We kunnen niet stoppen met luisteren naar Michelle Obama's workout-afspeellijst voor 2020 - SheKnows

Een paar weken in het nieuwe jaar, een van dat versnipperde "nieuwe start"-momentum dat je misschien had moeten maken het naar de sportschool gaat (of om de les te draaien of om wat rekoefeningen in de vroege ochtend of cardio te doen) heeft waarschijnlijk bruiste. We snappen het, het is koud, alles is stressvol en soms sporten, zelfs als het je een goed gevoel geeft, is vervelend en tijdrovend. Gelukkig, voormalig FLOTUS Michelle Obama, die net haar 56e verjaardag vierde (oh hey Steenbokken!) ook snapt het en gaf ons het geschenk van haar eigen geweldige workout-afspeellijst om ons door de komende weken te helpen.

Verwant verhaal. Onze absoluut favoriete foto's aller tijden van Barack & Michelle Obama

“Het is rond die tijd dat de doelen en voornemens voor het nieuwe jaar net iets moeilijker worden om je aan te houden. Om een ​​beetje inspiratie te bieden, wil ik mijn go-to 2020 delen #WorkoutPlaylist met jullie allemaal,” Obama schreef in haar zondagse instagrampost de afspeellijst delen. "Deze nummers lijken me altijd die extra boost te geven om door mijn zwaarste trainingen te komen."

Bekijk dit bericht op Instagram

Het is rond die tijd dat de doelen en voornemens van het nieuwe jaar net iets moeilijker worden om je aan te houden. Om een ​​beetje inspiratie te bieden, wil ik mijn go-to 2020 #WorkoutPlaylist met jullie allemaal delen. Deze nummers lijken me altijd die extra boost te geven om door mijn zwaarste trainingen te komen. Wat staat er op je afspeellijst? #IAmBecoming #SelfcareSunday

Een bericht gedeeld door Michelle Obama (@michelleobama) op 19 januari 2020 om 8:17 uur PST

De afspeellijst is een masterclass in nummers die je enthousiast maken, je ondersteunen tijdens delen van een training die misschien laat je benen of armen schreeuwen (als je daar zin in hebt) en wind je terug naar beneden om te doen wat er nog meer op je agenda staat voor de dag. Het zorgt ook voor een goede soundtrack om gemotiveerd te blijven op een maandag-achtige dinsdag - die deze schrijver wanhopig nodig zijn.

De afspeellijst begint met feel-good, zelfliefde-vibes van "A God Like You" van Kirk Franklin, en de afspeellijst neemt je mee door Lizzo, Jennifer Lopez, The Carters, Destiny's Child, 2 Chanz feat. Ariana Grande, Weegschaal-icoon Bruno Mars, Koffee en meer. Dan neemt het de spil naar het afkoelgedeelte (mijn favoriet) met "24/7" van Meek Mill feat. Ella Mai, "I Want You Around" van Snoh ​​Aalegra, "Lay Me Down" van Sam Smith feat. John Legend en meer voordat hij het allemaal afsluit met "Collide" van Tiana Major9 & EARTHGANG (een echt gezellige knaller van de "Queen & Slim"-soundtrack om je te ontspannen als jij zorgt voor je vermoeide lichaam).

De hele playlist is geweest gecompileerd op Spotify voor gemakkelijke toegang. Dus luister ernaar tijdens je volgende training om het gevoel te hebben dat Michelle je de hele tijd aanmoedigt.