Alweer, Goldie Hawn is ons geestdier. Op 74-jarige leeftijd, moeder van drie en oma van zes leeft haar beste leven. Op woensdag waren we dankbaar getuige van de energieke acteur in actie toen ze een video deelde van zichzelf die op en neer springt op een trampoline op het ritme van Dua Lipa's hit 'Physical'.
Bekijk dit bericht op Instagram
Mijn gekke @mindup mindful beweging voor vandaag. Dans, spring en draai alsof niemand kijkt ❤️💃🏼 en bedankt @dualipa voor de beste toevoeging aan mijn trampoline-afspeellijst!😘🔥 #letsgetphysical
Een bericht gedeeld door Goldie Hawn (@goldiehawn) op
Maar Hawn wil niet meer de aandacht op zichzelf vestigen, ze zoekt mensen om deel te nemen aan haar stichting, Mind Up, die kinderen in staat stelt door middel van bewuste praktijken. Fawn's "crazy @mindup mindful movement" (zoals ze het noemde) video is bedoeld om kinderen en iedereen te laten zien wat beweging voor je lichaam en geest kan doen.
"Dans, spring en draai alsof niemand kijkt", schreef ze in haar bijschrift. Welnu, dat is precies wat de professionele danser deed - met een miljoen mensen die keken.
Bekijk dit bericht op Instagram
Laten we allemaal samen een @mindup-hersenpauze nemen 🧠 Het helpt stress en angst te verminderen, vooral voor kinderen voordat ze naar school gaan. Leuk om zelf of met uw kinderen thuis te doen voordat ze aan hun dag met afstandsonderwijs beginnen. 💕 Kijk voor meer informatie op @mindup
Een bericht gedeeld door Goldie Hawn (@goldiehawn) op
Volgens Hawn kunnen deze Mind Up-pauzes stress en angst verminderen, vooral voor kinderen voordat ze naar school gaan. "Het is geweldig om thuis of met je kinderen thuis te doen voordat ze aan hun dag van afstandsonderwijs beginnen", schreef ze bij een foto van haar kleindochter die mediteerde. Zoals Hawn benadrukt, zijn ouders niet de enigen die mentale pauzes nodig hebben - kinderen kunnen profiteren van dansen, mediteren, tekenen en meer.
Voor meer leuke kinderoefeningen, hier zijn: fitnessvideo's en apps die het hele gezin door quarantaine helpen.
