Dr. Tricia Cherry, een Californische schoonheidsspecialiste biedt 10 huidverzorgingstips:
- Drink een glas water per uur. Water is belangrijk voor de huid omdat het gifstoffen afvoert.
- Vermijd suiker, zout, conserveermiddelen, alcohol en nicotine omdat ze schadelijk zijn voor de huid.
- Het eten van een uitgebalanceerd dieet vol groenten, fruit en ander vezelrijk voedsel is essentieel voor een stralende huid. Ontbijt elke dag om er levendiger uit te zien en te voelen.
- Oefening en zweet voor roze wangen. Lichaamsbeweging verhoogt de bloedstroom, waardoor de huid meer zuurstof krijgt.
- Zorg voor minimaal 8 uur slaap.
- Reinig, toon en hydrateer dagelijks met hoogwaardige huidverzorgingsproducten.
- Scrub 2-3 keer per week.
- Gebruik dag- en nachtserums, die de werkzaamheid van andere huidverzorgingsproducten verhogen.
- Kies niet voor kersen als het gaat om huidverzorgingsproducten. Kies een systeem en blijf erbij om de voordelen te maximaliseren. Mixen en matchen kan de effectiviteit van uw huidverzorgingsproducten verminderen.
- Als je geen uitgebalanceerd dieet hebt, neem dan dagelijks een multivitamine. De volgende vitamines zijn essentieel voor de gezondheid van de huid:
- Vitamine A vermindert vergrote poriën en puistjes
- Vitamine B voorkomt droge plekken en een vale huid
- Vitamine C zorgt voor een stevigere huid
- Vitamine E voorkomt een vermoeid uitziende teint door zuurstof naar de huid te brengen.
Huidverzorgingsproducten die het waard zijn
Gelukkig voor ons zijn er veel zeer effectieve huidverzorgingsproducten die er zijn. Helaas zijn er net zoveel ineffectieve. Tijdens een recente productonderzoeksmissie hebben we tientallen getest en kwamen we enkele legitieme edelstenen tegen.
Heb je ooit gedacht dat je ochtendkoffie voor altijd de ingrediënten van een sexy huid bevatte? Nou, aardig dichtbij! "Coffeeberry is een nieuwe antioxidant die wordt aangetroffen in een actueel regime, RevalSkin. Het is blijkbaar de krachtigste antioxidant die ooit is getest in huidverzorgingsproducten en heeft een interessante belofte getoond met pigmentatie en collageen vorming”, zegt Joel Schlessinger MD, president, American Society of Cosmetic Dermatology and Aesthetic Surgery en president van LovelySkin.com.
"Thuis" schoonheidsregimes lijken meestal de perfecte keuze. Maar zijn deze doe-het-zelf huidverzorgingsbehandelingen altijd de beste optie? Dr. Deborah Sherman, een oculoplastisch chirurg, beveelt aan dat u, voordat u met een thuisbehandeling begint, eerst een arts voor gezichtsesthetiek raadpleegt om de gezondheid van de huid te evalueren en de behandeldoelen te bespreken. In sommige gevallen kan een niet-invasieve procedure een betere manier zijn om de gewenste resultaten te krijgen.
Wat dacht je van een goede training? Facercise, geschreven door Carole Maggio, een huidverzorgingsspecialist, is een methode van gezichtsoefeningen die de elasticiteit van ons gezicht kan herstellen, wat resulteert in een meer natuurlijke mobiliteit. Volgens FacerciseDoor goede gezichtsoefeningen kan men de gezichtsspieren versterken en ontwikkelen, zodat het gezicht daadwerkelijk wordt geherstructureerd om een verbeterde, jongere uitstraling te krijgen. Net zoals een bodybuilder bepaalde spieren in zijn of haar lichaam kan ontwikkelen, kan een bepaald gezichtskenmerk worden ontwikkeld en geaccentueerd door een specifieke gezichtsoefening uit te voeren.
De belangrijke boodschap is natuurlijk altijd goed voor je huid te zorgen als je wilt dat deze er goed uitziet en goed voor je zorgt. Begin met, ga uit de zon. “De huid is erg gevoelig voor zonlicht en te veel blootstelling aan de zon in de loop der jaren kan blijvende gevolgen hebben, zoals vroegtijdige huidveroudering, onomkeerbare huidbeschadiging en huidkanker”, legt dermatoloog Dr. Craig Eichler, fellow van de Academie voor Dermatologie en huidkanker/zonschade uit deskundige. "De ernstigste vorm van huidkanker, melanoom, is vaak het gevolg van cumulatieve blootstelling aan de zon, hoewel we zie soms gevallen bij tieners en jonge volwassenen.” Drink zuiver water, gebruik natuurlijke kwaliteitsproducten en wees voorzichtig. Klassieke schoonheden als Audrey Hepburn en Grace Kelly hadden een huid die de tand des tijds doorstond, jij ook. Leid gewoon een gelukkig, gezond leven.
De verhalen waar je om geeft, worden dagelijks bezorgd.
