ik heb me aangemeld voor nieuwe moeder groepen, en toen al het andere faalde, sprak ik met vreemden (meestal andere vrouwen die met kinderwagens in coffeeshops of in het park zaten). Ik had me niet kunnen voorstellen hoe belangrijk de relaties die ik daarmee opbouwde nieuwe vrienden gedurende deze tijd zou zijn. Hoe meer ik op die gemeenschap vertrouwde en met andere vrouwen sprak, hoe meer ik me realiseerde: Aanpassen aan het moederschap is voor bijna iedereen een uitdaging - en je bent meestal niet de enige moeder die het moeilijk heeft dag.
5. Ik ging weer aan het werk... en ik verpletterde het.
ik was zenuwachtig en emotioneel over weer aan het werk gaan (wie niet?). Gesetteld raken leven van een werkende moeder was een overgang, net zoals het vijf maanden eerder was om moeder te worden. Zoals zoveel vrouwen die ik ken, ging ik terug aan het werk alleen maar toen ik dit hele moedergedoe echt onder de knie kreeg.
Drie weken nadat ik weer aan het werk was, leidde ik een vergadering en presenteerde ik aan een zaal vol met 25 mensen. Toen ik voor de zaal stond om een nieuw initiatief te onthullen, voelde ik me echt weer 'ik'. Het initiatief werd gelanceerd en was een doorslaand succes. Schoppende kont, namen nemen en Door luiers te verschonen voelde ik me niet alleen mijn oude zelf - het gaf me het gevoel dat ik de beste versie van mijn nieuwe zelf was.
Nu, meer dan drie jaar later, herken ik mezelf niet alleen; Ik herken de groei die me een betere versie van mijn oude zelf heeft gemaakt. Ik ben nog steeds gepassioneerd over de dingen waar ik van hield voor mijn kinderen. Ik heb een nieuwe en grotere waardering voor mijn ongelooflijke gemeenschap. En over het algemeen ben ik een veerkrachtiger versie van mezelf in dit (nu niet zo) nieuwe hoofdstuk van mijn leven.
