Tepelpijn is een van de meest voorkomende redenen waarom nieuwe moeders stoppen met roken borstvoeding geven, vaak tijdens de eerste week van de verpleging. Dit is heel jammer, want tepelpijn is bijna altijd een probleem van korte duur en kan meestal binnen enkele dagen worden verholpen. Hier zijn enkele tips om u door de moeilijke plekken te loodsen!
Het mag geen pijn doen
Borstvoeding hoort geen pijn te doen, maar feit is dat de meeste moeders enige mate van pijn zullen ervaren tijdens de vroege stadia van borstvoeding. Het is normaal dat u wat ongemak voelt wanneer de baby voor het eerst aanligt, vooral in de eerste dagen na de geboorte voordat de melk is binnengekomen. Dit soort pijn zal meestal afnemen na de eerste paar keer zuigen, vooral nadat de melk inzakt en vrijuit stroomt.
Jij en je baby moeten allebei leren borstvoeding te geven. Baby's worden geboren met een sterke zuigreflex (ze zuigen zelfs op hun vingers in de baarmoeder), maar ze moeten de mechanica van borstvoeding, tegelijkertijd leer je de mechanica van positionering, ondersteuning van de borst, enzovoort. Hoewel sommige baby's ter wereld lijken te komen en weten hoe ze correct borstvoeding moeten geven, is het vaker een leerproces voor jullie beiden.
Pijn in de tepels begint meestal tijdens de eerste paar dagen van de borstvoeding, piekt op de vierde of vijfde dag en neemt daarna elke dag af. De pijn zou op dag zeven tot en met tien sterk moeten verminderen, en tegen de tijd dat de baby twee weken oud is, zou borstvoeding pijnvrij moeten zijn. Als uw tepels barsten of bloeden, als de pijn aanhoudt tijdens de hele voeding of tussen voedingen, als u een branderig gevoel ervaart of de pijn aanhoudt na de eerste week, moet u hulp zoeken bij een ervaren lactatiekundige om de te identificeren en te corrigeren probleem.
Onjuiste vergrendeling
Verreweg de meest voorkomende oorzaak van tepelpijn is onjuist aanleggen en positioneren. Onthoud dat de baby moet leren hoe hij op de juiste manier moet drinken. Het kan even duren voordat een pasgeborene, met zijn onvolwassen systeem, de mechanica van de verpleging onder de knie heeft. De geringste onjuiste beweging van zijn lippen, tong of tandvlees kan het tepelweefsel schuren en pijn veroorzaken. Bij elke voeding zal hij zijn bewegingen beter kunnen coördineren en zal hij de verzorging snel en correct onder de knie krijgen.
Hier zijn de basisprincipes van correct aanleggen en positioneren, waardoor pijn kan worden geminimaliseerd of geëlimineerd.
De klassieke wieghouding is de meest voorkomende verpleeghouding. Ga rechtop zitten in een comfortabele stoel, met een kussen dat je rug ondersteunt, een kussen onder de arm die de baby vasthoudt en een ander op je schoot om hem ter hoogte van je borst te brengen. U zult veel tijd in deze positie doorbrengen, dus zorg ervoor dat u comfortabel zit en de spieren in uw arm, nek, schouder of rug niet belast.
Je baby moet op zijn zij liggen, met zijn hele lichaam naar de jouwe gericht. Hij zou zijn hoofd niet hoeven te draaien om uw borst te bereiken (probeer uw hoofd opzij te draaien en te slikken - u zult verbaasd zijn hoe moeilijk het is om te doen).
Wieg zijn hoofd in de holte van je arm, met zijn lichaam langs je onderarm en je hand onder zijn dijen of billen. Zijn oor, schouder en heup moeten in een rechte lijn liggen.
Wanneer u uw borst aanbiedt, gebruik dan uw vrije hand om deze te ondersteunen met uw duim bovenop en hand eronder en vormt een "C." Zorg ervoor dat uw duim en vingers zich achter de tepelhof bevinden (het donkere gebied eromheen) de tepel). Strijk zachtjes met je tepel over zijn onderlip - dit zal hem aanmoedigen om zijn mond reflexmatig te openen. Wacht tot hij wijd opengaat, als een geeuw, en trek hem dan snel dicht met de arm die hem ondersteunt. Breng hem naar de borst in plaats van de borst naar hem toe te duwen.
Zijn mond moet een groot deel van de tepelhof bedekken (minstens een centimeter). Als uw tepelhof groot is, bedekt zijn mond mogelijk niet het hele gebied, maar hij moet ver genoeg naar achteren op de tepelhof staan zodat zijn tandvlees de tepel omzeilt en de melkbijholten onder de tepelhof samendrukt. De tepel moet gecentreerd zijn in zijn mond, boven zijn tong.
Hij moet zo dichtbij worden getrokken dat zowel zijn neus als zijn kin je borst raken. Wees niet bang dat hij niet kan ademen. Als zijn neus verstopt lijkt te zijn, til dan je borst op of trek hem dichter naar je toe. Als u op de bovenkant van de borst drukt om een luchtweg te creëren, kunt u de tepel naar de voorkant van zijn mond trekken, wat tepelpijn kan veroorzaken.
Wanneer een baby correct is aangelegd, zullen zijn lippen naar buiten worden geklapt (niet naar binnen gezogen - als hij de neiging heeft om zijn lip in te zuigen, trek hem voorzichtig naar buiten), en de tepel zal ver naar achteren in zijn mond zitten, met zijn tong uitgestrekt over zijn tandvlees en onder de tepel. In deze positie voelt u een trekkend en trekkend gevoel terwijl hij de melkbijholten samendrukt, maar zijn tong, tandvlees of lippen kunnen uw tepelweefsel niet schuren.
Als hij correct borstvoeding geeft, zou u weinig of geen pijn moeten voelen. Als hij verkeerd vast lijkt te zitten, of als borstvoeding pijn doet, wees dan geen martelaar. Steek je vinger in zijn mondhoek om de zuigkracht te verbreken, haal hem van de borst en begin opnieuw. Laat hem niet verkeerd blijven voeden. Blijf proberen totdat je het goed hebt. Als je gefrustreerd raakt, stop dan even en probeer het opnieuw als je rustiger bent. Misschien wil je hem je vinger geven om op te zuigen totdat hij tot rust komt. De meeste baby's hebben het aanleggen binnen een paar dagen onder de knie.
Als uw tepels extreem pijnlijk zijn, heeft het wisselen van houdingen het voordeel dat er druk wordt uitgeoefend op verschillende delen van de tepel. De voetbal, of clutch hold, is een andere populaire verpleegpositie. Het is vooral handig voor de moeder met grote borsten, platte of ingetrokken tepels, of die een keizersnede heeft gehad.
Om uw baby in het voetbalruim te positioneren, gebruikt u kussens om de baby tot borsthoogte te brengen. Houd zijn hoofd in de palm van je hand en stop zijn benen onder je arm, dicht bij je lichaam. Zijn billen zullen tegen de rugleuning van de stoel of het bed liggen met zijn benen omhoog gebogen. Onthoud, welke positie u ook gebruikt, houd hem dicht tegen zich aan, zodat hij de tepel ver naar achteren in zijn mond kan trekken en effectief kan voeden.
Lees meer op de volgende pagina!
