TikTok is uitgegroeid tot een van de beste sociale platforms voor tieners. Met het grenzeloze scala aan video's die elkaar raken welzijn, voedsel, mode en meer, het was een plek voor tieners en jonge volwassenen om tijdens de pandemie contact te maken en een gemeenschap te creëren en te vinden. Echter, voor al het goede dat je op TikTok kunt vinden, het is belangrijk om te weten dat een deel van de inhoud (zoals elke sociale-mediasite) gevaarlijk kan zijn of ongezond gedrag kan bevorderen: met name de pro-eetstoornis inhoud blijkt te stijgen eerder dit jaar.
Sinds het begin van de pandemie, is er een enorme druk geweest om een specifieke definitie te blijven van: "fit." Trainingen voor thuis waarvoor weinig tot geen apparatuur nodig is, begonnen vrijwel onmiddellijk in de mode te raken Lockdown. Vanaf dat moment is er een stroom video's geweest waarin intermitterend vasten wordt verheerlijkt of zogenaamd 'schoon eten', naar anderen waar gebruikers laten zien "
Met het huidige algoritme van TikTok op hun 'For You-pagina' kunnen gebruikers onbewust relevante inhoud die ongeordend eten bevordert. Het enige dat nodig is, is een zoekopdracht naar een hashtag zoals '#diet' om gerelateerde tags voor #proana samen te stellen die pro-anorexia-gewoonten stroomlijnen en advies geven over hoe u deze gevaarlijke gewoonten kunt behouden.
Nog een dag, weer een advertentie voor afvallen op TikTok! 😤 Ik had ooit dergelijke apps, en letterlijk alles wat ik kreeg was een eetstoornis.
TikTok wordt elke dag giftiger met hoe graag het de eetstoorniscultuur en vetfobie laat gedijen. Kwetsbare kinderen hebben dit niet nodig! pic.twitter.com/nCyYiw6G5I— Em (@EmilyBashforth) 2 juli 2020
Deze pro-eetstoornisgemeenschappen hebben altijd bestaan op sociale media plaatsen; een plek waar gebruikers elkaar tijdens een zuivering een bericht kunnen sturen en 'tips' voor eetbuien kunnen delen of mensen die aan het herstellen zijn en ondersteuning zoeken. Op TikTok, een simpele 'like' op een getagde video '#thinspiration' blijft inhoud verzamelen met betrekking tot gewichtsverlies. Pro-anorexia-termen werden vroeger doorverwezen naar een ondersteuningspagina met de titel 'Hulp nodig?' - en de Leidraad voor de community zeggen dat inhoud die zelfbeschadiging promoot niet is toegestaan op de site.
"Om te voorkomen dat zelfbeschadigend gedrag wordt genormaliseerd, aangemoedigd of uitgelokt, staan we geen afbeeldingen toe die dergelijk gedrag weergeven, ongeacht de intentie van de gebruiker om het te plaatsen", volgens hun richtlijnen. “We verwijderen inhoud die handelingen aanmoedigt of kan aanmoedigen die waarschijnlijk leiden tot zelfverwonding. Content die eetgewoonten promoot die gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken, is ook niet toegestaan op het platform.”
Het verbod is echter niet helemaal perfect: een kleine, opzettelijke spelfout van deze woorden kan voor mensen een manier zijn om met succes ongereguleerde inhoud te omzeilen. En sommige standaard workout-inhoud en "clean eating" wellness-inhoud kunnen nog steeds bijdragen aan een ongeordende houding bij jongeren of individuen aanzetten tot herstel.
Iedereen heeft verschillende variaties van triggers en inhoud die bijzonder schadelijk kunnen zijn voor zichzelf. TikTok-overzichten ongewenste inhoud beperken met hun 'Niet geïnteresseerd'-pictogram dat toegankelijk is op de pagina 'Voor jou'. Na het klikken worden gebruikers getoond minder gerelateerde inhoud. Een andere optie is om 'Beperkte modus' in te schakelen die bedoeld is om ongepaste video's te beperken. Evenzo moedigt TikTok al zijn publiek aan om schadelijke inhoud te melden. Maar toch, het probleem blijft.
Hoe u kunt voorkomen dat dit in uw feeds wordt weergegeven
De veiligste optie is om te voorkomen dat u zich bezighoudt met inhoud die iemands geestelijke gezondheid schaadt. Zodra je het leuk vindt, deelt of bekijkt, is er geen garantie dat het platform je soortgelijke video's niet blijft tonen. Als je toch in een traumatische reeks video's terechtkomt, kun je het account het beste verwijderen en opnieuw beginnen met een nieuwe gepersonaliseerde feed.
Ashley Lytwyn, een diëtist die gespecialiseerd is in behandelen van patiënten met eetstoornissen, zegt: "Hierdoor wordt het algoritme opnieuw ingesteld, zodat voedselaccounts, ongeordende eetaccounts of bikini-accounts niet constant op uw feed knipperen".
Door interactie met steeds meer lichtere inhoud, zoals video's van huisdieren of tuinieren, zal dit iemands huidige For You-pagina veranderen. Hoewel het verwijderen van je account misschien de veiligste en gemakkelijkste optie is, wil niet iedereen helemaal opnieuw beginnen en het volgende dat ze hebben opgebouwd verliezen. Het algoritme van TikTok is ontworpen om inhoud te produceren die specifiek is voor elke unieke gebruiker; en net zoals het zijn nadelen heeft, kan het net zo voordelig zijn als u zich bezighoudt met de juiste inhoud. Bewust zijn in de inhoud waarmee u zich bezighoudt, kan leiden tot een positieve ervaring op de app.
Contextualiseren en praten over ED-inhoud (en positief lichaamsbeeld) met uw kinderen
Zoals SheKnows eerder heeft gemeld, helpt een groot deel van het helpen van uw kinderen bij het navigeren door negatieve lichaamspraat en gevaarlijke eetcultuurgewoonten in de media komt door hen te helpen hun interne B.S. detector: “Je wilt dat ze zelf beslissingen kunnen nemen. Je wilt er een beetje naar informeren, maar [praat er een beetje over] als ze zo kwetsbaar zullen zijn, "zoals Donna Fish, L.C.S.W.-R., auteur van Haal de strijd uit eten en expert op het gebied van ongeordend eten vertelde SheKnows. "Kinderen zijn kwetsbaar voor extremen en daarom moet je je kind leren kennen en hen helpen erachter te komen hoe ze beslissingen moeten nemen, zodat ze niet de volgeling zijn, de lemming die van de klif rent.
U kunt dus gesprekken voeren over dit soort onderwerpen — over lichaam en voedsel en de manier waarop onze cultuur je voortdurend probeert te laten voelen dat je je slecht voelt over beide. Ze kunnen in het begin ongemakkelijk zijn, zoals veel coming-of-age, ouder wordende gesprekken met uw oudere kinderen en tieners kunnen zijn, maar de deur openen (zelfs op een kiertje) en ze weten dat je een veilige plek bent om te praten over hun angsten, zorgen en de dingen die hen zelfbewust maken, kunnen je helpen hen beter voor te bereiden op schadelijke inhoud zoals dit.
Het is ook belangrijk om voortdurend gezonde eetgewoonten in uw eigen huis te versterken — om ontmoedig negatieve lichaamspraat of dieetpraat en geef positieve voorbeelden van hoe je je lichaam met liefde kunt behandelen. Praat met uw kind en heb een open dialoog met betrekking tot hun huidige geestelijke gezondheid en creëer een ruimte waar ze hun onzekerheden kunnen bespreken. Positieve versterkingen die benadruk lichaamspositiviteit kan ook zo cruciaal zijn om alle manieren waarop ze gelukkig en gezond kunnen zijn in hun lichaam te modelleren.
Een versie van dit verhaal is in oktober 2020 gepubliceerd.
Bekijk voordat je gaat een aantal van onze favoriete inspirerende citaten over een positieve relatie met eten:
