De eerste paar maanden met een nieuwe baby zijn moeilijk: je slaapt slecht, je moet je aanpassen aan een nieuw normaal en je leert een nieuw familielid kennen. Maar om te werken en borstvoeding geven moeders, de maanden na die eerste paar maanden - wanneer je probeert terug te glippen in je carrière terwijl je ook je baby onderweg voedt - bieden nog meer uitdagingen.
Voor veel vrouwen is de behoefte aan meer ondersteuning van werkgevers rond borstvoeding, inclusief tijd en ruimte om te kolven, de grootste barrière, volgens een nieuweenquête door Medela, Mamava, en Melk Ooievaar— de partners achter Gezonde rendementen voor nieuwe moeders.
Natuurlijk maken pompen terwijl comfortabeler werken voor moeders ook een groter maatschappelijk gesprek is. “De kern van het probleem is dat ons wordt verteld dat als je kunt, je je baby 12 maanden borstvoeding wilt geven. Maar om dat als werkende moeder te kunnen doen, moet je kolven of de baby naar het werk kunnen brengen”, zegt Lauren Smith Brody, oprichter van Het vijfde trimester. "Als je maar 12 weken onbetaald werkvrij verlof hebt - wat de meeste mensen toch niet kunnen betalen - kloppen die cijfers niet altijd."
Dus hoe kun je het meeste halen? Hier, niet-onderhandelbare zaken voor werkende en pompende ouders van moeders en voorstanders van de industrie die de situatie die zelfs op afstand mogelijk is — inclusief hoe u de situatie tijdens het pompen kunt beheren vanuit huis.
Een schriftelijk beleid waarvan u op de hoogte bent
Vier van de vijf vrouwen in de New Moms' Healthy Returns enquête willen betere borstvoedingsondersteuning van werkgevers. En terwijl 54 procent van de vrouwen in het onderzoek zich op hun gemak voelde om met managers over moedermelk en voedingsbehoeften te praten, voelde 30 procent zich nog steeds een beetje verlegen en 9 procent zei dat het ongemakkelijk was. Een productief gesprek begint met een duidelijk beleid rond borstvoeding - en begrip van dat beleid.
"Alle werkgevers zouden een schriftelijk lactatiebeleid moeten hebben waarvan moeder op de hoogte is voordat ze gaat met zwangerschapsverlof”, zegt Sascha Mayer, CEO en medeoprichter van Mamava. “Ons onderzoek toont aan dat niet iedereen het prettig vindt om met zijn manager of personeelszaken over pomparrangementen te praten. Een duidelijk geformuleerd lactatiebeleid kan helpen om het gesprek te normaliseren en ongemak te elimineren.”
De nieuwe SB 142-wet van Californië, die op 1 januari van kracht werd, vereist eigenlijk dat werkgevers een dergelijk beleid hebben, merkt ze op. Vraag uw bedrijf wat hun beleid is om het gesprek te beginnen. Als er geen beleid of ondersteuning beschikbaar is op uw werkplek, bezoek dan Medela's New Moms Healthy Returns-site, waar er een brief is die u kunt afdrukken om aan uw HR-manager te geven om tijd en ruimte te vragen om te pompen.
Een privé, afgesloten kamer met basisvereisten
Volgens de New Moms’ Healthy Returns-enquête pompte een op de vier vrouwen in kasten, badkamers, in het zicht van camera’s of niet in een specifieke ruimte die is gereserveerd om te pompen. “Moeders die borstvoeding geven, hebben een toegewijd ruimte om te pompen - geen gedeelde multifunctionele ruimte, zoals een wellness- of een vergaderruimte, waar voortdurend over moet worden onderhandeld. Het afkolven van melk is een fysiologische noodzaak en vereist een ruimte die beschikbaar is wanneer moeders het nodig hebben. Punt", zegt Meyer.
Een veilige plek om te kolven met een deur die op slot kan, toegang tot een gootsteen om onderdelen van de pomp te wassen en toegang tot een koelkast om overdag moedermelk op te slaan, moeten allemaal niet onderhandelbaar zijn, voegt Amanda Glenn van Exclusief pompen. "De wet zegt 'vrij van inbraak', maar er worden nog steeds veel vrouwen binnen gelopen als er geen slot is."
Helaas zijn dit niet dingen waar elke vrouw toegang toe heeft op het werk. "Ik werk bij een Fortune 15-bedrijf en de 'pompkamer' is een oude bezemkast", zegt Rachel, een 32-jarige moeder in Boston, MA. Jill F., een moeder van drie buiten Philadelphia, PA voegt toe: “Je zou niet geloven hoe vaak ik naar de gemeenschappelijke koelkast om opgepompte melk te zetten en er was geen ruimte of mijn koelbox of lunchbox zou worden verplaatst of omgegooid over."
Gemakkelijke toegang tot de ruimte
Niemand klaagt over een mooie, goed ontworpen, volledig gevulde ruimte om in te pompen, maar als het? duurt lang om er te komen (lees: het is op een andere verdieping of vijf gebouwen verder), het is bijna gemakkelijker om niet gebruik het, zegt Smith Brody. Het is essentieel dat de lactatiekamers toegankelijk zijn.
Tijd
In het gezonde rendement van de nieuwe moeders enquête, 35 procent van de vrouwen zei dat beperkte tijd de moeilijkste strijd was bij het produceren van melk op het werk. "Mijn niet-onderhandelbare vereiste is om tijd vrij te maken om daadwerkelijk te pompen", zegt Lydia Stubbs, 30, een PR-manager in Dallas, Texas. "Ik was dankbaar dat ik een ongelooflijk ondersteunende baas had die van pompen een prioriteit voor mij maakte. Ik voelde me nooit veroordeeld of verbannen omdat ik mijn baby moest voeden.”
Het is niet alleen de nummer pauzes gedurende de dag (elke drie uur is ideaal), maar het is de lengte van de pomppauzes die het belangrijkst is, legt Jacqueline Kincer uit, een international board gecertificeerd lactatiekundige voor Holistische borstvoeding. “Veel werkgevers geven zogende werknemers 15 minuten de tijd om te kolven. Dit houdt geen rekening met de tijd die nodig is om naar de pompkamer te lopen, de pomp en benodigdheden op te zetten, op te ruimen, de melk op te slaan en terug te lopen naar hun werkruimte. Naar mijn professionele mening is het niet onderhandelbaar om ouders die borstvoeding geven 25 minuten de tijd te geven om te kolven."
Flexibele werkopstellingen
“Sinds ik zwanger ben, heb ik gebruik gemaakt van de optie voor werken op afstand van mijn werkgever en ben ik dat blijven doen sinds ik ging na 12 weken zwangerschapsverlof weer aan het werk”, zegt Aubrey Wessolowski, een 32-jarige in Jacksonville Florida. “Ik werk de meeste dagen vanuit huis, tenzij er een specifieke reden of vergadering is waardoor ik naar binnen moet. Dit maakt het afkolven en bewaren van melk zoveel gemakkelijker.”
Wessolowski zegt dat ze meestal aan haar thuisbureau pompt omdat het moeilijk is om weg te zijn van haar laptop. "Ik draag meestal mijn afkolfbeha, bevestigd met koorden en schakel tussen pompstanden, beantwoord e-mails of telefoontjes, schrijf contracten, controleer de kinderopvang-app van mijn dochter op foto's."
In dit opzicht merkt Smith Brody op dat van een pompruimte een ruimte moet worden gemaakt waar een vrouw ook kan blijven werken (d.w.z. er is wifi of telefoonservice) zou "een deel van het stigma kunnen afschudden dat veel vrouwen voelen, tijd nemen die wordt gezien als een 'pauze' om te gaan pompen", waardoor ze zich meer op hun gemak voelen bij werk.
Dit artikel is gemaakt door SheKnows voor Medela.
