Na 10 maanden geen massage te hebben gekregen, geloofde ik gewoon dat mijn lichaam uit elkaar zou vallen en ik voelde me super angstig, ik was ten einde raad en op zoek naar iets dat mijn lichaam zou kunnen kalmeren en ziel. Ik kwam deze hoog gewaardeerde tegen? ProsourceFit Acupressuur Mat. Het is momenteel 20 procent korting als onderdeel van Amazon's Prime Day-uitverkoop, wat betekent dat het slechts $ 19,99 is. Het was niet te koop toen ik het kocht, maar ik besloot het toch een kans te geven.
Ik ben in de loop der jaren bij drie fysiotherapeuten geweest en ben de genetische loterij gewoon volledig kwijtgeraakt met flexibiliteit. Mijn zus is dubbelgebroken en ik kan mijn tenen niet aanraken en ik weet niet zeker of ik dat ooit heb kunnen doen. Mijn spieren zijn altijd extreem strak, vooral in mijn benen, rug en nek. Ik wist niet zeker of het mogelijk was, maar een jaar thuiswerken maakte alles zeker erger, vooral met mijn onderrug.
Ik ben meestal sceptisch over het ene magische product waardoor je je beter voelt, maar verschillende schrijversvrienden zeiden dat ze dit hadden geprobeerd en dat het niet alleen spierspanning en ongemak wegnam, maar ook hielp ongerustheid. Dit laatste stukje was wat me had verkocht. Goop verkoopt een bijna identieke mat, maar ik wilde geen $ 65 uitgeven.
Ik kreeg de mat in een grijze kleur en was eerlijk gezegd een beetje bang om hem uit te pakken, omdat recensenten zeiden dat de spikes scherper waren dan ze eruit zagen. Ze hebben gelijk. Ik heb mezelf meerdere keren per ongeluk gepord door de mat en het kussen uit de verpakking te wrikken. De mat wordt geleverd met een handig boekje met houdingen die je op de mat kunt doen als je spanningen in bepaalde delen van het lichaam wilt uitwerken. Het beveelt ook aan hoe lang je ze moet doen.
Onze missie bij SheKnows is om vrouwen sterker te maken en te inspireren, en we hebben alleen producten waarvan we denken dat je er net zoveel van zult houden als wij. Houd er rekening mee dat als je iets koopt door op een link in dit verhaal te klikken, we een kleine commissie over de verkoop kunnen ontvangen.
Acupressuurmat en kussenset
Ik raad aan om een sportbeha en een dunnere korte broek te dragen bij het gebruik van deze mat. Als je kleding te volumineus is, voel je de druk van de spikes niet. Ik lig er meestal gewoon 10 minuten op. Het is op dit moment niet comfortabel of ontspannend. Laat me je vertellen. Het voelt alsof je op een bed van naalden ligt.
Maar na een paar minuten begint het hete vuur van pijn te doven en stoppen je hersenen met focussen op je takenlijst. Ik ben niet goed in mediteren, maar ik zou zeggen dat deze mat me een paar minuten in een meditatieve staat brengt. Als ik rechtop zit, voel ik hoeveel spanning is opgelost en mijn rug en nek voelen niet meer stijf aan. Ik kan weer een dag in mijn stoel zitten.
Ik heb deze mat een onderdeel van mijn nachtelijke routine gemaakt. Hoewel ik sport, voelen deze 10 minuten op de mat als echte zelfzorgtijd. De mat wordt geleverd in een ton van kleur opties. Ik raad je aan om het buiten het bereik van huisdieren en kinderen te bewaren, bij voorkeur in een kast of kast.
Bekijk voordat je gaat onze favoriete essentials voor trainingsherstel voor wat extra zelfzorg: 
