25 Oplossingen voor het gevreesde lunchboxprobleem – SheKnows

Mijn kinderen zijn deze week naar school gegaan en, zoals veel moeders, ben ik weer bezig met het inpakken van lunches.

Ik kook veel en mijn kinderen eten (gelukkig) graag restjes voor de lunch. Maar minstens één keer per week willen ze iets nieuws… en ze houden niet van broodjes! Ik gebruik deze lijst van mijn top 25 lunches om mijn week/maand te plannen. Kies wat je lekker vindt en gebruik mijn gratis menuplanner.

Verwant verhaal. 12 Make-Ahead School Lunch Ideeën om de ochtenden minder stressvol te maken

Mijn moeder pakte altijd een gezonde lunch voor me in, en op vrijdag mocht ik pizza kopen in de schoolkantine. Ik had meestal een broodje tonijn met Zwitserse kaas op roggebrood en een appel, allemaal verpakt in een bruine papieren zak. Maar aangezien mijn kinderen niet zo van sandwiches houden, is hier mijn lijst met 25 gezonde lunches die ze goedkeuren.

25 door gezonde kinderen goedgekeurde lunches:

1. Appelschijfjes omgezet in boterhammen met pindakaas, wortelstokjes, babytomaatjes
2. Caesar-pasta met kip, huisgemaakt pompoen-lunchkoekje, aardbeien
click fraud protection
3. Appel boter appel wrap met pompoenpitten, crackers, appelschijfjes, gezonde banaan havermout biscuit repen.
4. Kip zachte taco, banaan, zakje ongezoete appelmoes, mini wortel muffins
5. Pastasalade met salami en mozzarella, bosbessen, worteltjes
6. Minibroodjes komkommer, schijfjes appel met pindakaas
7. Makkelijke kippentortillasoep, trailmix, maisbroodmuffin
8. Griekse yoghurt, granola, bessen, munt
9. Monster groene smoothie, plakjes banaan, trailmix
10. Huisgemaakte “Lunchables” met kalkoen, kaas, volkoren crackers, aardbeien, zakje ongezoete appelmoes
11. Huisgemaakte pizza “Lunchable” met pita, pizzasaus, geraspte kaas, druiven, groene olijven, broccoli
12. Hummus, pitabroodje, plakjes komkommer, wortelstokjes, gezonde banaan-havermoutbiscuitrepen
13. The Laughing Cow cheese wedges, pretzels, druiven, healthy banana oatmeal sponge cake bars
14. Macaroni en kaas, kopje fruit, wortel en bleekselderij
15. Pastasalade, kaasstengel, appel, fruitleer, rauwe broccoli
16. Mini Kaasplateau: Brie cheese wedge, crackers, druiven, aardbeien, worteltjes
17. Mini pitabroodjes, pretzels, bleekselderij, sinaasappel
18. PB en J tortilla roll up, BB energy balls, druiven, plakjes paprika
19. Pindakaas en Banaan tortilla roll-ups, ongezoete appelmoes zakje, bleekselderij sticks
20. Simpele chili, druiven, een kaasstengel, trailmix
21. Veggie kalkoen eierdopjes, watermeloenblokjes, banaan, bleekselderij stick
22. Tomaat basilicum Soep, knoflookknopen, aardbeien
23. Tonijn, crackers, kaasstengel, appel, rozijnen
24. Tonijnsalade op bagel, gedroogd fruit, bloemkoolstukjes
25. Tortilla wrap met kalkoen en roomkaas, gedroogd fruit, babytomaatjes

Ga voor meer informatie en recepten naar www.bethsblueprint.com en www.facebook.com/bethsblueprint1.