Zo nu en dan, hoe moe ik ook ben, het gebeurt dat ik meerdere dagen doormaak met een zeer moeilijke tijd om te slapen. Ik ben slaperig en gaap en (dag)dromen over mijn favoriete flanellen lakens, maar als de lichten uitgaan, gaan mijn ogen niet dicht.
Ik heb nooit een trigger of een patroon voor deze afleveringen kunnen identificeren. Het lijkt niet gerelateerd te zijn aan familieproblemen of werkproblemen of andere problemen. Misschien is het omgevings- of zelfs hormonaal. Wat het ook is, ik ben rusteloos op die nachten. Ik kan mijn brein niet kalmeren, ook al denk ik aan niets in het bijzonder. Triviale dingen stuiteren door, niet echt stoppen om te worden overwogen of opgelost. Ik ben me niet echt bewust van grote dingen die op de loer liggen in de schaduw, maar waarschijnlijk zijn ze er wel. Wanneer deze slapeloosheidsepisodes toeslaan, doe ik alle dingen waarover ik heb gelezen. Ik houd een consistente bedtijdroutine aan, let op mijn eten en drinken, dat soort dingen. Soms lijken ze te helpen, en soms ook niet. Soms doe ik tijdens deze afleveringen dingen die je niet mag doen. Ik zet de tv op een heel laag volume aan en ga naar zinloze films op vreemde kanalen. Soms ga ik op internet surfen (ik hield me wel aan een suggestie die ik ooit hoorde om op zo'n moment eigenlijk nooit aankoopbeslissingen te nemen). Eens probeerde ik "productief" te zijn en maakte lijsten en probeerde de volgende dag te organiseren. Ik heb zelfs overwogen om brownies te maken. Dat waren zeker niet de juiste dingen om te doen. Natuurlijk, tijdens de wakkere uren ben ik zo, zo chagrijnig. Woody zei zelfs tegen me: "Je bent echt slechtgehumeurd. Wat is je probleem?" Ik blafte natuurlijk terug. Ja, dat is opvoedingsgedrag dat ik wil dat ze navolgen. Dan lijkt het net zo snel als ze beginnen, deze afleveringen stoppen en ik kan weer slapen - vaak voordat mijn hoofd het kussen raakt. Het duurt een paar dagen voordat ik me weer op mijn normale niveau voel, en dagen langer voordat ik rationeel kan nadenken over wat er zojuist is gebeurd en het mogelijke waarom. Ik kan wel of niet achterhalen waarom deze afleveringen van slapeloosheid gebeuren. Ik ben dankbaar dat het voorlopig slechts intermitterende afleveringen van slapeloosheid zijn.
