Veel zwangere ouders houden absoluut van en kijken ernaar uit om die allereerste kick van hun aanstaande baby te voelen. Maar als je die schop eenmaal voelt, is het gemakkelijk om in een angstspiraal te vallen elke keer dat je baby op dit moment niet goed schopt (euh, foetussen moeten ook een dutje doen!). Dat gezegd hebbende, een gebrek aan beweging van de foetus kan zelfs een reden tot bezorgdheid zijn - en het is volkomen natuurlijk om je zorgen te maken als je je kleintje een tijdje niet hebt gevoeld. Maar wat moet je eraan doen? En hoeveel tijd? moet je echt "counting kicks" besteden?
Het eerste dat u moet onthouden, is dat elke moeder - en daarom elke zwangerschap - is anders. Terwijl sommige moeders al na 14 tot 16 weken lichte "versnelde" bewegingen voelen, voelen anderen pas later in de zwangerschap beweging. Dus wat normaal is voor een andere moeder, is misschien niet normaal voor jou.
Volgens Ashlyn Biedebach, gezondheid van vrouwen RN en doula, hoe vroeg je babybeweging voelt, hangt af van of het je eerste zwangerschap is (meestal voel je eerder beweging als het niet je eerste zwangerschap is), hoe veel baby's die u draagt, de plaatsing van de placenta - bewegingsgevoelens kunnen worden belemmerd als de placenta anterieur is (aan de voorkant van de baarmoeder bevestigd) - en uw lichaam samenstelling.
Waarom is babybeweging belangrijk?
"De beweging van je baby weerspiegelt de gezondheid en het welzijn van de placenta", Dr. Sherry Ross, OB-GYN en gezondheidsexpert voor vrouwen in het gezondheidscentrum van Providence Saint John in Santa Monica, Californië, vertelt SheKnows. “De placenta is het ‘hart’ van de zwangerschap, omdat hier alle voedingsstoffen en zuurstof vandaan komen die rechtstreeks naar je baby gaan. Als de baby minder beweegt, kan dit betekenen dat de placenta niet meer goed werkt en uiteindelijk gevaarlijk kan zijn voor je baby.
Wanneer moet ik mijn baby voelen schoppen?
Wanneer u regelmatige foetale bewegingen begint te voelen - of dat nu na 18 weken, 21 weken of 24 weken is - kunt u mogelijk de unieke patronen van uw baby identificeren. "Je baby slaapt het grootste deel van de dag terwijl hij in je baarmoeder groeit", zegt Ross. "Na maaltijden, snacks en 's nachts zullen de bewegingen van uw baby meer opvallen."
Moet ik trappen tellen?
Volgens Ross hoef je je niet al te veel zorgen te maken over het tellen van de schoppen van je baby, tenzij je merkt dat de dagelijkse beweging van je baby over het algemeen minder vaak is. Zolang je baby minstens twee keer per dag 10 bewegingen heeft in een periode van twee uur, hoef je je nergens zorgen over te maken, zegt ze.
Biedebach raadt aan om overdag een tijd vrij te maken om te gaan zitten, te rusten en je volledig te concentreren op de bewegingen van de foetus, en aantekeningen te maken op papier of je telefoon om een basislijn vast te stellen. "Moeders kunnen meestal zien of er iets gebeurt dat anders is dan normaal, vooral naarmate de weken verstrijken en de baby groter is", zegt ze. "Op dit moment is het niet zo moeilijk om beweging te volgen, omdat de bewegingen van je baby meer opvallen."
Het is echter normaal dat de bewegingen van uw baby veranderen en minder merkbaar tegen het einde van je zwangerschap.
"Naarmate je baby groeit - een half pond per week in het laatste trimester - heeft ze minder ruimte om zich uit te strekken", legt Ross uit. "De meest waarschijnlijke reden waarom een baby zo veel stopt met bewegen, is dat er minder ruimte in de baarmoeder is. Tegen het einde van de zwangerschap groeit de baby sneller dan de baarmoeder. Het is logisch dat een grotere baby minder ruimte in de baarmoeder heeft om zo energiek te bewegen als je eerder in je zwangerschap misschien hebt gemerkt.”
Wat moet ik doen aan verminderde foetale beweging?
Als je overdag minder beweging merkt, raadt Ross aan om een groot glas sap of een suikerhoudende drank te drinken en op je linkerzij te gaan liggen op een comfortabele en rustige plek. "Er is een goede kans dat de baby zal bewegen met een suiker- en hydratatieboost", zegt ze. "Ik raad aan om twee uur te wachten om te zien of de beweging van je baby merkbaar wordt."
Als uw baby binnen die periode van twee uur nog steeds niet beweegt, raadt Ross aan contact op te nemen met uw zorgverlener of verloskundige. "Misschien krijg je een echo om te controleren of het vruchtwater rond de baby normaal is en dat de spierspanning en reflexen van de baby aanwezig zijn", zegt ze. "Uw arts kan u ook op een hartmonitor plaatsen om de ultieme test voor het welzijn van uw baby uit te voeren."
Zoals met alles wat met zwangerschap te maken heeft, is het belangrijkste advies om je buikgevoel te volgen. Als u zich zorgen maakt over een verandering in de bewegingen van uw baby, aarzel dan niet om contact op te nemen met uw arts. Als het gaat om het welzijn van uw baby - en uw gemoedsrust - is het altijd beter om veilig te zijn dan sorry.
