Voor velen van ons is het moeilijk zich een wereld voor te stellen zonder sociale media. Wat zouden we doen met al die tijd die we besteden aan het scrollen door Instagram of het stalken van oude klasgenoten op? Facebook? Maar de afgelopen jaren hebben onderzoekers zich afgevraagd of de aanwezigheid ervan een goede zaak is. In feite hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat Instagram, Facebook en andere gelijkgestemde platforms schadelijk zijn voor onze mentale gezondheid. Volgens een nieuwe studie kan het tegenovergestelde echter waar zijn. Sociale media kunnen het risico van een volwassene om te ervaren daadwerkelijk verminderen depressie of ongerustheid — en ja, dat betekent Facebook kan goed zijn voor je mentale gezondheid.
De studie, gepubliceerd in de Journal of Computer Mediated-Communication, analyseerde gegevens van 13.000 volwassen relaties in de Panel Study of Income Dynamics, 's werelds langstlopende huishoudenenquête. Onderzoekers ontdekten dat gebruikers van sociale media 63 procent minder kans hadden op psychische problemen, zoals depressie en angst, dan degenen die deze sites niet gebruiken, en de reden was simpel: volgens Keith Hampton, hoofdonderzoeker en hoogleraar media en informatie bij Michigan State University, maken deze platforms het voor individuen gemakkelijker om verbonden te blijven - met familieleden en belangrijke gezondheid informatie.
Natuurlijk varieert de mate waarin deze sites iemands emotionele en mentale gezondheid beïnvloeden, afhankelijk van het platform dat je gebruikt en met wie je communiceert. Het is bijvoorbeeld beter om contact te maken met familie dan met oude schoolvrienden. Bovendien, hoewel de resultaten van Hampton veelbelovend zijn, werden sommige groepen nog steeds als "risicovol" beschouwd. Vrouwen, zwarte en Latijns-Amerikaanse mensen hadden meer kans op een hoge mate van psychische nood.
Bovendien is niet iedereen het ermee eens dat Facebook voordelen heeft voor de geestelijke gezondheid. Een onderzoek uit 2018, uitgevoerd door psychologen van de Universiteit van Pennsylvania, toonde aan dat het tegenovergestelde waar was, namelijk dat er een directe verband tussen sociale media en depressie en eenzaamheid. “Wat we in het algemeen vonden, is dat als je minder sociale media gebruikt, ben je eigenlijk minder depressief en minder eenzaam, wat betekent dat het verminderde gebruik van sociale media de oorzaak is van die kwalitatieve verschuiving in uw welzijn,” Jordyn Young, co-auteur van de paper en senior aan de Universiteit van Pennsylvania, heeft: zei.
Toch lijkt het onderzoek hoopvol.
