Holy moly, een nieuwe ouder zijn is moeilijk. Naast dat gloednieuwe leven dat je zojuist hebt gecreëerd - dat je nu in leven moet houden - worstel je met geen slaap, hormonen die je aan het huilen maken en mogelijk een partner die al dan niet dezelfde opvoeding heeft M.O. als jij. Bovendien zijn er de 1 miljoen mensen die naar je toe komen met tegenstrijdig ouderschapsadvies - en laat me niet eens beginnen op internet.
Hier zijn zeven verrassende tips die je niet vaak hoort en die misschien wel de sleutel zijn tot je overleving die eerste zes maanden van het ouderschap. Je krijgt het zeker niet dit advies van je moeder.
Meer: Ik voel me een bedrieglijke moeder
Geef je partner een gratis pas om onbeleefd te zijn
Of u nu de biologische ouder was of niet, als u een partner heeft, bent u verplicht om: wrijven elkaar de verkeerde kant op met een nieuwe baby in de buurt. Uitputting en belangrijke beslissingen zijn gelijk aan wrijving, hoe goed je het ook voor de baby met elkaar kon vinden. Geef je partner een pauze en neem even de tijd voordat je iets uithaalt waar je het niet mee eens bent. Onthoud dat het misschien gewoon je vermoeidheid is om te praten - en dat de persoon van wie je zielsveel houdt en met wie je deze reis bent begonnen om een kind te krijgen, nog steeds die persoon is.
Vind je Zen in moe zijn
Het is heel gemakkelijk om chagrijnig en boos te zijn over het zijn Vreselijk moe als nieuwe ouder. Het is heel moeilijk. Maar het is ook mogelijk om daarop te leunen en de uitputting je een beetje te laten vertragen, dus misschien, heel misschien, ben je meer aanwezig - meer genieten van de tijd met je baby en minder zorgen maken over al het andere (zoals de stapels wasgoed die moeten worden) gewassen).
Sta jezelf toe om te schreeuwen of te huilen
Het kostte me ongeveer zes weken om moeder te zijn voordat ik instortte en mezelf een goede schreeuw kreeg. Ik deed het onder de douche, waar het water hopelijk het geluid overstemde, en toen haalde ik diep adem en ging verder met mijn dag. Het voelde dus Goed. En het was zo nodig. Een nieuwe ouder zijn is ongelooflijk stressvol en emotioneel, en het is OK om het uit te laten - een goede huilbui of schreeuw of een knuffelsessie kan meer helen dan je je ooit had voorgesteld voor het ouderschap. Trouwens, niemand heeft meer tijd om de spanning los te laten via een wijn-en-verf-op-nummer-avond met de meisjes.
Identificeer één ding dat je plezier geeft
Misschien is het tijd om in alle rust de zondagskrant te lezen, zodat je je weer een volwassen mens voelt die weer deel uitmaakt van de wereld. Of misschien is het een keer per week een huisgemaakte maaltijd - of een orgasme of een warm bad. Wat het ook is, kies iets kleins en zinvols dat je leuk vindt om te doen, en werk samen met je partner of je andere ondersteuningssysteem om je daarbij regelmatig te helpen. Het zal helpen het gevoel te doorbreken dat je een machine bent waarvan het enige doel is om de baby in leven te houden.
Meer: 5 soorten mensen die je als nieuwe ouder zult ontmoeten
Niet Googlen
In de eerste paar maanden van het leven van mijn baby rende ik naar Dr. Google telkens als mijn baby in een andere richting ademde. O mijn God. Gaat mijn baby dood?! Ik maakte me zorgen over elk klein ding. Maar sta me toe je eraan te herinneren dat internet een enge plek is - en hoewel het erg nuttig kan zijn voor bepaalde dingen, is het veel te gemakkelijk om door een Google-konijnenhol te gaan en uiteindelijk een perfect te beslissen normaal pasgeboren uitslag is een teken van een naderende dood. (P.S. Waar je je ook zorgen over maakt is waarschijnlijk normaal. Maar geloof me niet op mijn woord. Ik zit tenslotte op internet.)
Vind troost in de stoornis
Iemand die wijs is zei ooit: "Als je ze niet kunt verslaan, sluit je dan bij hen aan." Misschien probeer je nu een superouder te zijn, maar het is oké om toe te geven dat je niet alles kunt doen. Het is oké om te lachen om de rommel in je keuken of het feit dat je je oksels al drie weken niet hebt geschoren. Zoek een symbiose in het ritme en de liefde die je met je baby hebt - en troost je met het feit dat de rest vanzelf komt met de tijd (of niet, en dat is ook cool).
Meer: 7 leugens die mensen je vertellen over pasgeborenen
Gewoon stoppen - tijdelijk
Misschien wel het belangrijkste advies voor nieuwe ouders? Gun jezelf een pauze. Voor een baby zorgen is moeilijk, en het laatste wat je wilt, is ook hard zijn voor jezelf. Wie heeft daar de energie voor?! Zoek een babysit. Geef je baby een uur lang aan een vertrouwde vriend. Doe het rustig aan - en onthoud dat je goed werk doet, wat het beste werk is dat je kunt doen.
Vergeet vooral niet te ademen. Serieus, letterlijk ademen. Iets eenvoudigs als drie keer diep ademhalen kan helpen om de geest leeg te maken en iets daarvan terug te brengen perspectief dat je het gevoel hebt verloren te zijn, zodat je kunt proberen te genieten van deze vroege, uitgeputte, kostbare momenten met jouw baby. Want de tijd vliegt echt.
