Elke week ga ik zitten en denk na over de afgelopen week of zo om te beslissen welk moment ik hier met je wil delen. Deze week was dat veel moeilijker dan het had moeten zijn om iets te vinden om dankbaar voor te zijn en dat is een probleem.
Vereenvoudigen om vreugde te vinden
Elke week ga ik zitten en denk na over de afgelopen week of zo om te beslissen welk moment ik hier met je wil delen. Deze week was dat veel moeilijker dan het had moeten zijn om iets te vinden om dankbaar voor te zijn en dat is een probleem.
Zitten om te schrijven
Ik arriveerde gisteren vroeg op het vliegveld, laptop op sleeptouw, in de hoop tijd te hebben om te zitten en mijn column voor deze week te schrijven voordat mijn vlucht vertrok.
Ik vond een gezellig hoekje in een verlaten wijnbar, spreidde mijn spullen uit... laptop, notitieblok, pen en wijn.
Ik zette mijn laptop aan, opende Word en staarde wezenloos naar het scherm.
De woorden kwamen niet. Ik nipte van mijn wijn en probeerde me de afgelopen week te herinneren.
Jongleren met de verantwoordelijkheden van het leven
Deadlines, taken en boodschappen kwamen meteen in me op. Onvoltooide to-do-lijsten dwarrelden door mijn hoofd. Ik speelde elke dag opnieuw voor een stukje van iets om hier met je te delen... een klein fragment van de tijd waarvoor ik gevuld was met dankbaarheid, maar afgezien van wat knuffels met mijn kinderen en een handvol rustige momenten gedeeld met mijn man, kwam ik naar voren leeg.
Het voelen en uiten van dankbaarheid is me altijd gemakkelijk afgegaan. Ik heb altijd dingen diep gevoeld... de goede en de minder goede.
Maar daar, op dat rustige plekje in de wijnbar, realiseerde ik me dat ik ergens onderweg uit het oog ben verloren van zoveel van wat belangrijk is en verving het door dingen die over een maand lang vergeten zullen zijn weg.
De belangrijke vragen stellen
Ik sprak met mijn vriend Melissa enkele maanden geleden over hoe druk het leven is geworden. We betreurden de snelheid waarmee het leven voorbij vloog. Ik vertelde haar dat ik een manier moest vinden om terug te schalen... om de kleine momenten voor mijn familie en voor mezelf terug te winnen.
Maar op de een of andere manier zat ik drie maanden na dat gesprek naar mijn laptop te staren en realiseerde ik me dat het leven sinds die dag niet eenvoudiger is geworden. Het is precies het tegenovergestelde geworden.
Melissa stelde die dag een tot nadenken stemmende vraag die sindsdien door mijn hoofd spookt: hebben we het druk door noodzaak of door keuze? We waren het er allebei over eens dat, hoe moeilijk het ook was om toe te geven, we ervoor hadden gekozen om het zo druk te hebben.
Ik neem graag nieuwe verantwoordelijkheden op mij. Ik bied me vrijwillig aan voor dingen zonder er volledig over na te denken hoeveel tijd ze in beslag zullen nemen. Ik zeg ja tegen dingen omdat ik behulpzaam en waardevol wil zijn. Als je door mijn recente sms'jes scrolde, zou je berichten van vrienden zien die me vroegen om koffie te gaan drinken of af te spreken in het park en mijn antwoorden zijn nu allemaal hetzelfde: het spijt me zo. Ik heb het waanzinnig druk. Kunnen we volgende week filmen?
Maar volgende week komt nooit. De cyclus is in beweging en ik heb het niet genoeg kunnen vertragen om erachter te komen hoe ik het kan stoppen.
Opnieuw focussen op wat belangrijk is
Ik wil koffiedrinken met vrienden, spontaan uit eten gaan en het weekend verkwisten met mijn gezin. En ik wil me weer overweldigd voelen door dankbaarheid.
Dus terwijl ik daar in de wijnbar zat, besloot ik dat dingen nooit zullen veranderen als ik de controle niet overneem en ze laat veranderen.
Ik zal het rustiger aan doen... nee zeggen tegen meer verantwoordelijkheden en ja tegen meer spontaniteit. Ik zet mijn iPhone uit en sluit mijn laptop en ga na het eten wandelen en fietsen.
Mijn werkverantwoordelijkheden zullen hier nog steeds zijn, wat me op een zeer reële en belangrijke manier vreugde zal brengen. Ik hou van mijn werk en kan me geen leven zonder voorstellen. Maar het zal in evenwicht worden gebracht door me te concentreren op die dingen die mijn batterijen opladen en me met vreugde vullen.
Dat is mijn belofte aan mijn familie.
En voor mezelf.
Meer over leven in het moment
3 Simpele tips voor een stressvrije zomer
7 geheimen voor een geweldig leven
Dankbaarheid oefenen: vind je eigenzinnigheid
