Zodra de medische experts hun zegje hebben gedaan, is het tijd voor een ander soort expert - een echte moeder - om in te grijpen. Nu kunt u de echte primeur krijgen over wat er gebeurt nadat uw baby is aangekomen.
Wake-up call
Als je je de geboorte van je baby voorstelt, weten we dat je goede bedoelingen hebt. Je stelt je dat magische moment voor wanneer je je partner zachtjes uit de slaap wekt. "Het is tijd," fluister je - behalve in je fantasie, je lijkt op Gloria (Sofia Vergara) in Moderne familie. En je ziet er nog steeds prachtig uit bij de einde van je fantasie, wanneer je de hand van je partner vastpakt, glimlacht naar de artsen en verpleegsters in de steriele kamer en je baby de wereld in duwt. Daar houdt de fantasie waarschijnlijk op.
Dat vinden we lief.
We denken ook dat je misschien baat hebt bij een klein voorproefje van de realiteit, en aangezien we al een paar kinderen hebben, bieden we hier wat praktische
Vertrouw ons.
Een uur na de geboorte van de baby
Ongeveer een uur nadat je bent bevallen, ben je waarschijnlijk klaar om je eerste postpartum-reis naar het potje te maken (ja, je moet het nu een "potje" noemen totdat je baby 27 wordt). De angst die u op dit moment zult voelen, zal uw arbeidsangst positief triviaal doen lijken.
Maar uiteindelijk moet wat erin gaat eruit komen - en je zult je slappe lichaam van het bed en naar de badkamer moeten slepen. Daar krijgt u een klein plastic flesje. Het is heel goed mogelijk dat niemand zal uitleggen waar deze mysterieuze fles voor is, want dat zou duiden op een niveau van zorgzaamheid en behulpzaamheid die mensen je zelden zullen laten zien, nu je een moeder bent en niet langer zwanger persoon.
Welnu, we zijn hier om je te vertellen: het is eigenlijk een 'peri-fles' en het is de bedoeling dat je het vult met warm water en het op je onderste regionen spuit terwijl en nadat je hebt geplast.
Stop niet met lezen.
Dit is zo belangrijk, hoe belachelijk je het ook vindt klinken. Als je probeert te plassen zonder dit te doen, zou je willen dat je dood was. En als je denkt dat je het ook echt gaat doen afvegen jezelf nadat je hebt geplast, dan ben je een zieke, zieke vrouw en willen we geen vrienden meer met je zijn.
Zorg ervoor dat u uw peri-flesje mee naar huis neemt vanuit het ziekenhuis. Je hebt het ongeveer een week nodig. Misschien meer.
Laat ook alle vooroordelen die je hebt over plassen onder de douche achterwege; het is geen slechte manier om te gaan, tenminste voor de allereerste keer dat je gaat. En terwijl je toch bezig bent, kun je net zo goed doorgaan en al je andere vooroordelen over laten vallen mensen die de dingen anders doen, want, mijn kleine meid, je staat op het punt het grote te leren les van Als het werkt en niemand sterft, is het goed.
Een dag na de geboorte van de baby
Er is nu dus enige tijd verstreken. Je hebt nog steeds pijn en je wilt dat het stopt. Waarschijnlijk ben je inmiddels afgesneden van je drugsvoorraad en daar ben je niet blij mee.
We begrijpen het.
Een zitbad kan je misschien helpen. Je stapt in een badkuip met een paar centimeter van het heetste water dat je kunt verdragen. Als dit aantrekkelijk klinkt, ga ervoor. Nog een suggestie: dompel een washandje in toverhazelaar en plak het gewoon, ah, waar het pijn doet. Omwille van de esthetiek raden we een donkergekleurd washandje aan, en waarschijnlijk een goedkoop washandje dat je achteraf niet erg vindt om weg te gooien. Maar dat is jouw beslissing.
We hebben ook gehoord dat het bewaren van de met toverhazelaar ondergedompelde doek in de koelkast de hele ervaring zo plezierig kan maken dat het grenst aan illegale activiteiten; we hebben dit echter niet echt geprobeerd. Onze vriend deed dat echter wel, en we vertrouwen haar - maar neem het ons niet kwalijk als je Nirvana niet in je washandje vindt.
Twee dagen na de geboorte van de baby
Inmiddels ontkom je niet meer aan de grote potjes-trip - die waarbij je - hoe kunnen we dit delicaat zeggen? - doe nummer twee. Je kunt huilen wat je wilt, maar uiteindelijk zul je die porseleinen martelkamer onder ogen moeten zien, en je kunt het net zo goed achter de rug hebben zodat je maag leegloopt.
Zorg dat je goed gehydrateerd bent. Eet veel rozijnen, misschien wat koolsalade (het is de rauwe kool die je wilt). Vraag uw arts of verloskundige naar een ontlastingverzachter. Een beetje pruimensap is ook niet zo'n slecht idee, en leg de bananen weg na je bevalling. Het heeft geen zin om dingen harder (of steviger) te maken dan ze moeten zijn.
Leg ongeveer vijf van de zachte doekjes die je op de billen van je dierbare baby gebruikt op een bord en zet ze ongeveer 10 seconden in de magnetron. Ze zullen heet zijn en ze hebben tijd om af te koelen voordat je ze nodig hebt, maar wees voorzichtig. Neem ze mee naar de badkamer. Doe de deur op slot en vertel je wederhelft of welke goede persoon dan ook die op de baby let, dat je bezig bent en de komende tijd niet gestoord kunt worden. (Als u nog in het ziekenhuis bent en de verpleegsters er niet van kunt overtuigen om uw doekjes in de magnetron te zetten, houdt u ze gewoon onder zeer heet water voordat u begint.)
Nu, hier is een feit dat u gewoon moet geloven. (Vergeet niet dat we nog nooit over iets tegen je hebben gelogen, en we gaan nu niet beginnen.) Je zult jezelf niet uit elkaar scheuren als je naar de badkamer gaat. Je scheurt je steken er niet uit als je hechtingen hebt. Je zult niet een groot, gapend gat in je lichaam openscheuren en doodbloeden in het toilet. U kunt wat ongemak voelen (waarmee we pijn bedoelen), maar u gaat niet dood in de badkamer.
Doe wat je moet doen, neem dan je warme doekjes en dep zachtjes. Trek of trek niet, tenzij u zich bijzonder sadistisch voelt. Gebruik uw peri-fles royaal en dep vervolgens opnieuw met een nieuw doekje. (Trouwens - spoel de doekjes niet door tenzij je je zo verveelt dat je de afleiding van een hopeloos geblokkeerd toilet nodig hebt.)
Je hebt het gedaan! Je bent erg moedig en we zijn erg trots op je.
Drie dagen na de geboorte van de baby
Inmiddels ben je waarschijnlijk thuis en begin je misschien het gevoel te krijgen dat je misschien zult leven, en misschien zul je dit moeder-ding zelfs ergens in de komende 27 jaar of zo uitvinden.
Dit is een goed moment voor ons om erop te wijzen dat, als je nog steeds veel pijn hebt, en je zorgverlener zegt dat het goed met je gaat, je misschien wilt vragen of een klein glas wijn in orde is. (We hebben niet gezegd dat je jezelf moet laten snookeren, en we raden dit ook niet aan als dagelijkse remedie. Ibuprofen of paracetamol kan een nuttig alternatief zijn, maar je zou kunnen zeggen dat geen van beide zo leuk is.)
Het wordt elke dag beter
We verwachten niet dat je alles wat we je vertellen onthoudt - of zelfs gelooft, maar we hopen dat je dit artikel op zijn minst opslaat en ernaar verwijst wanneer je het nodig hebt. En onthoud: we zijn er altijd voor je, en eerlijk gezegd zijn we blij dat je niet op Sofia Vergara lijkt.
We vinden je nog mooier.
Meer over je kraamdagen
6 stressloze tips voor gewichtsverlies na de bevalling voor nieuwe moeders
Wat kunt u verwachten bij uw postpartumcontrole?
Symptomen van postpartumdepressie
