Er is niets beter dan zomervakantie - tenzij je uiteindelijk op de weegschaal staat te huilen als je thuiskomt. Fit blijven op vakantie is een stuk makkelijker (en leuker) als je een bestemming kiest waar je van nieuw kunt genieten fitness activiteiten die u normaal gesproken thuis niet meemaakt. Hier delen we onze top fitnessvriendelijke bestemmingen, samen met deskundige tips van Laura Williams, oprichter en CEO van Girls Gone Sporty.
San Diego, Californië
Tip van een expert: neem gezonde snacks mee
Laura Williams, oprichter en CEO van de fitnesswebsite Girls Gone Sporty, stelt voor om gezonde en draagbare snacks mee te nemen in het vliegtuig, zoals appels en sinaasappels, boterhammen met pindakaas, zakjes trailmix, en wortelen, selderij en gesneden komkommer.
Met een temperatuur het hele jaar door van 70-80 graden, is San Diego een favoriete bestemming van Laura Williams, oprichter en CEO van Girls Gone Sporty
. De stranden zijn perfect voor alles, van zandvolleybal en bodyboarden tot surfen en fietsen. “Of je nu door de dierentuin van San Diego loopt of door de musea van Balboa Park, of kajaktochten maakt op de oceaan of golfen", zegt Williams, "het is moeilijk om niet actief te blijven als je op vakantie bent in San Diego!"Vail, CO
Vail staat bekend om zijn skiën, maar Williams houdt er ook van om in de zomer van het buitenleven te genieten in populaire skigebieden. Ga op de mountainbikeroutes in de bergen van Vail en Beaver Creek. Maak een stevige wandeling of bezoek met het gezin een van de zwembaden voor een dagje zwemmen, spetteren en glijden.
Portland, Oregon
Tip van een expert: pak de juiste uitrusting in
Eerst en vooral: neem schoenen die geschikt zijn voor de training mee! Williams stelt voor om een goed paar crosstrainers of een lichtgewicht paar trailrunningschoenen, ten minste één set weerbestendige trainingskleding en een badpak mee te nemen.
De overvloedige wandelpaden, fietspaden en parken van Portland maken deze stad tot een geweldige plek voor liefhebbers van het buitenleven. Als je van hardlopen houdt, probeer dan de Waterfront Park Loop over de bruggen van de stad of ga off-road naar de 70 mijl aan paden van Forest Park. Ga naar een van de vele boerenmarkten van Portland voor vers, gezond eten terwijl je daar bent.
Maui, HI
Als je het niet erg vindt om vroeg wakker te worden, is de Haleakala Sunrise een ervaring die je niet wilt missen. Meld je aan bij een lokaal reisbureau dat je ophaalt en je naar Haleakala Crater Road brengt, waar je de glorieuze zonsopgang zult zien. Spring dan op een fiets en fiets over de snelle kronkelende weg met onderweg een prachtig uitzicht.
Belize
Tip van een expert: maak een trainingskalender
Williams raadt aan om fitnessactiviteiten op een kalender te noteren (niet alleen op een smartphone!) en de kalender prominent in de hotelkamer weer te geven. Het is gemakkelijker om door te gaan met je plannen als je ze niet kunt negeren!
Als je op zoek bent naar avontuur, ga dan naar Belize. Wandel landinwaarts door dichte regenwouden, zipline door jungleluifels of kajak over serene rivieren. Ga naar de kust voor activiteiten zoals duiken en snorkelen met prachtige tropische vissen. Ooit geprobeerd te windsurfen, kiteboarden of parasailen? Zo niet, dan is dit je kans!
Cinque Terre, Italië
Je zult je niet eens realiseren dat je aan het sporten bent terwijl je in de omgeving drinkt terwijl je langs de Italiaanse kust wandelt en elk van de vijf steden bezoekt die Cinque Terra, Italië vormen. Ga je gang en geniet onderweg van een verrukkelijke pizza. Je hebt zeker genoeg calorieën verbrand om te genieten!
Canyon Ranch Resort
Voor een vakantie waarbij alles draait om gezondheid en welzijn, boek een verblijf bij Canyon Ranch in Tucson, Arizona. Dit all-inclusive luxeresort biedt ontspannende spabehandelingen en activiteiten zoals wandelen en fietsen door woestijnkloven en met pijnbomen begroeide bergen.
Gerelateerde artikelen
Beste hotels voor fitness
Spring in fitness bij Red Mountain Resort
Hotelfitnessprogramma's voor een gezonde vakantiereis
5 Spa-uitjes die de uitgave waard zijn
