Je kent actrice Jane Kaczmarek misschien van haar hoofdrollen in FOX's Malcolm in the Middle and Lifetime Network originele film Reviving Ophelia. Maar je bent je er misschien niet van bewust dat Kaczmarek achter de schermen een pijnlijke strijd heeft gehad met artrose, een aandoening die één op de vijf Amerikanen treft en de belangrijkste oorzaak is van invaliditeit bij dit land. Ze heeft in 2004 een heupprothese gekregen en deelt nu haar kennis en ervaring met anderen. SheKnows heeft haar onlangs ingehaald om meer te weten te komen over artrose en hoe ze het beste met de aandoening om kan gaan.
Artrose uitgelegd
SheKnows: Hoe was je ervaring met artrose?
Jane Kaczmarek: Ik wilde niet accepteren dat mijn lichamelijke klachten, zoals pijn in de lies en slaapproblemen, veroorzaakt werden door artrose in mijn heup. Ik bleef excuses verzinnen, alsof ik moe was. Ik zou zelfs mijn auto van het ene uiteinde van het winkelcentrum naar het andere verplaatsen om te voorkomen dat ik die lange wandeling moest maken. Als ik 's ochtends wakker werd, stopte ik alles wat ik dacht nodig te hebben voor de dag in een tas en neem hem mee naar beneden, zodat ik niet meer de trap op hoef tot het tijd was om naar te gaan slaap. Toen ik aan het opnemen was
Malcolm in het midden Ik herinner me zelfs dat ik op de set was en een strategie bedacht hoe ik me zou verplaatsen, deurknoppen en werkbladen uitstippeld om op te leunen. Helaas duurde dit twee jaar voordat ik besloot contact op te nemen met een orthopedisch chirurg om mijn behandelingsopties te bespreken.Overweeg gewrichtsvervanging
SheKnows: Hoe is het leven anders geweest sinds je je heupprothese hebt gekregen?
Jane Kaczmarek: Ik heb mijn linkerheup laten vervangen in 2004. Na jaren van hevige heuppijn en mank lopen, kon ik niet geloven hoe geweldig ik me voelde. Na fysiotherapie was ik weer zoals ik me voelde voordat de pijn begon. Ik kan eerlijk zeggen dat dit een van de beste beslissingen was die ik ooit heb genomen. Dus toen mijn rechterheup een paar jaar later pijn begon te veroorzaken, heb ik niet gewacht. Ik ging meteen naar mijn orthopedisch chirurg en kreeg kort daarna een vervangende operatie aan mijn rechterheup. Nu neem ik nieuwe acteerrollen op me, zoals Candy in de NBC-comedyserie Whitney en een actiever leven hebben met mijn kinderen.
SheKnows: Wat voor soort dingen kun je doen nu je pre-operatie/revalidatie niet kon doen?
Jane Kaczmarek: Voordat ik mijn linkerheup liet vervangen, herinner ik me dat ik een filmaanbieding moest afslaan omdat de pijn zo erg was en ik gewoon geen dag langer kon wachten om de operatie te ondergaan. De pijn was zelfs zo erg geworden dat ik niet kon slapen. Ik kon de actieve tijd die ik wilde niet met mijn kinderen doorbrengen. Mijn kwaliteit van leven was zowel thuis als op het werk echt achteruit gegaan. Nu ik mijn beide heupen heb laten vervangen, ben ik weer bezig met het achtervolgen van mijn kinderen door het huis, naar buiten gaan en fietsen met hen en ook nieuwe acteerrollen op mij nemen.
Het stigma wegwerken
SheKnows: Denkt u dat er een stigma is verbonden aan gewrichtsvervanging?
Jane Kaczmarek: Ik hoop het niet, want het heeft me mijn mobiliteit, mijn kwaliteit van leven en mijn carrière teruggegeven. Gewrichtsvervanging was voor mij een goede beslissing. Als uw chirurg gewrichtsvervanging heeft aanbevolen en u twijfelt over de procedure, is het belangrijk om te overwegen wat u opgeeft door de operatie niet te ondergaan. Bij mij heeft het jaren geduurd voordat ik besloot om met een orthopedisch chirurg over mijn pijn te praten en actie te ondernemen. Ik was een van die mensen die mezelf ervan bleef overtuigen dat ik gewoon met de pijn moest omgaan, en ik deed het anders omdat mijn heup te veel pijn deed. Maar sinds ik mijn heupvervangende operaties heb ondergaan, ben ik weer de persoon die ik wil zijn en doe ik de dingen waar ik van hou, dus het is belangrijk om met een arts te praten.
Advies voor pas gediagnosticeerde mensen
SheKnows: Welk advies heb je voor iemand die onlangs is gediagnosticeerd met artrose?
Jane Kaczmarek: Zorg voor jezelf! Zoals mijn chirurg me heeft uitgelegd, is artrose een ziekte die met de tijd alleen maar erger wordt. Mijn ervaringen met heuppijn hebben me geleerd dat het belangrijk is om naar je lichaam te luisteren, en wanneer de pijn de controle over je leven neemt, zorg dan voor het probleem. Toen ik mijn eerste heup moest laten vervangen, heb ik te lang gewacht en de prijs betaald. Ik miste dingen thuis en op het werk. Ja, ik was nerveus over de hersteltijd, maar ik ging door met mijn fysiotherapieprogramma en was al snel weer aan het werk. Het is zo belangrijk om geen excuses te maken voor uw gezondheid. Als moeder hebben we de neiging om de behoeften van anderen voor onze eigen behoeften te plaatsen, maar het is zo belangrijk om voor jezelf te zorgen. Dus voor mij moedig ik iedereen die gewrichtspijn heeft aan om met een orthopedisch chirurg te praten om te zien welke behandelingsopties voor jou geschikt kunnen zijn! U kunt ook een bezoek brengen aan de Anatomie van bewegingservaring campagne om meer te weten te komen over de impact die artrose kan hebben op de gezondheid van gewrichten.
Je kunt Kaczmarek zien in de NBC-komedieserie Whitney, die nu wordt uitgezonden op donderdagavond na Het kantoor.
Meer over gezond ouder worden
Lopers pas op: het overschrijden van de finishlijn kan fijne lijntjes versnellen
Dingen die anti-verouderingsproducten niet kunnen verbergen
Top 10 tips om langer te leven en je jonger te voelen
