De sterren - ze zijn net als wij. Soort van. Nou, eigenlijk helemaal niet, want we kwamen er net achter die zanger, acteur en EGOT-er John Legend eet salade als ontbijt. Dat is absoluut het soort dingen dat we gewend zijn te horen van beroemdheden, wiens dieet kan zijn echt alarmerend/fascinerend, maar de reden van Legend om zich 's morgens vroeg op groene groenten te concentreren, heeft niets te maken met ijdelheid en alles met gezondheid.
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door John Legend (@johnlegend)
Het blijkt dat de zanger een erfelijke aanleg heeft voor hoge cholesterol- en hartproblemen, en zijn arts vertelde hem dat hij bij elke maaltijd meer antioxidanten moest eten. Legend nam het advies van zijn dokter serieus en begon ervoor te zorgen dat hij bij elke maaltijd groente at, inclusief ontbijt.
Nu hebben we een aantal behoorlijk epische gezien ontbijt salade recepten
in onze tijd, maar Legend houdt de dingen graag simpel. Hij zegt dat zijn gebruikelijke ontbijt slechts een stapel bladgroenten is met een eenvoudige vinaigrette erop. Ik denk dat het zijn versie is van "I'll just have" voor de helft een donut, bedankt.” Verstandig ontbijt betekent voor iedereen iets anders, denk ik.Een persoon die niet zo aan boord is met Legend's deugdzame ochtendeten? Chrissy Teigen, kookboekauteur, Twitter-beroemdheid, model en de vrouw van Legend.
"De schok is uitgewerkt, maar toen ik het begon te doen, dacht ze: 'Wat ben je aan het doen'" hij deelde met Mensen.
Dat weerhoudt hem er niet van om zijn gezonde nieuwe gewoonte door te zetten, maar hij heeft ook Teigens thuiskoken niet opgegeven. "We laten veel dingen zien die we koken, maar er is ook veel dat we niet laten zien... En zelfs als we dingen maken voor het kookboek, betekent dat niet dat we er enorme porties van hebben. Alles is met mate."
Eerlijk gezegd, goed voor hem. Terwijl de gedachte om 's ochtends rauwe bladgroenten te eten ervoor zorgt dat ik wil kokhalzen, vind ik het heerlijk om te sauteren spinazie of boerenkool in mijn tofu scramble, en ik voeg altijd wat bevroren groenten toe aan mijn ochtendsmoothie, dus ik krijg het binnen theorie. En godzijdank zorgt Legend zo goed voor zichzelf - ik denk dat we het er allemaal over eens kunnen zijn dat deze man een nationale schat is en dat we hem zo lang mogelijk nodig hebben.
