Sommige mensen zijn van nature ochtendmensen en sommige zijn van nature en zeker niet. De meeste mensen zitten daar ergens tussenin, met velen die denken dat ze geen ochtendmensen zijn, maar die eigenlijk gewoon voldoende rust nodig hebben. We zijn geen ochtendmensen. Helemaal niet. Niet een van ons.
Dankzij de eisen van de wereld rondom
ons, we moeten 's morgens toch vaak vroeg op. Hoe graag we ook zouden willen, noch mijn man noch ik hebben een baan kunnen vinden die rond het middaguur begint, en net zoveel als veel schooldistricten
beginnen de starttijden later te verschuiven, 10:00 uur is wat later dan ze in gedachten hadden. Als zodanig zijn vroege ochtenden voor ons vaak een mijnenveld van chagrijnig. Het is wanneer conflicten waarschijnlijk
uitbarsten, misverstanden ontstaan, en - omdat de ochtenden de toon zetten voor de dag - slechte dagen beginnen.
Bewust zijn van deze familietendens, hoewel een goed begin, verandert niets aan het feit dat de ochtenden hier moeilijk zijn. We zijn constant op zoek naar manieren om onze ochtenden te vergemakkelijken - afgezien van
de wekker uitzetten en gewoon weer gaan slapen.
Voorbereiding is de sleutel
15 minuten besteden aan de nacht voordat je wat dingen klaarmaakt, heeft wonderen gedaan voor de ochtendharmonie. Hoewel het sowieso een goede gewoonte is, zijn zaken als het kiezen van kleding, het maken van lunches en
het hebben van rugzakken en aktetassen is voor ons essentieel om de ochtenden soepel te laten verlopen. Ook zorgen we voor voldoende snelle ontbijtmogelijkheden; eten kan in 30 seconden tot 1 minuut op tafel staan.
Mijn favoriete ding is echter het koffiezetapparaat met een molen en timer. Veel mensen hebben tegenwoordig zo'n apparaat, maar als je een van de weinigen bent die er geen heeft, laat me je dan vertellen: het is
de investering meer dan waard. De koffie klaar hebben voor mezelf en mijn man maakt een enorm verschil. Geen wazige koffiefouten in de vroege ochtend (waar ik bekend om sta).
Krijg echte rust
Onze ochtenden gaan natuurlijk ook beter als we meer rust krijgen. Elke moeder die ik ken, heeft een beetje slaapgebrek tussen de eisen van kinderen, thuis en dingen buitenshuis. Weinigen van ons kruipen in bed
tijd om acht uur of meer te slapen (of zelfs zes!), ook al zouden we er niet aan denken om onze kinderen niet genoeg slaap te laten krijgen. (En zelfs als we ervoor zorgen dat de kinderen hun rust krijgen,
zij zijn nog altijd chagrijnig in de ochtend!)
Rust krijgen is vooral moeilijk omdat ik mijn creatieve piek rond 11:00 uur of later op de avond lijk te bereiken, en mijn man heeft altijd meer werk te doen. Ik ben eigenlijk een paar eerder begonnen met plannen
nachten per week. Werkelijk! Ik zette het in mijn online agenda en bezuinigde die dag bewust op het aantal items op de to-do lijst. Het lukt niet altijd, maar het is een begin. Als ik beter uitgerust ben, zal ik
ben minder chagrijnig in de ochtend.
Blijf stil en sla wat speling in
Eindelijk, zelfs met rust en voorbereiding, merken we dat gewoon stil zijn en praten 's ochtends helpt. Oh, we chatten nog steeds, maar we houden het erg laag. Geen serieuze onderwerpen, nee
belangrijke besluitvorming. We doen gewoon de basis en laten elkaar grotendeels met rust. Als er toch een conflict ontstaat, doen we ons best om elkaar wat speling te geven, omdat we onze
ochtendhumor.
Als je een familie van ochtendmensen bent, geweldig - ik ben blij voor je. Werkelijk. Dat zijn we echter niet, en we moeten echt nadenken over manieren om de ochtenden gemakkelijker door te komen. Voor 10:00, of
middag, we zijn goed. Maar tot die tijd hebben we onze koffie en onze rust nodig. Shhh.
Lees meer over het beheren van ochtenden:
- Maandag Mom challenge: doe een dutje
- Snelle ochtendmaaltijden voor mama's drukke gezin
- Modetips voor drukke moeders
