Het is geen geheim dat Britney Spears is in topvorm, maar nu weten we hoe ze het doet! De trainer van de popzanger deelde de details van de intensieve trainingen van Britney.
Nou, als je deze schoonheid nog niet hebt gezien, is dit je kans!
De wereld liet zondag collectief de mond vallen toen Britney Spears plaatste een foto van zichzelf op Twitter terwijl ze een kleine blauwe bikini droeg, terwijl ze zich voorbereidde om de videoclip voor 'Work Bitch' te maken. Je merkt misschien dat ze er geweldig uitziet!
De 31-jarige moeder van twee heeft naar verluidt haar trainingen opgevoerd om er niet alleen perfect uit te zien in de nieuwe video, maar ook om zich voor te bereiden op haar zware 90 minuten durende show in Las Vegas.
"Ze is de laatste tijd een verschrikking, ze werkt zo hard als ze kan", vertelde Spears' trainer, Tony Martinez. e! Nieuws. "Ze gebruikt momenteel alle sporten om zich voor te bereiden op haar 90 minuten durende show in Las Vegas."
Britney heeft kortere, intensievere trainingen gedaan om haar hart sneller te laten kloppen en het zweet te laten stromen. Deze leuke routine komt goed van pas tijdens de non-stop dansnummers in Vegas.
“Het is een intensieve intervaltraining om haar hartslag op peil te houden. In een show zal ze non-stop dansen en zingen. Tijdens haar training heeft ze slechts 10 tot 15 seconden rust tussen elke set”, aldus Martinez. “Ze doet een training in Olympische stijl. Dit is harde kern. Britney wist dat ze haar spel moest opvoeren. Ze is gewoon aan het boren, maar ze vindt het ook leuk! Ze houdt van zweten en ze praat nog steeds smakeloos tegen me.”
Vanwege de kortere trainingen heeft Martinez ervoor gekozen om sport op te nemen in de routine van Spears om de focus van de intensiteit te halen en het leuk te maken. Britney is naar verluidt een zeer grote fan van tennis en heeft de sport vaak gebruikt om in vorm te blijven.
“Ze is mentaal en fysiek 100 perfect [sic] klaar voor Vegas. Ze is zo opgewonden om op te treden en te laten zien in wat voor geweldige vorm ze verkeert", vervolgde Martinez. “Ze werkt zo hard. Het werpt zijn vruchten af. Ze is op een heel goede plek en ik ben zo trots op haar.”
Daar heb je het! Er is geen magie om in vorm te blijven - alleen hard werken. Maar voor iedereen die zich geen trainer van beroemdheden kan veroorloven, neem het voorbeeld van Britney en voeg wat sporten met een intervaltraining toe aan je routine. Als je aan het einde ervan kunt ademen, doe je het niet goed!
Meer celebnieuws
Thandie Newton is zwanger!
One Direction-parfum verdient in de eerste week meer dan $ 500.000!
Angelina Jolie geëerd met humanitaire prijs
Foto met dank aan Britney Spears/Twitter
