Trainingskleding kan een van de duurste dingen zijn die we kopen. De meesten van ons zijn bereid een beetje extra uit te geven om ervoor te zorgen dat onze meisjes stevig worden ondersteund, onze voeten comfortabel zijn en onze billen ondoorzichtig bedekt zijn terwijl we ons in het zweet werken. Dus hoe zorg je voor deze mooie blindgangers? Als je op mij lijkt, gooi je ze in een la en ga je verder met je dag.
Het is niet verwonderlijk dat dit misschien niet de beste manier is om voor sportkleding te zorgen. Niet alleen verspil ik elke dag een buitensporige hoeveelheid tijd met het doorzoeken van mijn la van wanhoop, maar ik kan mijn kleren slechter maken in het ene werk waar ik ze echt, echt nodig heb om goed in te zijn: de stank houden weg.
Meer: 10 winkels met leuke sportkleding die geen Lululemon is
Het is waar. Hoe je je trainingsuitrusting wast, droogt en opbergt, kan een groot verschil maken in hoe goed ze presteren. Hier zijn acht dingen die ik wou dat ik eerder had geweten over de verzorging en het bewaren van spandex.
1. Ze moeten ook ademen. Steek je hand op als je je bezwete blindgangers uittrekt en doe ze meteen in je sporttas of wasmand. (Schuldig.) Weet je hoe al die technische stoffen zijn ontworpen om zweet van je lichaam af te voeren? Tja, dat vocht moet ergens heen en dat zit in je kleding. Door ze in een donkere, vochtige ruimte te proppen met andere donkere, vochtige dingen, zullen stinkende bacteriën zich alleen maar vermenigvuldigen. Dit geldt vooral voor synthetische stoffen zoals polyester, spandex, Lycra, CoolMax en andere prestatiestoffen volgens Douglas Gantenbein, Buiten mag's "uitrustingsman". Dus als je ze niet meteen kunt wassen (en wie wel?), probeer ze dan een paar uur over een stoel of de zijkant van het bad te draperen om te luchten.
2. Het echt vieze spul zit van binnen. Denk aan alles wat de binnenkant van je trainingsuitrusting aanraakt wanneer je het draagt - schaamhaar, dode huid, kruiszweet, bloed, huidoliën en misschien een beetje urine (het is oké, we zullen het niet vertellen). Je wilt dat al dat spul van binnen eruit komt, dus neem even de tijd om ze binnenstebuiten te keren voordat je ze in de was gooit.
3. Je gebruikt te veel zeep. Meer stank vereist meer wasmiddel, toch? Nee eigenlijk. Het blijkt dat overtollige zeep zich ophoopt in je sportkleding, waardoor bacteriën groeien en zich vermenigvuldigen, volgens een onderzoek van HEX. Onderzoekers zetten 174.000 E. coli-bacteriën (ja, de poepkiem) op een paar Lululemons en was ze vervolgens in gewoon wasmiddel. Na? Ze hadden nu 747.000 bacteriën. Moraal van het verhaal: gebruik minder zeep (dus sla die schattige kleine pakjes over) of gebruik een wasmiddel dat speciaal is ontwikkeld voor trainingsuitrusting. En als je nog steeds geurproblemen hebt, voeg dan een kopje witte azijn toe aan je workoutwas.
Meer: Compressiekleding kan je training echt maken of breken
4. Ze hoeven misschien niet na elke training te worden gewassen. Ik weet het, dit is ketterij, maar het is waar. Sommige items kunnen afgespoeld met water en laten drogen voor je volgende training, vooral als ze niet erg vervuild zijn. Vooral sportbeha's kunnen meer dan één training aan voordat ze volledig moeten worden gewassen, zoals veel meisjes kunnen bevestigen. Gewoon uitspoelen onder de douche en boven de douchekop hangen.
5. Droger lakens zijn kleding kryptoniet. Drogervellen en vloeibare wasverzachters kunnen ervoor zorgen dat er een laag op het oppervlak van je trainingskleding ontstaat, waardoor hun superkoele vochtafvoerende technologie volledig teniet wordt gedaan, zegt Gantenbein. En het is niet alsof je gymtanks zijn gemaakt van Oxford-katoen - het overslaan van de droogvellen zal waarschijnlijk geen enkel verschil maken als het gaat om zachtheid, rimpels of statische elektriciteit.
6. Je kunt slechte geuren koken in. Er zijn geen instellingen voor een hoge temperatuur van de droger gemaakt voor trainingsuitrusting. Het stralen van stinkende kleding met heet haar doodt geen bacteriën (het is niet zo heet!) En kan de geuren zelfs in de stof verzegelen. Niemand zegt dat je alles aan de lijn moet drogen, maar ze op lage of luchtdroge instellingen zetten is een snelle oplossing.
7. Organiseer per sport. In tegenstelling tot andere kleding wordt sportkleding vaak voor een specifiek doel gebruikt. Bijvoorbeeld hardloopshorts voor hardlopen, leggings voor yoga, compressiekleding voor kickboksen en blinged-out versnipperde neon tees voor Zumba (alleen ik?). Dus in plaats van al je topjes bij elkaar te zetten of zelfs op kleur te sorteren, kun je jezelf tijd besparen door de items die je draagt samen op te bergen. Je kunt ze zelfs in outfits oprollen (inclusief sokken!) voor maximale efficiëntie in de ochtend.
8. Ze kunnen versleten zijn voordat ze er versleten uitzien. De normen die we gebruiken om normale kleding te beoordelen - gaten, vlekken, pilling - werken niet voor trainingskleding. Overweeg eerder hun primaire functies om de draagbaarheid te bepalen. Zakt je broek door, wordt hij transparant als je voorover buigt, trekt hij aan de naden of heb je constant kruisrot? Sloot ze. Ondersteunen je bh's de meisjes niet meer of hebben ze de verkeerde maat? Zeg Sayonara.
