Nadat we voortdurend onze verschillende mama-hoeden hebben gedragen, moeten we wat tijd voor mezelf nemen. Maar hoe? Welnu, hier zijn zeven dingen die we kunnen doen om ons te helpen ons geweldig te voelen!
t OK, mama's - ik weet niet hoe het met jullie zit, maar nadat ik voortdurend mijn verschillende "mama-hoeden" heb gedragen, moet ik me concentreren op het nemen van wat tijd voor mezelf. Ik weet het, het klinkt gek, toch? Tijd voor mezelf? Wanneer, waar en hoe? Maar het is zeer noodzakelijk voor uw algehele welzijn. Uw behoeften zijn ook van belang, en u kunt uw kinderen niet effectief opvoeden als u niet in een gezonde en gelukkige toestand verkeert.
t Dat gezegd hebbende, wil ik wat willekeurige dingen delen die me helpen er geweldig uit te zien en me geweldig te voelen!
Krijg een pedicure
t
t Er is gewoon iets met een pedicure. Het brengt je in een houding van ontspanning en gelukzaligheid. Heldere kleuren helpen meestal ook om je humeur een boost te geven. Plan daarom vandaag nog een pedicure in.
Oefening
t 
t Of je nu loopt, springt, springt of een Zumba-les volgt, lichaamsbeweging is de sleutel tot een gezond lichaam en gemoedsrust. Het ruimt ook de stress van de dag op. Dus sporten, mama's!
Pop op een gewaagde lipkleur
t 
t Lippenstift verheldert gewoon je gezicht. Het is mooi, en de gedurfde kleuren zijn erg leuk! Dus of je nu aan het spelen bent met wat make-up looks of een snelle boodschap doet, vergeet niet je lippenstift aan te brengen.
Gun jezelf een bedtijd
t 
t Voldoende slaap is zeer gunstig voor uw gezondheid. Het helpt bij het afvallen, helpt je huid er beter uit te zien en maakt je alerter. Dus als je op het punt staat de kinderen naar bed te brengen, stap je ook in.
Elke dag hardop lachen
t 
t Ik weet dat je het eerder hebt gehoord, maar lachen is echt het beste medicijn. Ik had laatst een gesprek met een 103-jarige dame. Ze vertelde me dat haar geheim was dat ze elke dag hardop lachte! Dus lach maar, mama's!
Fleur je mode op
t 
t Het is gemakkelijk om in een "bla"-staat te komen met betrekking tot je mode. Hé, we zijn mama's - maar we kunnen er ook goed uitzien! Dus maak het uit met de "mamajeans" en joggingbroek en rock een schattige outfit - misschien een strakkere broek of een schattige jurk. Wat je ook kiest om te doen, vergeet niet om met vertrouwen accessoires te dragen!
Eet schoon
t 
• Maak van gezond eten een levensstijl in plaats van een dieet te volgen. Gebruik verse producten, drink veel water en let gewoon op wat je in je lichaam stopt. Als je schoon eet, straalt je huid, ben je minder snel ziek, behoud je een gezond gewicht en voel je je goed! Dus sap wat groenten en fruit of eet een salade voor het avondeten. Maar denk er altijd aan om schoon te eten.
t Wat zijn enkele dingen die je doet om je er geweldig uit te laten zien en je geweldig te laten voelen? Heb je ooit een van deze geprobeerd?
