"Mama's stemming zet de toon in huis." Het is een onaangenaam cliché (omdat moeders echt meer verdomde druk nodig hebben?) Maar het kan nog steeds een kern van waarheid bevatten.
l worstelen met depressie, en hoezeer ik mijn kinderen er ook voor probeer te beschermen, het heeft nog steeds een effect op hen. Er zijn dagen waarop ik letterlijk niet zomaar een glimlach op mijn gezicht kan toveren, en dit gaat niet verloren aan mijn familie. Er gebeurt altijd iets grappigs als ik van streek ben of huil in het bijzijn van mijn familie. Iedereen wordt stil, onzeker over hoe te reageren. Ik heb drie jongens die allemaal een gevoelig plekje in hun hart voor hun moeder lijken te hebben. Zelfs mijn peuter zal zijn geliefde dekentje en zijn hoofd op mijn schoot leggen als hij me ziet huilen. Hiervoor ben ik enorm dankbaar en voel ik ook veel verantwoordelijkheid om hen te beschermen tegen mijn pijn. Ze raken van streek als ze me van streek zien, en ik merk dat ik me verontschuldig. Ik leer echter hoe belangrijk het is om ze te leren dat het zo is
Het is een feit dat we allemaal in een zure bui (of depressief) zouden moeten zijn zonder te horen dat we "op moeten vrolijken" - inclusief kinderen. We zouden ook blij, dwaas en onaangenaam moeten zijn (kinderen zijn daar briljant in).
Met mijn depressie, mijn jongens zien veel meer dat mama niet in orde is dan ik zou willen, maar ik ben vastbesloten om eerlijk tegen hen te zijn over wat er met mij aan de hand is. Ik heb ze uitgelegd dat ik een ziekte heb die me soms verdrietig maakt, maar dat ik elke dag werk om beter te worden; dat het niets met hen te maken heeft en mijn liefde voor hen nooit zal veranderen.
Deze open dialoog heeft een interessant effect gehad. Ik heb ontdekt dat mijn twee oudere jongens beter met me kunnen communiceren als ze het moeilijk hebben. Ze lijken zich meer op hun gemak te voelen als ze me vertellen wanneer er iets ergs is gebeurd op school, of wanneer ze gewoon chagrijnig zijn zonder enige reden, en dat is uiteindelijk wat ik wil. We hebben allemaal te maken met moeilijkheden in het leven en als dit onvermijdelijk met mijn kinderen gebeurt, wil ik dat ze zich op hun gemak voelen bij mij om erover te praten. Ik heb ook gezien dat ze meer empathie voor anderen hebben en merken wanneer iemand pijn heeft wanneer ze eraan werken om die emoties in zichzelf te labelen.
Onlangs worstelde ik zowel fysiek als emotioneel (ik kreeg onlangs de diagnose reumatoïde artritis) en had het moeilijk met mijn jongens die constant met elkaar kibbelden. Dus ik vertelde hen dat ik die dag veel te maken had - dat ik pijn had - en smeekte hen om alsjeblieft te stoppen met vechten en te onthouden dat ze van elkaar houden. Ze leken erover na te denken, en hoewel ik zou willen zeggen dat ze niet meer zo baldadig waren en de rest van de dag soepel verliep, werkt het leven meestal niet zo. Ik kon hun inspanning echter wel zien. Ik kon het zien op een manier die ik niet zie als ik er boos op reageer in plaats van de pijn die ik echt voel.
Ik wil dat mijn jongens dit leren. Ik wil niet dat ze het gevoel hebben dat ze moeten "mannen" of boos moeten reageren als ze pijn hebben. Ik wil dat ze weten dat het oké is om te worstelen en zelfs om te huilen en hen te leren dat ze zich niet hoeven te haasten om de pijn die een geliefde voelt op te lossen. Soms wil die persoon alleen maar iemand hebben met wie ze die pijn kunnen delen, een schouder om op uit te huilen tijdens de storm.
Ook al ben ik een eenzame vrouw in een huis vol mannen, er wordt nog steeds behoorlijk gehuild en ik zou niet anders willen. We hebben allemaal recht op onze emoties en hoeven ons niet achter gesloten deuren te verschuilen of onze pijn diep van binnen te begraven. Ik ga niet al mijn volwassen problemen op mijn kinderen schuiven, maar ik ga ze ook niet beschermen tegen al mijn verdriet. Uiteindelijk ben ik me ervan bewust hoe mijn stemmingen mijn gezin beïnvloeden, en ik doe mijn best om eerlijk te zijn en de regels van communicatie open. Niemand zou verantwoordelijk moeten zijn voor het geluk van een heel huishouden, maar door open te zijn met mijn familie, ze voelen zich meer op hun gemak bij het uiten van zichzelf en hun gevoelens voor mij en dat is een mooie ding.
Een versie van dit verhaal is in mei 2019 gepubliceerd.
Bekijk voordat je vertrekt onze favoriete apps voor geestelijke gezondheid (die eigenlijk betaalbaar zijn):
